Mehr Lesen

Wohnzimmer-Workouts

Mehr Lesen

Kurse mit Kind & Kinderwagen

Mehr Lesen

Kurse für werdende Mamas

Mehr Lesen

Krankenkassen Präventionskurse


Sport mit Baby, Kurse für Schwangere, Outdoor-Workouts für Mamas & Online-Kurse

Lockdown light heißt es gerade wieder, weshalb wir wieder online mit Dir trainieren. Via Zoom bringen wir Dir Deine Workouts direkt in Dein Wohnzimmer. Die genauen Informationen zu dem Online-Kursangebot findest Du hier! Schau auch gerne auf unserer Städte-Seite nach Deiner Region und lass Dich jetzt schon für eine Probestunde vormerken, wenn wir wieder draußen an der frischen Luft trainieren können. Du brauchst Hilfe oder hast Fragen? Kein Problem. Nimm gerne hier Kontakt zu uns auf. Wir helfen Dir gerne weiter.

LAUFMAMALAUF ist einer der größten Outdoor-Fitness-Anbieter für Mütter in und nach der Schwangerschaft in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Sport mit Baby, Fitness für Schwangere, Workouts für berufstätige Mütter – als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern ist es unser Anspruch, Mütter ganzheitlich zu betreuen und ihr körperliches, seelisches und soziales Wohlfühlen zu unterstützen. LAUFMAMALAUF bietet daher ein umfassendes Kurskonzept für alle Mamas (in spe), jeden Fitnesslevel und alle Lebensphasen. Mit praktischen Tipps und Expertenwissen unterstützen wir Dich dabei, fit für den wichtigsten Job der Welt zu sein: Mama-Sein!

Aktuelle Artikel

Ihr habt es Euch verdient, Mamas! – 24 phantastische Geschenke im LAUFMAMALAUF Adventskalender 2020

Was für ein Jahr! Da ist ein bisschen Konfetti und Freudentaumel für uns Mamas noch nötiger als sonst. Und weil bald Weihnachten ist, wollen wir…

Weiterlesen ...

Einfach und gesund Kochen- LML im Interview mit Katja von A handful of Greens

„Let food be your medicine and medicine be your food.“ Seid Ihr bereit für noch mehr Inspiration in Sachen gesunde Ernährung? 🙂 Dann aufgepasst: Denn…

Weiterlesen ...

Jede für sich und doch zusammen – Das LML-HOT rockt den digitalen ASICS World Ekiden Team-Staffel Marathon

Man hätte 2020 einfach abhaken können! Die Welt im Pandemiemodus hat uns viele Wochen und Monate beschert, die das Leben mit all seinen alltäglichen Abläufen…

Weiterlesen ...

Leckeres Focaccia mit Ratatouille-Gemüse

Hier verraten wir Euch ein absolutes Lieblingsrezept unserer Fitness-Managerin Laura: Focaccia mit Ratatouille-Gemüse. Wir haben es  bei unserem letzten Team-Meeting vor dem Lockdown light genießen…

Weiterlesen ...

Vegan Backen für die ganze Familie – LML im Interview mit Stina Spiegelberg

„Backen ist aus Teig geformte Liebe.“ Veganes Essen ist mittlerweile in aller Munde. Da ist es doch nur logisch sich mal Gedanken zu machen, ob…

Weiterlesen ...

Vegetarische Ernährung für die ganze Familie – LML im Interview mit Miss Broccoli

„Nothing brings people together like good food.“ Heute möchten wir Euch Moana vom Food-Blog Miss Broccoli vorstellen. Die zweifach Mama hat 2016 mit dem Bloggen…

Weiterlesen ...

Mamas schnelle OnePot-Küche – LML im Interview mit der Gaumenfreundin

„Essen ist ein Bedürfnis, Genießen ist eine Kunst.“ Diesen November dreht sich bei uns alles um gesunde Ernährung, köstliche Rezepte für die ganze Familie und…

Weiterlesen ...

