Iss‘ Dich glücklich! – Vier wahre Glückshormon-Booster
So richtig rundum glücklich sein – das ist eine tolle Sache! Um diesen erstrebenswerten Zustand zu erreichen kann man eine Menge tun, unter anderem auch…
So richtig rundum glücklich sein – das ist eine tolle Sache! Um diesen erstrebenswerten Zustand zu erreichen kann man eine Menge tun, unter anderem auch…
Wir alle wissen: Der Mama-Alltag ist nicht ohne. Der Kopf ist oft voller Gedanken und Sorgen, die To-Do-Liste erscheint endlos und die letzte Me-Time ist…
Auch wenn wir es noch nicht so wirklich wahr haben wollen: Der Sommer verabschiedet sich so langsam und der Herbst zieht bei uns ein… Aber…
Zugegeben… Routinen sind oft hilfreich. Aber ehrlich gesagt auch manchmal ganz schön öde. Irgendwie ist alles eingefahren, der Kopf muss sich nicht mehr auf Neues…
Den Sommer in vollen Zügen genießen! Was gibt es Schöneres als einen gemeinsamen Fahrradausflug ins Grüne? Wenn die Kleinen noch nicht selbst fahren können, gibt…
Sie sehen einfach hinreißend aus! Wer gerät da nicht ins Schwärmen, wenn die Stars und Sternchen in ihren tollen Roben so wunderbar aufgestylt über die…
Die US-amerikanische Sprinterin Florence Griffith-Joyner geht nicht nur als dreifache Olympiasiegerin und einmalige Weltmeisterin in die Fitness-Annalen ein, sondern auch als „Diva der Tartanbahn“. Nichtzuletzt…
Der Beckenboden, das unbekannte Wesen. Gerade nach Schwangerschaft und Geburt rückt er ins Zentrum der Aufmerksamkeit und kann Probleme bereiten. Und die müssen gar nicht…
Das Frühstück ist ja bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das haben uns schon unsere Mütter immer gesagt, oder?! 😉 Morgens braucht es eine gute…
Raus mit Euch! 🙂 Endlich startet der Sommer und ruft förmlich zu genussvollen Outdoor-Aktivitäten an der frischen Luft auf. LAUFMAMALAUF steht auch für #OutdoorLove und…