Hannover, Burgdorf, Burgwedel, Garbsen, Gehrden, Isernhagen, Langenhagen, Neustadt

Sport während oder nach der Schwangerschaft

Zahlreiche Kurse und Standorte in der gesamten REGION HANNOVER!

Du möchtest während der Schwangerschagratis-probestundeft fit bleiben?

Oder nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit werden?

Du möchtest auch Sport und Bewegung mit Deinem Baby vereinen?

Dann tanke mit uns frische Luft und Kraft an zahlreichen Standorten.

Training im Herbst ist wunderbar!

Sport mit Baby in Hannover und der Region

Sei auch DU dabei!

Sei dabei, wenn LAUFMAMALAUF die Grünfläche in eine Trainingsfläche verwandelt. Mach Deinen Park zum Fitness-Studio! Eine Teilnahme ist übrigens mit jedem Kinderwagenmodell möglich. Du kannst Dich hier für Deine kostenlose LAUFMAMALAUF-Probestunde anmelden und erhältst alle weiteren Infos direkt von Constanze. Antworten auf viele Fragen findest Du auch bei unseren FAQ´s.

 

Spezial: „GANZ SCHÖN SCHWANGER„! Die größte Veränderung in Deinem Leben, die größte Herausforderung für Deinen Körper: Neun Monate Schwangerschaft! Dieses Programm hält Dich während der Schwangerschaft fit, stark und energiegeladen. So kannst Du das gesunde Wachstum Deines Babys unterstützen und Dich optimal auf die Geburt vorbereiten. Meldet Euch gern für mehr Infos hier!

Sport in der Schwangerschaft in Hannover

Sport in der Schwangerschaft in Hannover

Spezial: „MAMA MACHT MEHR“! Ein aufbauendes 8-Wochen-Kursformat mit steigender Intensität, Fokus auf Bauch und erhöhtem Cardio-Anteil. Sozusagen Level 2;-) für Fortgeschrittene. Anmeldung hier!
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Outdoorfitness für Frauen

Fit mit Babybauch oder Abnehmen nach der Schwangerschaft

kiwa-kurs-im-herbst-4Die verschiedenen Strecken bieten abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten und laden Euch ein etwas für Euch zu tun! Ergänzend oder weiterführend zur Rückbildungsgymnastik kannst Du trainieren ohne Dich um einen Babysitter zu kümmern. Spielplätze, Bänke, Treppen, Hügel: dies alles wird von den Trainerinnen der Region Hannover in den Trainings-Parcours integriert. Ein toller Mix aus Cardio-Anteilen, Kräftigungsübungen und Dehnungs- bzw. Koordinationsübungen erwartet Dich beim Outdoor-Fitness für Mütter.

Dein Trainerinnenteam

Dein Trainerinnenteam

 

Preise

Bei uns kannst Du mit flexibler Karte oder besonders günstigem 6- oder 10-Wochen-Kurs trainieren. Alle Infos dazu findest Du hier.

News – News – News!

WhatsApp-Flohmarktgruppe: es gibt eine tolle LAUFMAMALAUF-Flohmarktgruppe, in der Sachen angeboten und erworben werden können. Eine kurze Nachricht an 0177/5283-428 mit der Bitte um Aufnahme in die Gruppe genügt und dem Shoppingvergnügen steht nichts mehr im Weg:-)!

Gefällt mir und immer auf dem aktuellen Stand sein: LAUFMAMALAUF auf Facebook!Facebook-create

Ihr möchtet Euch erst noch ein genaueres Bild machen? Dann schaut LAUFMAMALAUF auf Youtube!

 

Kursplan Hannover Stadt und Region Hannover

Kursstandorte in Hannover und der Region Hannover

Eilenriede List bzw. Zoo

  • Montag, 09:30 – 10:30 Uhr
  • Montag, 10:45 – 11:45 Uhr
  • Freitag, 9.30 – 10.30 Uhr
  • Montag, 18:00 – 19:00 Uhr MAMA MACHT MEHR 
  • Samstag, 10:00 -11:00 Uhr GANZ SCHÖN SCHWANGER

Eilenriede Südstadt

  • Donnerstag, 10.00 – 11.10 Uhr (geschlossener Präventionskurs; nächster Zyklus: 12.01. – 16.03.2017; noch freie Plätze!)*
  • Donnerstag, 11:30 – 12:30 Uhr

Hermann-Löns-Park/Tiergarten Kleefeld/Kirchrode

  • Montag, 09:30 – 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 09.30-10.30 Uhr
  • Donnerstag, 19.30-20.30 Uhr MAMA MACHT MEHR (In Kooperation mit der Elternschule des Henriettenstifts)

Herrenhäuser Gärten Nordstadt

  • Mittwoch, 10:00 Uhr – 11:00 Uhr

Hinüberscher Garten Marienwerder

  • Dienstag, 10:00 Uhr – 11:00 Uhr (demnächst NEU!)

Maschpark Hannover-Mitte

  • Montag, 10:00 – 11:00 Uhr

Von-Alten-Garten Linden

  • Freitag, 09:30 – 10:30 Uhr

Stadtpark Burgdorf

  • Dienstag, 09:30 – 10:30 Uhr (in Winterpause)

Amtspark Burgwedel

  • Freitag, 09.30-10.30 Uhr

Stadtpark Garbsen

  • Freitag, 10:00-11:00 Uhr

Von-Reden-Park Gehrden

  • Dienstag, 09:30 Uhr – 10:30 Uhr

Wietzepark Isernhagen

  • Dienstag, 10.00-11.00 Uhr

Eichenpark Langenhagen

  • Mittwoch, 19:30 Uhr – 20:30 Uhr MAMA MACHT MEHR

Stadtforst Neustadt a. Rbge.

  • Dienstag, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr MAMA MACHT MEHR (in Winterpause)

Bürgerpark Wunstorf

Ab 1.11.2016 hat Wunstorf eine neue Standortleitung und damit eine eigene Seite.

 

*Bis zu 80% Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen!!!!!

…und noch mehr Standorte sind in Planung. Der Park in Deiner Nähe ist nicht dabei? Kein Problem! Melde uns Deinen “Wunsch-Park“.

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Sport während der Schwangerschaft in Hannover