Aktuelles zu Kursen in Alzenau und Umgebung

Liebe Mamas in Alzenau, Mömbris und Umgebung,

Seit März 2020 trainieren wir bei Wind und Wetter an der frischen Luft in Alzenau und Mömbris! Das Beste daran: Dein Baby kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter und schlechtem Gewissen.

Wir sind wieder Outdoor unterwegs!!

Es gibt weiterhin auch einzelne Online Kurse. Bei Interesse meldet euch doch einfach über das Kontaktformular oder unter sabrina-alzenau@laufmamalauf.de

*NEU* 1:1 Training. Wir können einen individuellen Trainingstermin vereinbaren und das Training Online oder Outdoor machen. Meldet euch bei Interesse über das Kontaktformular oder unter sabrina-alzenau@laufmamalauf.de

*NEU*NEU*NEU* Wir starten mit dem „Working-Mum“-Kurs mit und ohne Kind am Skaterplatz in Mömbris. Außerdem startet der „Mama-macht-mehr“ Kurs in Mömbris. Die Kurse finden nachmittags statt. Es kann losgehen, sobald genügend bewegungsfreudige Mamas zusammen kommen. Worauf wartet ihr noch Ladies, runter von der Couch und ab nach draußen zum Outdoor Training.

Interesse? Weitere Infos unter sabrina-alzenau@laufmamalauf.de oder gleich hier zu einer kostenlosen Probestunde anmelden!

 

Kurse Alzenau und Umgebung

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

  • Mo
    17:00 - 17:45 Uhr
    Beckenboden Training & Body Toning
    Online Wohnzimmer
  • Di
    16:15 - 17:15 Uhr
    *NEU* Nachmittagskurs - "Working-Mum"
    Mömbris Skaterplatz
  • Mi
    10:00 - 11:00 Uhr
    Kinderwagenkurs
    Alzenau Generationenpark
  • Do
    16:00 - 17:00 Uhr
    *NEU* Mama-macht-mehr
    Mömbris Skaterplatz
  • FR
    10:00 - 11:00 Uhr
    Kinderwagenkurs
    Mömbris Spielplatz / Skaterplatz
  • Sa
  • So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen