Bikini Bootcamp auf Sardinien – Da muss ich mit, dachte ich, als ich das erste Mal davon hörte!

Als Silke das erste Mal vom Bikini Bootcamp auf der wunderschönen Mittelmeerinsel Sardinien hörte, dachte sie sofort: Da muss ich mit! Gedacht, getan. Sie buchte die Reise und erlebte mit allen Sinnen eine Auszeit vom Mama-Alltag. Ein Bericht von Silke Winterfeld.

 

Endlich war der Tag X da…

… und ich freute mich, dass die Reise losging. Bedenken, dass mein Mann nicht fünf Tage mit unseren beiden kleinen Kindern allein zurecht kommen würde, hatte ich nicht. Stattdessen war ich gespannt und voller Vorfreude, was mich erwarten würde.

Am Flughafen in Düsseldorf traf ich Annett, Sibylle, Scarlet und unsere Trainerin Tabea. Die vier tollen Kölnerinnen hatten den gleichen Flug gebucht wie ich. Das war perfekt! Denn gemeinsam waren wir gespannt, ungeduldig und neugierig auf Sardinien…

…. und dann waren wir endlich da: Bei tollem Sonnenschein begrüßte uns die Insel von ihrer schönsten Seite.

Willkommen im Paradies

Unser Zuhause für die nächsten fünf Tage war ein kleines, aber hübsches Resort in Tanaunella (Budoni), das wir ganz für uns hatten. Ich fühlte mich sofort wohl: Die kleinen weißen Häuschen auf der grünen Wiese waren rund um den hellblauen, kristallklaren Pool angeordnet. Dabei gaben sie im Hintergrund den Blick frei auf das MEER!  Das war so kitschig und so schön, wie es klingt.

Dieses wunderbare „Ankommen-und direkt-Wohlfühl-Gefühl“ verstärkte sich noch, als wir herzlich und fröhlich von den zwei weiteren Trainerinnen Karen und Katja begrüßt wurden. Während wir noch im Flugzeug saßen, hatten sie auf den Betten in unseren Häusern schon kleine Willkommensgeschenke und Goodies arrangiert. Diese Wertschätzung und tolle Organisation überwältigte mich.

Zwischen Wellbeing und Bootcamp

Da wir so früh angereist waren, blieb bis zum ersten offiziellen Programmpunkt genügend Zeit zum sanften Ankommen mit einer schönen Stretch&Relax-Einheit.

Und nachdem fast alle Teilnehmerinnen im Resort angekommen waren, war es soweit: Für das gegenseitige Kennenlernen ging es hinunter zum Strand. Dafür hatten sich unsere Trainerinnen ein tolles Workout ausgedacht, denn insgesamt waren wir 26 Teilnehmerinnen. Das Luftballon-Workout war total witzig und weil wir bei jeder Übung die Partnerin wechseln mussten, brach schnell das Eis. Wir lernten schnell unsere Namen und kamen sogar ins Gespräch, wobei wir während den Übungen relativ schnell merkten, dass wir unsere Puste besser für das Workout nutzen sollten.

Die täglichen Workouts waren natürlich wichtige Programmpunkte unseres Bikini Bootcamps. Morgens konnten wir noch wählen zwischen einer toughen Trainingseinheit bei Tabea oder einer sanfteren bei Karen. Diese frühen Good-Morning-Workouts im Pinienwäldchen und das anschließende Schwimmen im Meer gaben uns einen sportlichen und perfekten Start in den Tag.

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