Böblingen Sindelfingen

Fit nach der Schwangerschaft!

LAUFMAMALAUF Böblingen/Sindelfingen
bietet Sport nach der Geburt für MAMAs mit Kind und Kinderwagen

Du möchtest nach der Geburt Deines Babys wieder fit werden, überschüssigen Pfunden den Kampf ansagen und andere tolle MAMAs treffen? Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF genau richtig. In unserem abwechslungsreichen Zirkeltraining durch den Park wechseln sich Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit Cardio-Einheiten und Koordinationsübungen ab. Am Ende der Stunde gibt es dann wohltuende  Dehnungsübungen, um die verspannte Muskulatur zu lockern.

Du möchtest Dein Baby nicht in fremde Betreuung geben während Du Deine Geräte im Studio ,,runter“ trainierst?- Klar! Wir auch nicht!- daher heisst es bei uns: Fit MIT Baby!

Mit LAUFMAMALAUf kannst Du während und nach der Schwangerschaft fit für den Alltag werden und brauchst Dich nicht um einen Babysitter kümmern. Vereinbare hier eine kostenlose Probestunde und komm‘ mit uns in den Park!

Im Fokus des Ganzkörper-Workouts stehen die Körperpartien, die während und nach der Schwangerschaft und Geburt sowie in der Stillzeit besonders beansprucht wurden und werden. Dazu gehören die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, also die gesamte Core-Muskulatur, sowie Schultern, Beine und Gesäß.

Komm‘ mit uns in die Parks – schlechtes Wetter gibt es nicht, es gibt nur schlechte Kleidung:-)

Meike und ihr Team freuen sich auf Dich und Dein Kind!

,,Mama-macht-mehr“ Kurs künftig auch in Sindelfingen/Böblingen!

Ein wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf Bauch & Rücken und mit intensiven Cardio-Einheiten.

Das Training wird nach dem Prinzip des H.I.I.T (Hochintensives Intervalltraining) aufgebaut sein.

Das ist eine Trainingsmethodik, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist. Dabei werden die Erholungsphasen von der Dauer und Intensität so gestaltet, dass sich der Organismus nicht vollständig erholen kann. Durch die unvollständige Erholung wird ein starker Trainingsreiz gesetzt.

Vielleicht Deine nächste sportliche Etappe nach deinem Rückbildungskurs und einem LAUFMAMALAUF Kinderwagen Kurs?

Dein Kind ist nicht mehr allzu klein, kann gerne mal abends eine Stunden bei Papa oder Oma bleiben während du Dich unter Gleichgesinnten eine Stunde auspowern möchtest? Dann melde Dich schnell an, die Termine stehen! Du hast noch Fragen? Dann melde dich bei mir unter:

e-mail: meike-boeblingen@laufmamlauf.de

 

 

 

 

 

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Preise

Zu unseren verschiedenen Kurs- und Kartenoptionen kannst Du Dich unter LAUFMAMALAUF Preise Sindelfingen, Böblingen und Maichingen informieren.

 

Die Anmeldungen laufen für unseren heiß -ersehnten

,,Mama-macht-mehr“ Kurs !!

Kursinformationen

Start: Donnerstag, 20.10.2016

(späterer Einstieg auch möglich, siehe Preise)

Ende: Donnerstag, 15.12.2016

Ihr wollt Euch die Weihnachtsleckereien dieses Jahr, mit gutem Gewissen, schmecken lassen?

Dann powert mit uns 8 Wochen lang, bis hin zur verführerischten Jahreszeit, durch und handelt vorausschauend 🙂 🙂 !

Wir freue uns auf Euch

in Böblingen am oberen See

  • Donnerstags 20:00 – 21:00 (ohne Kind)

in Maichingen

  • Samstags 9:00 – 10:00 (mit und ohne Kind)

Du wärst gerne dabei, aber kannst an dem Tag oder zu der Uhrzeit nicht?- Dann schreib mir! Ich bin  für Vorschläge und eventuelle Änderungen noch offen!

 

gratis_probestunde

LAUFMAMALAUF Kinderwagen Kurs

Melde Dich jetzt an für eine kostenlose Probestunde !

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Sindelfingen

Im Sommerhoferpark

  • Dienstags 9.30 – 10.30 Uhr

Maichingen

Am Allmendäcker

  • Montags 9.30 – 10.30 Uhr
  • Donnerstags 9.30 – 10.30 Uhr

Böblingen

Am oberen See

  • Mittwochs 9.30 – 10.30 Uhr

Falls Du gerne

  • an einem anderen Tag
  • zu einer anderen Uhrzeit oder
  • ohne Baby bzw. Kind bei einem „Mama-macht mehr“-Kurs

trainieren möchtest, schicke mir eine Email – ich versuche Deine Wünsche zu berücksichtigen!


 

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