Aktuelles zu Kursen in Augsburg-Nordwest und Region

Outdoor Sport ist in dieser schwierigen Zeit gefragt wie nie – denn wir trainieren an der frischen Luft, mit ausreichend Sicherheitsabstand und trotzdem mit sozialen Kontakten.

Entscheide Dich also:

Für einen unserer Outdoorkurse mit anderen Schwangeren, mit Kind und Kinderwagen oder mit etwas mehr Power und ohne Kind!

Oder für einen Indoorkurs – ab Januar bieten wir für alle denen es draußen zu ungemütlich ist auch eine handvoll Kurse im Warmen an: Yoga für Schwangere, Yoga mit Baby oder einfach ein Ganzkörperworkout (ab 8 Wochen nach der Geburt) mit anschließendem Stretch & Relax.

Bei uns kann man jederzeit in alle Kurse einsteigen oder sich auf die Warteliste setzten lassen. Schreib mir einfach eine Nachricht.

Und am besten bringst Du gleich noch Deine Freundin mit und profitierst von unserem „Freundinnen-Special“. Wenn Deine Freundin auch einen Vertrag abschließt, bekommst Du eine Zusatzstunde geschenkt. Und wir alle wissen: Gemeinsam macht es noch viel mehr Spaß!

Kurse Augsburg-Nordwest und Region

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

Mo
9:00 - 10:00 Uhr
Yoga für Schwangere - INDOOR
Power & Balance, Göggingen

'Im Shopping-Center'-Kurs 'Yoga für Schwangere - INDOOR'

Standort: Power & Balance, Göggingen. Uhrzeit: Montag, 9:00 - 10:00

Die Kombination aus sanften Asanas, Atemübungen und Meditation bereiten Dich und Deinen Körper optimal auf die weitere Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt vor. Diese bewussten Momente der Zweisamkeit sind kostbar – quasi die erste „quality time“ für Dich und Dein Baby.

Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
10:15 - 11:15 Uhr
Yoga mit Baby (ab 11.1.21) - INDOOR
Power & Balance, Göggingen

'Im Shopping-Center'-Kurs 'Yoga mit Baby (ab 11.1.21) - INDOOR'

Standort: Power & Balance, Göggingen. Uhrzeit: Montag, 10:15 - 11:15

Yoga mit Baby ist ein sanftes und stärkendes Yoga-Workout, das speziell auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas abgestimmt ist. Die Yogastunde gibt dir die gerade nach der Schwangerschaft nötige Bewegung, Ruhe und Zeit mit Gleichgesinnten. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, deinen Körper wieder auf Trab zu bringen und mit speziell abgestimmten Asanas (wieder) in deine sportliche Routine zu kommen. Und das Beste: Dein Baby kann liebevoll mit einbezogen werden.

Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
19:00 - 20:00 Uhr
Full Body Workout INDOOR - ab 11.1.2021 (ab 8 Wochen nach der Geburt)
Neusäß

'Im Shopping-Center'-Kurs 'Full Body Workout INDOOR - ab 11.1.2021 (ab 8 Wochen nach der Geburt)'

Standort: Neusäß. Uhrzeit: Montag, 19:00 - 20:00
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
20:15 - 21:15 Uhr
Stretch & Relax INDOOR - ab 11.1.2021
Neusäß

'Im Shopping-Center'-Kurs 'Stretch & Relax INDOOR - ab 11.1.2021'

Standort: Neusäß. Uhrzeit: Montag, 20:15 - 21:15
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
Di
Mi
9:30 - 10:30 Uhr
Mit Kind & Kiwa
Sheridan Park

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Kind & Kiwa '

Standort: Sheridan Park. Uhrzeit: Mittwoch, 9:30 - 10:30
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
17:30 - 18:30 Uhr
"Ganz-schön-schwanger"
Sheridan Park

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs '"Ganz-schön-schwanger" '

Standort: Sheridan Park. Uhrzeit: Mittwoch, 17:30 - 18:30

Ab der 13. Schwangerschaftswoche halten wir dich und dein Baby fit. Sport in der Schwangerschaft ist gut für die werdende Mutter und vorallem für das Kind. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Tubes und Rubberbands und halten uns mit schwangerschaftsangepassten Cardioübungen fit und gesund.

Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
18:00 - 19:00 Uhr
Ganz-schön-schwanger goes indoor
ONLINE

'Online Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Ganz-schön-schwanger goes indoor'

Standort: ONLINE. Uhrzeit: Mittwoch, 18:00 - 19:00
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
19:00 - 20:00 Uhr
Outdoor Power
Sheridan Park

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Outdoor Power '

Standort: Sheridan Park. Uhrzeit: Mittwoch, 19:00 - 20:00

Die „Mama-macht-mehr“-Kurse von LAUFMAMALAUF folgen den Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie Dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.

Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
20:00 - 21:00 Uhr
Outdoor Power goes indoor
ONLINE

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'Outdoor Power goes indoor'

Standort: ONLINE. Uhrzeit: Mittwoch, 20:00 - 21:00
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
Do
10:30 - 11:30 Uhr
Mit Kind & KiWa
Sheridan Park

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Kind & KiWa'

Standort: Sheridan Park. Uhrzeit: Donnerstag, 10:30 - 11:30

Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.

Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Beim gemeinsamen Café-Besuch im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.

Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
10:30 - 11:30 Uhr
Pilates Postnatal (Rückbildung)
Power & Balance, Göggingen

'Prävention Krankenkasse'-Kurs 'Pilates Postnatal (Rückbildung)'

Standort: Power & Balance, Göggingen. Uhrzeit: Donnerstag, 10:30 - 11:30
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
FR
09:30 - 10:30 Uhr
Mit Kind & KiWa
Autobahnsee

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Kind & KiWa '

Standort: Autobahnsee. Uhrzeit: Freitag, 09:30 - 10:30
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
09:30 - 10:30 Uhr
Kinderwagenkurs goes indoor
ONLINE

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Kinderwagenkurs goes indoor'

Standort: ONLINE. Uhrzeit: Freitag, 09:30 - 10:30
Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
Sa
09:00 - 10:00 Uhr
Outdoor Power
Aystetten

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Outdoor Power'

Standort: Aystetten. Uhrzeit: Samstag, 09:00 - 10:00

Die „Mama-macht-mehr“-Kurse von LAUFMAMALAUF folgen den Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie Dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.

Melde dich gleich an für einen Kurs in Augsburg-Nordwest und Region.
So
KurstypErläuterung
Im Shopping-CenterMach das Shopping-Center zum Fitness-Center! Für alle, die entspannt mit Kind und Kinderwagen trainieren wollen und in der kühlen Jahreszeit die Wärme und Weite des Centers zu schätzen wissen. Weitere Informationen
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Online Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm als Online-Kurs für Mamas in spe konzipiert. Für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Online Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind und Mama ein Schippchen drauf legen will! Intensiv-Programm als Online-Kurs konzipiert mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Prävention KrankenkasseDie geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmässiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr. Weitere Informationen
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen