Kurse Berlin-Nordwest

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

  • Mo
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ludwig-Lesser-Park (Frohnau)
    09:30 - 10:30 Uhr
    Lietzenseepark
    17:30 - 18:30 Uhr
    ONLINE-LIVE-KURS
    Ganz-schön-schwanger-Kurs mit Juliane
    19:30 - 20:30 Uhr
    Lietzenseepark
    19:30 - 20:30 Uhr
    Ludwig-Lesser-Park (vom 10.8.-5.9.2020)
  • Di
    20:00 - 21:00 Uhr
    ONLINE-LIVE-KURS
    Beckenbodentraining und Pilates mit Juliane via Zoom
  • Mi
    09:30 - 10:30 Uhr
    Steinbergpark / Waidmannslust
    09:30 - 10:30 Uhr
    Schlosspark Charlottenburg
    19:30 - 20:30 Uhr
    Ludwig-Lesser-Park (Frohnau)
  • Do
  • FR
    09:30 - 10:30 Uhr
    Lietzenseepark
    10:00 - 11:00 Uhr
    Tegeler See/ Greenwich-promenade
  • Sa
    10:00 - 11:00 Uhr
    Ludwig-Lesser-Park (Frohnau)
  • So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Online Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm als Online-Kurs für Mamas in spe konzipiert. Für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Laufgruppen & TrainingWer noch mehr Cardio-Training will, (wieder) mit dem Laufen starten möchte oder sich das Ziel gesetzt hat, beim nächsten Laufevent endlich mal die 5 oder 10 km in Angriff zu nehmen, ist bei den LAUFMAMALAUF-Laufgruppen genau richtig. Weitere Informationen
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen