LAUFMAMALAUF bietet Dir Fitness mit Kind und Kinderwagen

Unser Ziel es ist, Frauen dabei zu unterstützen, glückliche Mamas zu sein und diese neue Phase in ihrem Leben mit Freude, Energie und Lebenslust anzugehen.

Dazu gehört neben emotionalem und sozialem Wohlbefinden auch das Gefühl, sich nach Schwangerschaft und Geburt wieder im eigenen Körper „zu Hause“ zu fühlen. Dazu wollen wir mit LAUFMAMALAUF beitragen.

LAUFMAMALAUF ist ein wirkungsvolles Training nach der Schwangerschaft, das Rücksicht auf Deine neue Situation und Deinen veränderten Körper nimmt.

Qualifizierte LAUFMAMALAUF-Trainerinnen sorgen für eine individuelle Betreuung und helfen Dir, Deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Mit LAUFMAMALAUF kannst Du in verschiedenen Parks gemeinsam mit Deinem Kind im Buggy oder Kinderwagen trainieren. Jedes Kinderwagen-Modell ist geeignet.

Nach der Schwangerschaft wieder fit werden und zu alter Form zurückfinden

Ergänzend bzw. weiterführend zur Rückbildungsgymnastik kümmern wir uns um die Problemzonen frischgebackener Mütter: Bauchmuskeln, ungeliebte Pfunde, Körperhaltung, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Beckenboden.

Volle Unterstützung, volle Motivation: Erfahre mehr über das Konzept von LAUFMAMALAUF und den Ablauf einer Kursstunde.

Ein Konzept, das Wirkung zeigt: Was die LAUFMAMALAUF-Mütter über das Programm sagen: “In vier Monaten mit LAUFMAMALAUF habe ich gut 10 Kilo abgenommen! Mein Baby …” Erfahre mehr …

Gute Vorsätze? Dicker Schweinehund? Lerne zehn gute Gründe kennen, die Dich überzeugen, mit uns aktiv zu werden.

Fit nach der Schwangerschaft: Mit Baby in den Frühling mit LAUFMAMALAUF

Wir nutzen die ersten Sonnenstrahlen! Denn wir sind überzeugt, dass regelmäßige Bewegung an der frischen Luft Mama und Kind gut tut. Anmeldung findest Du hier!

LAUFMAMALAUF jetzt auch in Köln

Sei dabei! Am 1. April sind wir mit einem tollen Eröffnungsfest gestartet. Vier schöne Parks warten auf die kölschen Mamas und ihre Zwerge: Rheinpark, Innerer Grüngürtel Nord, Stadtpark und Fühlinger See. Gleich für eine Probestunde anmelden und fit in den Frühling starten. Wir freuen uns auf Dich!

LAUFMAMAMLAUF in den Startlöchern in Holzminden/Bodenwerder

Wer sagt denn LAUFMAMALAUF ist nur was für die Großstadt? Entlang der Weser in Bodenwerder und Hameln - da lohnt es sich dabei zu sein! Neugierig, dann meldet Euch bei uns für eine kostenlose Probestunde und seid dabei, wenn flotte MAMAs auf dem Lande die Kinderwägen rollen lassen!

LAUFMAMALAUF in Berlin und Potsdam

Hier findest Du detaillierte Infos zu den Parks und Kurs-Terminen. Du willst hoch motiviert starten? Dann am besten gleich für eine Probestunde anmelden oder Dich vormerken lassen. Der Park in Deiner Nähe ist nicht dabei? Kein Problem! Melde uns einfach Deinen “Wunsch-Park“.

LAUFMAMALAUF in Stuttgart

Nach dem großen Erfolg von LAUFMAMALAUF in Berlin, haben wir immer wieder gehört: Auch die Mamas in Stuttgart wollen mit ihren Kids im Park trainieren! Diesen Wunsch können wir nun schon im zweiten Jahr erfüllen. Bei Interesse melde Dich einfach für eine Probestunde an oder lass Dich auf der Warteliste vormerken.

LAUFMAMALAUF in Karlsruhe

LAUFMAMALAUF steckt an! Seit 2011 können auch die Mütter in Karlsruhe bei LAUFMAMAMALAUF trainieren. Folge der Einladung und sei selbst dabei, wenn es in Karlsruhe heißt: “Lauf, Mama, lauf!”. Hier die LAUFMAMALAUF-Standorte in Karlruhe, an denen aktuell trainiert wird.

LAUFMAMALAUF in Deiner Stadt

Gerne bringen wir auch in weiteren Städten Mütter in Bewegung. Wenn in Deiner Stadt LAUFMAMALAUF fehlt, dann nimm mit uns Kontakt auf!

Oder willst Du als LAUFMAMALAUF-Trainerin andere Mütter in Bewegung bringen oder als LAUFMAMALAUF-Partnerin den Schritt in die Selbstständigkeit machen? Hier findest Du mehr Infos zur Zusammenarbeit.