Sport in und nach der Schwangerschaft in München-Ost

Du möchtest:

  • auch während der Schwangerschaft etwas für Deinen Körper und Dein Wohlbefinden tun und energiegeladen die wunderbare Zeit der Schwangerschaft genießen?
  • nach der Schwangerschaft und Geburt zusammen mit Deinem Baby wieder fit und schlank werden  und Deinen Beckenboden stärken? Du möchtest andere Mütter kennenlernen, Dich mit ihnen austauschen und gleichzeitig Sport an der frischen Luft machen?
  • abends nach der Arbeit an der frischen Luft trainieren und etwas für DICH tun ?

Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF München-Ost genau richtig. Wir trainieren im schönen Zamilapark gemeinsam an der frischen Luft und tanken Sonne und Energie für den Alltag als (berufstätige) Mutter und Ehefrau/ Freundin/ Partnerin.

Wir bieten Dir ein effektives Training für den gesamten Körper und nehmen dabei Rücksicht auf Dein Fitnesslevel und Deine Ziele. Das Training draußen in der Natur fördert sowohl Dein Wohlbefinden als auch das Deines Kindes – und das das ganze Jahr!

Vereinbare jetzt gleich eine kostenlose Probestunde!

Falls es in Deiner Nähe noch keinen Kurs gibt, schreibe uns gerne hier Deine Wünsche. Vielleicht gibt es dann bald auch in Deiner Nähe einen Kurs im Park.

 

Fit in und nach der Schwangerschaft in München-Ost

Fitness an der frischen Luft, speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt – zu jeder Jahreszeit. Im Kurs mit Kind und Kinderwagen erwartet Dich Power-Walking, Kräftigungs-Workouts sowie Stretching. Kurzum: ein kurzweiliges und wirkungsvolles Training, das schnell sichtbare Erfolge bringt und so motiviert langfristig durchzuhalten, fit zu bleiben und auch das ein oder andere Schwangerschaftskilo loszuwerden. Selbstverständlich kannst Du auch mit Trage teilnehmen!

Sport nur für Dich

Du hast keine Lust auf Fitnessstudio und möchtest lieber an der frischen Luft trainieren? Unser MAMA MACHT MEHR-Kurs ist ein sich steigerndes Intensiv-Programm. Der Fokus liegt auf Bauch und Rücken sowie intensiven Cardio-Anteilen. Es ermöglicht auch Berufstätigen und Müttern mit wenig Zeit ein effektives Training. Hier geht’s zum Kursplan.