Guten Freunden gibt man…NOCH MEHR GESCHENKE! – Großes 10 Jahre LAUFMAMALAUF-Geburtstags-Gewinnspiel mit ASICS

Geburtstag haben ist so schön!!! Es geht immer noch richtig rund bei LAUFMAMALAUF. Wir zelebrieren weiterhin das große Finale unseres #10JahreLML -Geburtstags-Monats und das heißt: Ihr…

Weiterlesen ...

Ein Team, ein Ziel, eine Leidenschaft! – Lauft zusammen mit Euren Freundinnen Euren ersten virtuellen Marathon bei ASICS World Ekiden

Wir lieben unser bewegtes Leben und viele von uns lieben es auch laufen zu gehen. Am liebsten natürlich zusammen mit Freundinnen – egal, ob durch…

Weiterlesen ...

Geschenke, Geschenke, Geschenke – Großes 10 Jahre LAUFMAMALAUF-Geburtstags-Gewinnspiel mit TRIUMPH

WOW WOW WOW WOW!!! Jetzt geht es richtig rund bei LAUFMAMALAUF. Wir starten heute ins große Finale unseres #10JahreLML -Geburtstags-Monats und das heißt: Wir haben…

Weiterlesen ...

Von Sport mit Baby über Schwangeren-Kurs bis zu verschiedenen Fitnesskurse für Mütter

  • Ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt kannst Du die Kinderwagen-Kurse besuchen. Dort trainierst Du mit Deinem Kind im Kinderwagen oder Buggy an der frischen Luft.
  • Gerne kannst Du an unseren Kursen auch mit Kind & Trage teilnehmen.
  • Und wer es im Winter lieber etwas kuschliger mag, traininert mit Baby in einem unserer Indoor-Kurse, zum Beispiel im Shopping-Center.
  • Für Schwangere bieten wir „Ganz-schön-schwanger“-Kurse, eine tolle Möglichkeit mit anderen
    werdenden Mamas Outdoor-Pilates zu machen und die Schwangerschaft aktiv zu gestalten.
  • Berufstätige Mütter mit älteren Kindern können im „Mama-macht-mehr“-Kurs beim High Intensity Interval Training richtig „Gas geben“.
  • Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitäts-
    kriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V, so dass Du bei regelmäßiger
    Teilnahme bis zu 80% der Kursgebühr von Deiner Krankenkasse erstattet bekommen kannst.
  • Wir bieten auch Laufgruppen und trainieren gemeinsame für tolle Laufevents.

Sport mit Baby: Kurs in Deiner Nähe finden und Probestunde vereinbaren

Interessiert? Einfach das passende Kursformat und den passenden Kurs in Deiner Stadt finden und eine
Probestunde vereinbaren.

Reisen für Mütter

Alle Mütter, die mal eine kleine Auszeit vom Mama-Alltag brauchen, können beim Bikini Bootcamp auf
Sardinien sporteln oder sich beim Workout&Wellness-Wochenende verwöhnen lassen.

Ausbildung zur Kursleiterin „Sport mit Baby“

Du willst selbst Kurse für Sport mit Baby in Deiner Stadt geben? Wir suchen tolle, engagierte Frauen, die Familie und Job vereinbaren und als Trainerin Teil unseres großartigen LAUFMAMALAUF-Netzwerkes werden wollen. Wir unterstützen Dich bei Deiner Ausbildung und den ersten Schritten in Deine berufliche Unabhängigkeit: Sowohl als Trainerin als auch als Partnerin (=Standortleiterin eines eigenen Gebiets).

Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern

LAUFMAMALAUF ist als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern aktiv. In unserem Online-Magazin erfährst Du neusten Trends und Tipps zu den Themen Gesundheit, Fitness, LifestyleErnährung, Schönheit, Wohlbefinden, Inspiration und Outdoor sowie alle Infos zu den aktuellen Angeboten und Aktionen von LAUFMAMALAUF.