Richtig Laufen – Mit dem Lauf-ABC

Einfach nur laufen gehen? Klar, kann man machen. Aber, wer sein Verletzungsrisiko minimieren oder seinen Laufstil optimieren möchte, dem leistet ein Techniktraining mit dem Lauf-ABC…

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LAUFMAMALAUF Bernau Foto:@mandywestphalfotografie

An die Kürbisse, fertig, LOS! – Fit in den Herbst mit dem #KürbisWorkout

  Juhu, der Herbst kommt! Einfach wunderbar, wenn die Blätter sich langsam bunt färben und die Natur wieder in einen wahren Farbenrausch verfällt. Rot, orange,…

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Wetterschutz im Doppelpack – Kuschlig durch Herbst und Winter mit den Tragejacken von mamalila

Wir sind Mamas und lieben Outdoor! Da liegt es auf der Hand, dass wir das draußen Aktiv sein gern gemeinsam mit unseren Kleinen genießen. Und…

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XLETIX Kids – Schlammspaß für die ganze Familie!

Manchmal sind es die glücklichen Zufälle, die uns besondere Momente schenken. Ein solcher Zufall war es wohl, dass wir unseren diesjährigen Wanderurlaub in Kühtai in der…

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Fotos: Getty Images

#CelebrityWorkout – Macht Euch fit wie die Stars und Sternchen

Sie sehen einfach hinreißend aus! Wer gerät da nicht ins Schwärmen, wenn die Stars und Sternchen in ihren tollen Roben so wunderbar aufgestylt über die…

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Lebensfreude pur – Bei Muddy Angel oder Xletix Kids in den Schlamm springen

Schlammiges Vergnügen voraus! Es geht tatsächlich wieder los – 2021 darf der schauinsland Muddy Angel Run endlich wieder stattfinden und LAUFMAMALAUF rockt für Euch das…

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Foto: IdasPlace

Gesunder #Beckenboden – Die besten Life Hacks und Übungen

Beckenboden?!?!? Ja, hat man schonmal gehört. Aber wofür ist der eigentlich wichtig? Und was kann man tun, um ihn in Form zu halten? Fragen über…

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Voll in #OutdoorLove – Die tollsten Ideen für Outdoor-Aktivitäten an der frischen Luft

Raus mit Euch! 🙂 Endlich startet der Sommer und ruft förmlich zu genussvollen Outdoor-Aktivitäten an der frischen Luft auf. LAUFMAMALAUF steht auch für #OutdoorLove und…

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#MyRunning ist Freiheit – Von der Couchpotato zur Läuferin

Laufen ist Freiheit. Weite empfinden und Klarheit für den Kopf gewinnen. Vielleicht kennt Ihr dieses Gefühl schon und seid selbst Läuferinnen? Vielleicht war das bisher…

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#MyRunning – Unsere Lieblingsdinge für frische Power beim Laufen

Du bist bereits begeisterte Läuferin oder hast Dir fest vorgenommen, bald nur für Dich oder zusammen mit Deiner Mama-Freundin die erste Strecke gemeinsam zu laufen?…

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