Fit durch die Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft ist einerseits etwas ganz Besonderes. Andererseits ein ganz…
Strong is the new skinny – High Intensity Interval Training
Wir sind starke Frauen und noch stärkere Mütter – und…
Bewegt durch den Sommer mit Summer-Fitness-to-go
SOMMERFERIEN! Wir freuen uns alle auf Urlaub. Auf Berge, Meer,…
Begegnung mit dem „alten“ Selbst
Mama sein verändert! Es verändert unseren Tagesablauf, unsere Prioritäten, unsere…
#MamassindehschonWeltmeister – WM-Workout
TOOOOOOOOR …. Tooooooor….. TOR! Es ist soweit, der Sommer 2018…
Pimp your Powerhouse – 5 Übungen für eine tolle Haltung
„Sitz‘ nicht so krumm!“ oder „Wie stehst Du denn schon…
Lauf‘ Dich frei! – Wie laufen uns glücklicher macht
Ja klar, wir springen morgens aus dem Bett, laufen vom…
Auf die dreckige Tour! – Gemeinsam stark gegen Brustkrebs
„Krebs kämpft dreckig – das können wir auch!“ – So…
#PinkSpringChallenge – Plank-Power für den flachen Bauch
We love Planks! Eine Übung – viele Varianten – Fitness…
Rücken-Fitness: 5 Übungen im Stand für einen starken Rücken
Rückenschmerzen? Wer kennt sie nicht. Mangelnde Bewegung im Alltag ist…
