Gesunder #Beckenboden – Die besten Life Hacks und Übungen
Beckenboden?!?!? Ja, hat man schonmal gehört. Aber wofür ist der eigentlich wichtig? Und was kann man tun, um ihn in Form zu halten? Fragen über…
Foto: IdasPlace
Unsere Lieblingsdinge für den #Beckenboden
Der Beckenboden, das unbekannte Wesen. Gerade nach Schwangerschaft und Geburt rückt er ins Zentrum der Aufmerksamkeit und kann Probleme bereiten. Und die müssen gar nicht…
Voll in #OutdoorLove – Die tollsten Ideen für Outdoor-Aktivitäten an der frischen Luft
Raus mit Euch! 🙂 Endlich startet der Sommer und ruft förmlich zu genussvollen Outdoor-Aktivitäten an der frischen Luft auf. LAUFMAMALAUF steht auch für #OutdoorLove und…
#OutdoorLove – Unsere Lieblingsdinge für schöne Microabenteuer
Juchu, endlich ist der Sommer da! Und nach den letzten anstrengenden Wochen mit allerlei Einschränkungen haben wir es mehr als verdient, das Draußensein und die…
Ich bin pandemüde – Wie komme ich an eine Kur?
Einfach mal sitzen bleiben und in die Ferne schauen. Oder sich mit anderen Mamas austauschen, sich sportlich auspowern, entspannt etwas basteln oder mit Experten über…
Nicht verzweifeln, wenn’s einfach läuft – Tipps in Sachen Inkontinenz
Obwohl man uns Frauen nachsagt, dass wir super gern quatschen, gibt es durchaus Themen, über die nicht so gern gesprochen wird. Eins davon ist sicherlich…
Raus in die Natur – Die besten Tipps zum Rückentragen mit mamalila
Jetzt, wo es Frühling wird, wollen wir endlich wieder durch die frisch erblühenden Landschaften wandern. Als Mama, keine Frage, sind natürlich unsere Kleinen mit am…
Laufend, querfeldein oder mit dem Radl – Ergonomisch unterwegs im Croozer
Frühling, Frühling, endlich bist Du da! Langsam aber sicher startet die Outdoor-Saison. Das erste zarte Grün und Bunt sprießt, die Luft wird lauer, die Vögel…
Rückenschmerzen adé – Ein #StarkerRücken in 30 Tagen
Wir sitzen einfach zu viel. Kein Wunder bei all den Videokonferenzen, der Lernbegleitung der Kids und Schreibtischarbeit im Office oder von Zuhause aus. Was schon…
#StarkerRücken – Unsere Lieblingsdinge für eine entspannte und kräftige Rückseite
Der Rücken leidet bei vielen von uns in der aktuellen Situation unter zu wenig Bewegung und teilweise ziemlicher Belastung. Aber schenken wir ihm ausreichend Beachtung?…
