Outdoor-Fitness für Mütter mit Kind und Kinderwagen

Fitness nach der Schwangerschaft: LAUFMAMALAUF bietet Dir Outdoor-Sport mit Kind und Kinderwagen

Fitness nach der Schwangerschaft: Unser Ziel es ist, Frauen dabei zu unterstützen, glückliche Mamas zu sein und diese neue Phase in ihrem Leben mit Freude, Energie und Lebenslust anzugehen.

Vielfältiges Mama-Kursprogramm für jede Lebenssituation und in ganz Deutschland, Österreich und in der Schweiz

Egal ob Vormittagskurse mit Kind und Kinderwagen oder Abend-Kurse für Berufstätige, indoor oder outdoor, für Einsteiger oder Intensiv-Programme, mit oder ohne Kind – LAUFMAMALAUF hat ein umfassendes Kurs-Angebot für alle Bedarfe. Die konkreten Angebote für Deine Stadt findest Du unter „Städte“. 

LAUFMAMALAUF ist ein wirkungsvolles Training nach der Schwangerschaft, das Rücksicht auf Deine neue Situation und Deinen veränderten Körper nimmt. Dazu gehört neben emotionalem und sozialem Wohlbefinden auch das Gefühl, sich nach Schwangerschaft und Geburt wieder im eigenen Körper „zu Hause“ zu fühlen. Dazu wollen wir mit LAUFMAMALAUF beitragen.

Qualifizierte LAUFMAMALAUF-Trainerinnen sorgen für eine individuelle Betreuung und helfen Dir, Deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Wir legen ganz besonders großen Wert auf die Qualifizierung unserer Trainerinnen. Jede LAUFMAMALAUF-Trainerin verfügt über eine fundierte Fitness-Ausbildung und erhält durch uns eine zusätzliche Weiterbildung für das postpartales Gesundheits- und Fitnesstraining in der Gruppe.

Unsere Trainerinnen sind Physio-Therapeutinnen, Sportlehrerinnen, Fitness-Trainerinnen, Yoga- oder Pilates-Lehrerin, Sportwissenschaftlerinnen und Hebammen – und vor allem sind sie selbst Mütter.

Mit LAUFMAMALAUF kannst Du in verschiedenen Parks gemeinsam mit Deinem Kind im Buggy oder Kinderwagen trainieren. Jedes Kinderwagen-Modell ist geeignet.

Fitness nach der Schwangerschaft: Wieder fit werden und zu alter Form zurückfinden

Ergänzend bzw. weiterführend zur Rückbildungsgymnastik kümmern wir uns um die Problemzonen frischgebackener Mütter: Bauchmuskeln, ungeliebte Pfunde, Körperhaltung, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Beckenboden.

Volle Unterstützung, volle Motivation: Erfahre mehr über das Konzept von LAUFMAMALAUF und den Ablauf einer Kursstunde.

Ein Konzept, das Wirkung zeigt: Was die LAUFMAMALAUF-Mütter über das Programm sagen: „In vier Monaten mit LAUFMAMALAUF habe ich gut 10 Kilo abgenommen! Mein Baby …“ Erfahre mehr …

Gute Vorsätze? Dicker Schweinehund? Lerne neun gute Gründe kennen, die Dich überzeugen, mit uns aktiv zu werden.

 

 

 

PINK PARK PICKNICK am 12.09.2015 ab 16 Uhr im Volkspark Friedrichshain in Berlin

Pink Party Picknick LAUFMAMALAUF

Liebe LAUFMAMAs, LAUFMAMALAUF wird 5 Jahre alt. :) Wir laden Euch, Eure Familien und Eure Mama-Freundinnen ganz herzlich ein zum PINK PARK PICKNICK am Samstag, den 12. September 2015, von 16 – 18.30 Uhr. Damit wir besser planen können, meldet Euch bitte hier an.

LAUFMAMALAUF AWARD 2015 für die „Queen of Pink“

LAUFMAMALAUF feiert 5. Geburtstag und möchte deshalb Danke sagen, an alle Kurs- bzw. Standortleiterinnen in Deutschland, der Schweiz und Österreich.

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Anlässlich des Jubiläums vergibt die LAUFMAMALAUF-Zentrale erstmalig den LAUFMAMALAUF-AWARD für die beste Kurs-/ Standortleiterin 2015.

Hier habt Ihr die Chance, Eure Lieblingskurs/-standortleiterin für den LAUFMAMALAUF AWARD zu nominieren. Also fix abstimmen!

LAUFMAMALAUF Wellfit-Wochenende

Wellfit-Kachel

Ganz neu, ganz toll: Sei im September 2015 bei unseren ersten Wellfitmama-Wochenenden dabei! Wir entspannen und trainieren an der Ostsee und gönnen uns hier „MeerZeit für mich“. Und beim Luxus Wellfit-Wochenende am Bodensee könnt Ihr „Sport erleben – Wellness genießen“.

Und wer ein bisschen mehr will, kann sich jetzt auch schon für nächsten Sommer für die Termine zum Bikini Bootcamp auf Sardinien anmelden.

Fit und frisch durch den Sommer kommen!

Outdoor Fitness LAUFMAMALAUF

LAUFMAMALAUF – Outdoor-Fitness für Mütter in Deutschland, Schweiz und jetzt auch in Österreich

Liebe Mamas in Österreich,
ab Mitte Oktober könnt Ihr auch in Wien mit Eurem Kind  im Park trainieren. Weitere Kursstandorte sind in Planung.

Sei dabei und lass Dich vormerken: Erfahre als Eine der Ersten, wo und wann die Kurse in Deiner Stadt in Österreich starten.

Wir freuen uns auf Dich!

Mit COLLIEN FERNANDES auf der BabyWelt in Berlin!

Collien LAUFMAMALAUF

Im Oktober war LAUFMAMALAUF auf der ersten BABYWELT Messe in Berlin dabei. Wir hatten einen tollen Stand, ein volles Bühnenprogramm und vor allem einen ganz besonderes Highlight: Collien Fernandes-Ulmen hat auf dem LAUFMAMALAUF-Stand mit den Gewinnerinnen des Meet&Greet geplaudert und zusammen mit der LML-Geschäftsführerin Katja Ohly-Nauber und RTL-Moderatorin Eva Imhof auf der Showbühne über Mama, Kind und Karriere diskutiert. Eine tolle Veranstaltung für alle!

Fitness nach der Schwangerschaft: Mit Baby und LAUFMAMALAUF aktiv und fit dabei!

Runter vom Sofa und rein in den Park! Wir sind überzeugt, dass regelmäßige Bewegung an der frischen Luft Mama und Kind gut tut und richtig viel Spaß macht. Egal zu welcher Jahreszeit. Alle Infos zur Anmeldung für eine kostenlose Probestunde findest Du hier!

Neue Städte: Noch mehr LAUFMAMAs am Start!

LAUFMAMALAUF wächst. Mit drei Parks in Berlin gestartet, ist LAUFMAMALAUF heute deutschlandweit und in der Schweiz an über 300 Kursstandorten aktiv. Wir freuen uns über neue LAUFMAMALAUF-Standorte und engagierte Standortleiterinnen vor Ort.

Deine Stadt ist noch kein LAUFMAMALAUF-Standort? Dann melde Dich bei uns!

LAUFMAMALAUF in Deiner Stadt

Gerne bringen wir auch in weiteren Städten Mütter in Bewegung. Wenn in Deiner Stadt LAUFMAMALAUF fehlt, dann nimm mit uns Kontakt auf!