#MamassindehschonWeltmeister – WM-Workout
TOOOOOOOOR …. Tooooooor….. TOR! Es ist soweit, der Sommer 2018…
Pimp your Powerhouse – 5 Übungen für eine tolle Haltung
„Sitz‘ nicht so krumm!“ oder „Wie stehst Du denn schon…
Lauf‘ Dich frei! – Wie laufen uns glücklicher macht
Ja klar, wir springen morgens aus dem Bett, laufen vom…
Auf die dreckige Tour! – Gemeinsam stark gegen Brustkrebs
„Krebs kämpft dreckig – das können wir auch!“ – So…
#PinkSpringChallenge – Plank-Power für den flachen Bauch
We love Planks! Eine Übung – viele Varianten – Fitness…
Rücken-Fitness: 5 Übungen im Stand für einen starken Rücken
Rückenschmerzen? Wer kennt sie nicht. Mangelnde Bewegung im Alltag ist…
For #FrostyFitness Freaks – Winterworkout outdoor? Ja bitte!
Das kann doch eine LAUFMAMA nicht erschrecken! Kalt, Schnee oder…
High Intensity Interval Training: Mit dem „3-2-1“-Konzept zur Traumfigur
Eine aktuelle Studie des American College of Sports Medicine (ACSM)…
#PollyPinkAufReisen: WWW am Bodensee
Yipppeh! Ich war beim LAUFMAMALAUF Workout- &Wellness-Wochenende am Bodensee und…
Mit voller Power durch die Schwangerschaft
Die Frauen in unseren Ganz-schön-schwanger-Kursen machen es vor und wurden…
