Outdoor-Fitness für Mütter mit Kind und Kinderwagen

Fitness nach der Schwangerschaft: LAUFMAMALAUF bietet Dir Outdoor-Sport mit Kind und Kinderwagen

Fitness nach der Schwangerschaft: Unser Ziel es ist, Frauen dabei zu unterstützen, glückliche Mamas zu sein und diese neue Phase in ihrem Leben mit Freude, Energie und Lebenslust anzugehen.

Vielfältiges Mama-Kursprogramm für jede Lebenssituation und in ganz Deutschland, Österreich und in der Schweiz

Egal ob Vormittagskurse mit Kind und Kinderwagen oder Abend-Kurse für Berufstätige, indoor oder outdoor, für Einsteiger oder Intensiv-Programme, mit oder ohne Kind – LAUFMAMALAUF hat ein umfassendes Kurs-Angebot für alle Bedarfe. Die konkreten Angebote für Deine Stadt findest Du unter „Städte“. 

LAUFMAMALAUF ist ein wirkungsvolles Training nach der Schwangerschaft, das Rücksicht auf Deine neue Situation und Deinen veränderten Körper nimmt. Dazu gehört neben emotionalem und sozialem Wohlbefinden auch das Gefühl, sich nach Schwangerschaft und Geburt wieder im eigenen Körper „zu Hause“ zu fühlen. Dazu wollen wir mit LAUFMAMALAUF beitragen.

Qualifizierte LAUFMAMALAUF-Trainerinnen sorgen für eine individuelle Betreuung und helfen Dir, Deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Wir legen ganz besonders großen Wert auf die Qualifizierung unserer Trainerinnen. Jede LAUFMAMALAUF-Trainerin verfügt über eine fundierte Fitness-Ausbildung und erhält durch uns eine zusätzliche Weiterbildung für das postpartales Gesundheits- und Fitnesstraining in der Gruppe.

Unsere Trainerinnen sind Physio-Therapeutinnen, Sportlehrerinnen, Fitness-Trainerinnen, Yoga- oder Pilates-Lehrerin, Sportwissenschaftlerinnen und Hebammen – und vor allem sind sie selbst Mütter.

Mit LAUFMAMALAUF kannst Du in verschiedenen Parks gemeinsam mit Deinem Kind im Buggy oder Kinderwagen trainieren. Jedes Kinderwagen-Modell ist geeignet.

01 Fit mit Trage

Fitness nach der Schwangerschaft: Wieder fit werden und zu alter Form zurückfinden

Ergänzend bzw. weiterführend zur Rückbildungsgymnastik kümmern wir uns um die Problemzonen frischgebackener Mütter: Bauchmuskeln, ungeliebte Pfunde, Körperhaltung, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Beckenboden.

Volle Unterstützung, volle Motivation: Erfahre mehr über das Konzept von LAUFMAMALAUF und den Ablauf einer Kursstunde.

Ein Konzept, das Wirkung zeigt: Was die LAUFMAMALAUF-Mütter über das Programm sagen: „In vier Monaten mit LAUFMAMALAUF habe ich gut 10 Kilo abgenommen! Mein Baby …“ Erfahre mehr …

Gute Vorsätze? Dicker Schweinehund? Lerne neun gute Gründe kennen, die Dich überzeugen, mit uns aktiv zu werden.

Fitness nach der Schwangerschaft: Mit Baby und LAUFMAMALAUF aktiv und fit dabei!

Runter vom Sofa und rein in den Park! Wir sind überzeugt, dass regelmäßige Bewegung an der frischen Luft Mama und Kind gut tut und richtig viel Spaß mgratis_probestundeacht. Egal zu welcher Jahreszeit. Alle Infos zur Anmeldung für eine kostenlose
Probestunde findest Du hier!

LAUFMAMALAUF in Deiner Stadt

Gerne bringen wir auch in weiteren Städten Mütter in Bewegung. Wenn in Deiner Stadt LAUFMAMALAUF fehlt, dann nimm mit uns Kontakt auf!

03 Fit mit Trage

 

 

 

MESSE-GEWINNSPIEL mit TFK zur BabyExpo in Wien

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LAUFMAMALAUF ist auf der BabyExpo Messe in Wien vom 29.04.-01.05.2016. Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner TFK verlosen wir einen stylischen Buggy Mini Lite.

Einfach Gewinnspielfrage auf Facebook beantworten und zusätzlich hier Gewinnspielformular ausfüllen! Viel Glück!

„One for One“ – Eine neue Kundin für uns, eine  Ergobaby-Trage für Dich!

Aktive LAUFMAMAs aufgepasst! Im April könnt Ihr Eurer schwangeren Freundin etwas Gutes tun und dafür ein Mega-Dankeschön von Ergobaby erhalten. Ergo baby One for OneWirb Deine schwangere Freundin als Teilnehmerin für einen LAUFMAMALAUF „Ganz-schön-schwanger“-Kurs. Hilf ihr die größte Veränderung im Leben, die größte Herausforderung für ihren Körper, fit, stark und energiegeladen anzugehen. Als Dankeschön für Deine Neukundenwerbung schenken LAUFMAMALAUF und Ergobaby Dir eine Galaxy Grey Komforttrage.

LAST-MINUTE-PREIS für das 2. Bikini Bootcamp

Bikini Bootcamp auf Sardinien 2Sichere Dir jetzt einen der letzten zwei freien Plätze beim Bikini Bootcamp auf Sardinien vom 20.-24. Mai 2016 zum LAST-MINUTE-Preis!

Tolle Workout-&Wellness-Wochenenden für Mamas zum Entspannen und Erholen

Workout-&Wellness-Wochenende 2Erlebe bei unserem Workout- & Wellness-Wochenende vom 07.-09. Oktober 2016 am Bodensee eine tolle Auszeit vom anstrengenden Mama-Alltag zusammen mit anderen urlaubsreifen Mamas. Melde Dich jetzt an und tu Dir selbst was Gutes!

Unsere Workout-&Wellness-Wochenende an der Ostsee sind für 2016 leider ausgebucht, aber Du kannst Dich gerne schon für 2017 vormerken lassen.

Die BabyWelt-Messe in Dresden war ein voller Erfolg – vielen Dank an alle, die uns dort besucht haben!

Laufmamalauf Babywelt Dresden

Aufgrund des großen Interesses bei den Dresdner Müttern suchen wir das Elbflorenz noch Standortleiterinnen und Trainerinnen. Nähere Infos zur LAUFMAMALAUF Ausbildung findet Ihr hier oder schreibt uns eine eMail.

Neue Städte: Noch mehr LAUFMAMAs am Start!

LAUFMAMALAUF wächst. Mit drei Parks in Berlin gestartet, ist LAUFMAMALAUF heute deutschlandweit, in der Schweiz und Österreich an über 350 Kursstandorten aktiv. Wir freuen uns über neue LAUFMAMALAUF-Standorte und engagierte Standortleiterinnen vor Ort.

Deine Stadt ist noch kein LAUFMAMALAUF-Standort? Dann melde Dich bei uns!

 

LAUFMAMALAUF auf youtube.de

LAUFMAMALAUF gibt es auch auf Youtube. Hier kannst Du sehen, wie eine Kursstunde abläuft und was unsere Teilnehmerinnen dazu sagen:

Wie alles begann:

Und wir feiern unseren 5. Geburtstag:

Hard Core Bench Workout: