High Intensity Interval Training: Mit dem „3-2-1“-Konzept zur Traumfigur

Eine aktuelle Studie des American College of Sports Medicine (ACSM) hat die Top 20 der weltweiten Fitness-Trends  ermittelt. Den Spitzenplatz bei den Fitness-Trends nimmt das…

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#PollyPinkAufReisen: WWW am Bodensee

Yipppeh! Ich war beim LAUFMAMALAUF Workout- &Wellness-Wochenende am Bodensee und auch in 2018 bin ich wieder dabei! 🙂   Sport, Spaß und jede Menge Wellness…

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Mit voller Power durch die Schwangerschaft

Die Frauen in unseren Ganz-schön-schwanger-Kursen machen es vor und wurden dafür bei der ONE-FOR-ONE-Aktion mit einer Ergobaby-Trage belohnt. Unser Motto bei LAUFMAMALAUF lautet: „Fit, stark…

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Live, Laugh, Love – Spätfolgen eines LML Bikini Bootcamps

Was alles passieren kann, wenn 20 Frauen zusammen eine Auszeit vom Mama-Alltag nehmen, vor der herrlichen Mittelmeer-Kulisse  Sardiniens Bekanntschaft miteinander machen und gemeinsam beschließen- fünf…

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Fit für den Kurs- LAUFMAMALAUF Trainerinnen-Seminar in Berlin

Berlin, Berlin … wir fahren nach Berlin! Anfang Oktober hatten sich trotz Orkan Xavier 16 Teilnehmerinnen aus allen Ecken Deutschlands zum LAUFMAMALAUF Trainerinnen-Seminar nach Berlin…

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Quelle: Muddy Angels Run Facebook

This is for you, Alex! – LAUFMAMAs gegen Brustkrebs

Durch den Schlamm robben macht Spaß. Nicht nur den Kleinen, auch den Großen. Besonders, wenn es auch noch einem guten Zweck dient, nämlich sich stark…

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Warum Sport in der Gruppe mehr Spaß macht als allein

Wir von LAUFMAMALAUF lieben Fitnesstraining in der Gruppe. Durch das regelmäßige gemeinsame Training entsteht oft ein tolles Gemeinschaftsgefühl. Zusammen fällt es uns viel leichter: den…

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Der muss mit! – Ein Hoch auf den BIKINI

Der Bikini ist das IT-Piece des Sommers! Inbegriff von Freiheit, Sonne, Selbstbewusstsein, Beachfeeling, guter Laune, Wasservergnügung und weiblicher Selbstbestimmung. Und genau darum gehört er unbedingt…

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Gewinnspiel: LAUFMAMALAUF Summer Challenge – Flacher Bauch in 30 Tagen

Welche Frau träumt nicht vor allem im Sommer von einem schönen Bauch? So bekommt Ihr in 30 Tagen einen flacheren und trainierten Bauch: Garantiert effektiv…

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LAUFMAMALAUF XLETIX: EIN TEAM

WOOOHAAAAA!!! Wir haben es geschafft. Am 27.05.2017 sind wir – 29 Frauen und Männer – gelaufen, geklettert und gehangelt. Aber wir sind auch durch schmutziges…

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