Spielt Euch fit mit unserem Family-Fitness-Bingo!
„To-Do-Liste für die nächsten Wochen: Spaß haben!“ Früüühhhlliiiinnng! Ostern steht vor der Tür und da heißt es: dringend die Fitness auf Vordermann bringen, wenn wir…
Mama Home Workouts: Fit und gesund im Wohnzimmer
Ungewöhnliche Situationen erfordern ungewöhnliche Maßnahmen. Wir lieben outdoor und wollen auch ganz schnell wieder mit Euch draußen unterwegs sein. Aber solange wir alle uns vornehmlich…
Fitness Quickies – Fit werden ganz nebenbei!
Gehörst Du zu denen, die sich täglich eine gesunde Menge Bewegung gönnen? Oder ist Dein persönliches Activity-Ziel oft deutlich unterschritten? Sitzt Du zuviel am Schreibtisch…
Reboot yourself – Woche 4: Das Beste kommt zum Schluss
Hand auf’s Herz – haben die letzten drei Wochen nicht richtig gut getan? Ein kleiner Reminder jeden Tag, damit Du Dich selbst nicht vergisst. Schon…
Reboot yourself – Woche 3: Die volle Packung frischer Energie
Auf geht’s in die dritte Woche voller Selfcare-Momente, die Euch ein gutes Gefühl bescheren. Erstaunlich, wie einfach es sein kann, oder? Vielleicht habt Ihr ja…
Reboot yourself – Woche 2: Kreiere Dein neues Lebensgefühl
Habt Ihr es bemerkt? Kleine Schritte, statt unhaltbare gute Vorsätze. Das war doch ein richtig guter Anfang! Ein neues Jahr zu beginnen mit MEHR Fitness,…
Reboot yourself – Woche 1: Voller Elan ins neue Jahr!
Gute Vorsätze sind dazu da, um gebrochen zu werden? Bei uns nicht! Warum nicht wirklich mal mit Vollgas in das neue Jahr starten und auch…
Zeit für das Training der besonderen Art – #KürbisWorkout
„Wenn Dir das Leben einen Kürbis schenkt, mach eine Kutsche daraus!“ Cinderella … Oder ein Trainingsgerät! Oh ja! Weise Worte von Cinderella, denn unsere…
Einmal Bootcamp – immer Bootcamp!
Spontaner Entschluss mit grandiosem Langzeiteffekt! – Nur wenige Tage bevor wir zum Bikini Bootcamp auf Sardinien aufbrachen, entschied sich Melanie kurzerhand mit von der Partie…
Alles in Balance – Sommerferien voraus!
Ist es nicht herrlich…das Leben! Besonders dann, wenn die Zeit im Jahr kommt, in der wir mal wieder machen können, wonach uns der Sinn steht….
