Aktuelles zu Kursen in Alzenau und Umgebung

Liebe Mamas in Alzenau, Mömbris und Umgebung,

Seit März 2020 trainieren wir bei Wind und Wetter an der frischen Luft in Alzenau und Mömbris! Das Beste daran: Dein Baby kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter und schlechtem Gewissen.

Wir sind wieder Outdoor unterwegs!!

Es gibt weiterhin auch einen Online Kurs. Außerdem biete ich 1:1 Training an. Wir können einen individuellen Trainingstermin vereinbaren und das Training Online oder Outdoor machen.

Am 07.09.2020 startet der nächste 5-Wochenkurs „Mama-macht-mehr“ in Mömbris. Es gilt weiterhin der „Friends Bonus“ – meldet euch zu zweit oder mehr an und spart jeder 10 % der Kursgebühr für den 5-Wochenkurs.

Das nächste Familientraining „Family Outdoor FitCamp“ findet im September statt. Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben. Das Familientraining findet immer einmal im Monat Samstags 10:30-11:30 Uhr statt. Ihr könnt zusammen mit eurem Partner trainieren und die Kids können dabei sein oder mit machen, wenn sie schon etwas größer sind. Es erwartet euch ein abwechslungsreiches Training mit viel Spaß und guter Laune. Das Ganze kostet 15 Euro pro Familie. Ihr habt Fragen oder Lust dabei zu sein? Dann meldet euch bei mir sabrina-alzenau@laufmamalauf.de .

*NEU* Es wird einen neuen Kursstandort für den Kinderwagenkurs in Aschaffenburg geben. Der geplante Start ab Ende August /Anfang September verzögert sich leider. Sobald der Starttermin feststeht, gebe ich hier Bescheid.

Weitere Infos unter sabrina-alzenau@laufmamalauf.de oder gleich hier zu einer kostenlosen Probestunde anmelden! Schreibe mir gerne parallel auch per whats app. Hier klicken und direkt mit mir per WhatsApp Kontakt aufnehmen: 01754107130

 

Kurse Alzenau und Umgebung

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

  • Mo
    16:30 - 17:15 Uhr
    Beckenboden Training & Body Toning
    Online Wohnzimmer
    18:00 - 19:00 Uhr
    *NEU* Mama-macht-mehr
    Mömbris
  • Di
  • Mi
    10:00 - 11:00 Uhr
    Kinderwagenkurs
    Alzenau Generationenpark
  • Do
    10:30 - 11:30 Uhr
    Kinderwagenkurs
    Aschaffenburg
  • FR
    10:00 - 11:00 Uhr
    Kinderwagenkurs
    Mömbris Spielplatz / Skaterplatz
  • Sa
  • So
KurstypErläuterung
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen