Hannover, Burgdorf, Burgwedel, Garbsen, Gehrden, Isernhagen, Neustadt und Wunstorf

Sport während oder nach der Schwangerschaft

Zahlreiche Kurse und Standorte in der gesamten REGION HANNOVER!

Du möchtest während der Schwangerschaft fit bleiben? Oder nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit werden? Du möchtest auch Sport und Bewegung mit Deinem Baby vereinen? Dann tanke mit uns frische Luft und Kraft an zahlreichen Standorten. Hier Deine kostenlose Probestunde sichern!

Sport mit Baby in Hannover und der Region

Sei auch DU dabei!

Sei dabei, wenn LAUFMAMALAUF die Grünfläche in eine Trainingsfläche verwandelt. Mach Deinen Park zum Fitness-Studio! Eine Teilnahme ist übrigens mit jedem Kinderwagenmodell möglich. Du kannst Dich hier für Deine kostenlose LAUFMAMALAUF-Probestunde anmelden und erhältst alle weiteren Infos direkt von Constanze. Antworten auf viele Fragen findest Du auch bei unseren FAQ´s.

 

Spezial: „GANZ SCHÖN SCHWANGER„! Die größte Veränderung in Deinem Leben, die größte Herausforderung für Deinen Körper: Neun Monate Schwangerschaft! Dieses Programm hält Dich während der Schwangerschaft fit, stark und energiegeladen. So kannst Du das gesunde Wachstum Deines Babys unterstützen und Dich optimal auf die Geburt vorbereiten. Meldet Euch gern für mehr Infos hier!

Sport in der Schwangerschaft in Hannover

Sport in der Schwangerschaft in Hannover

Spezial: „MAMA MACHT MEHR“! Ein aufbauendes 8-Wochen-Kursformat mit steigender Intensität, Fokus auf Bauch und erhöhtem Cardio-Anteil. Sozusagen Level 2;-) für Fortgeschrittene. Anmeldung hier!

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Fitness für Frauen in Hannover und Umgebung

Fit mit Babybauch oder Abnehmen nach der Schwangerschaft

Abnehmen nach der Geburt und jede Menge Spaß

Abnehmen nach der Geburt und jede Menge Spaß

Die verschiedenen Strecken bieten abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten und laden Euch ein etwas für Euch zu tun! Ergänzend oder weiterführend zur Rückbildungsgymnastik kannst Du trainieren ohne Dich um einen Babysitter zu kümmern. Spielplätze, Bänke, Treppen, Hügel: dies alles wird von den Trainerinnen der Region Hannover in den Trainings-Parcours integriert. Ein toller Mix aus Cardio-Anteilen, Kräftigungsübungen und Dehnungs- bzw. Koordinationsübungen erwartet Dich beim Outdoor-Fitness für Mütter.

News – News – News!

WhatsApp-Flohmarktgruppe: es gibt eine tolle LAUFMAMALAUF-Flohmarktgruppe, in der Sachen angeboten und erworben werden können. Eine kurze Nachricht an 0177/5283-428 mit der Bitte um Aufnahme in die Gruppe genügt und dem Shoppingvergnügen steht nichts mehr im Weg:-)!

Ihr möchtet Euch erst noch ein genaueres Bild machen? Dann schaut LAUFMAMALAUF auf Youtube!

Kursplan Hannover Stadt und Region Hannover

Kursstandorte in Hannover und der Region Hannover

Eilenriede List bzw. Zoo

  • Montag, 10.00 – 11.00 Uhr
  • Dienstag, 17:30 – 18:30 Uhr MAMA MACHT MEHR
  • Freitag, 9.30 – 10.30 Uhr
  • Samstag, 10:00 Uhr: „GANZ SCHÖN SCHWANGER“

Eilenriede Südstadt

  • Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr (geschlossener Präventionskurs; nächster Zyklus: 04.08. – 06.10.2016; noch freie Plätze!)*

Hermann-Löns-Park/Tiergarten Kleefeld/Kirchrode

  • Montag, 09:30 – 10:30 Uhr
  • Mittwoch, 09.30-10.30 Uhr
  • Donnerstag, 19.30-20.30 Uhr MAMA MACHT MEHR (In Kooperation mit der Elternschule des Henriettenstifts)

Herrenhäuser Gärten Nordstadt

  • Mittwoch, 10:00 Uhr – 11:00 Uhr

Maschpark Hannover-Mitte

  • Montag, 10:00 – 11:00 Uhr

Von-Alten-Garten Linden

  • Freitag, 09:30 – 10:30 Uhr

Stadtpark Burgdorf

  • Dienstag, 09:30 – 10:30 Uhr

Amtspark Burgwedel

  • Freitag, 09.30-10.30 Uhr

Stadtpark Garbsen

  • Montag, 10:00-11:00 Uhr
  • Freitag, 10:00-11:00 Uhr

Von-Reden-Park Gehrden

  • Dienstag, 09:30 Uhr – 10:30 Uhr

Wietzepark Isernhagen

  • Dienstag, 10.00-11.00 Uhr
  • Freitag, 09:30 – 10:30 Uhr MAMA MACHT MEHR (NEU ab Frühjahr 2016! – jetzt anmelden!)

Stadtforst Neustadt a. Rbge.

  • Dienstag, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr MAMA MACHT MEHR
  • Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr

Bürgerpark Wunstorf

  • Montag, 09:30-10:30 Uhr
  • Mittwoch, 16:15 – 17:15 Uhr
  • Mittwoch, 17:30-18:30 Uhr: „GANZ SCHÖN SCHWANGER“ (startet wieder bald!)
  • Donnerstag, 09:30-10:30 Uhr

*Bis zu 80% Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen!!!!!

…und noch mehr Standorte sind in Planung. Der Park in Deiner Nähe ist nicht dabei? Kein Problem! Melde uns Deinen “Wunsch-Park“.

LAUFMAMALAUF

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Sport während der Schwangerschaft in Hannover