Kurse Berlin-Nordwest

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

Mo
09:30 - 10:30 Uhr
ONLINE-LIVE-KURS
Ganzkörper-Workout mit Friederike via Zoom

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'ONLINE-LIVE-KURS'

Standort: Ganzkörper-Workout mit Friederike via Zoom. Uhrzeit: Montag, 09:30 - 10:30

Du brauchst eine Matte, zwei Flaschen/Gewichte, 6 Klopapierrollen. Für Dein Baby am besten nebenbei eine kleine Spielwiese bauen. Bei Bedarf hat Friederike auch Übungen, die du mit Kind machen kannst.

Wegen Corona ab dem 2. November 2020 wieder online live via Zoom. Mehr Infos über vanessa-berlin@laufmamalauf.de

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17:30 - 18:30 Uhr
ONLINE-LIVE-KURS
Ganz-schön-schwanger-Kurs mit Juliane

'Online Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'ONLINE-LIVE-KURS'

Standort: Ganz-schön-schwanger-Kurs mit Juliane. Uhrzeit: Montag, 17:30 - 18:30

LAUFMAMALAUF Ganz-schön-schwanger-Kurs für Schwangere ab der 13. SSW.

Wegen Corona bis auf weiteres alle Kurse online und live via Zoom. Mehr Infos über vanessa-berlin@laufmamalauf.de

 

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20:00 - 21:00 Uhr
ONLINE-LIVE-KURS
HIIT-Training mit Danitza/Katharina

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'ONLINE-LIVE-KURS'

Standort: HIIT-Training mit Danitza/Katharina. Uhrzeit: Montag, 20:00 - 21:00

Temperamentvolles Training mit Danitza/Katharina am Abend.

Du brauchst eine Matte, zwei Flaschen/Gewichte, ein Handtuch.

Wegen Corona ab dem 2. November 2020 wieder online live via Zoom. Mehr Infos über vanessa-berlin@laufmamalauf.de

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Di
20:00 - 21:00 Uhr
ONLINE-LIVE-KURS
Beckenbodentraining und Pilates mit Juliane via Zoom

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'ONLINE-LIVE-KURS'

Standort: Beckenbodentraining und Pilates mit Juliane via Zoom. Uhrzeit: Dienstag, 20:00 - 21:00

LAUFMAMALAUF Beckenboden- und Pilatestraining mit Juliane. Dieser Kurs ist auch für Mütter geeignet, die noch mit einer starken Rectus Diastase zu tun haben bzw. denen die Bauchspannung noch sehr fehlt.

Der Kurs findet online live via Zoom statt. Mehr Infos über vanessa-berlin@laufmamalauf.de

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Mi
09:30 - 10:30 Uhr
ONLINE-LIVE-KURS
Ganzkörper-Workout mit Milena

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'ONLINE-LIVE-KURS'

Standort: Ganzkörper-Workout mit Milena. Uhrzeit: Mittwoch, 09:30 - 10:30

Du brauchst eine Matte, zwei Flaschen/Gewichte. Für Dein Baby am besten nebenbei eine kleine Spielwiese bauen. Bei Bedarf hat Milena auch Übungen, die du mit Kind machen kannst.

Wegen Corona ab dem 2. November 2020 wieder online live via Zoom. Mehr Infos über vanessa-berlin@laufmamalauf.de

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20:00 - 21:00 Uhr
ONLINE-LIVE-KURS
HIIT mit Vanessa via Zoom

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'ONLINE-LIVE-KURS'

Standort: HIIT mit Vanessa via Zoom. Uhrzeit: Mittwoch, 20:00 - 21:00

LAUFMAMALAUF Mama-macht-mehr-Kurs mit Vanessa.

Du brauchst eine Matte, zwei Flaschen/Gewichte, ein Handtuch.

Wegen Corona ab dem 2. November 2020 wieder online live via Zoom. Mehr Infos über vanessa-berlin@laufmamalauf.de

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Do
20:00 - 21:00 Uhr
ONLINE-LIVE-KURS
Faszientraining mit silke

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'ONLINE-LIVE-KURS'

Standort: Faszientraining mit silke. Uhrzeit: Donnerstag, 20:00 - 21:00

Tolles Faszientraining, Du brauchst neben einer Matte auch eine Faszienrolle und einen Faszienball/Tennisball. Ein wirkungsvoller Kurs für einen entspannten Tagesausklang.

Wegen Corona ab 2. November 2020 alle Kurse wieder online live via Zoom. Mehr Infos über vanessa-berlin@laufmamalauf.de

 

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FR
09:30 - 10:30 Uhr
ONLINE-LIVE-KURS
Ganzkörper-Workout mit Friederike via Zoom

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'ONLINE-LIVE-KURS'

Standort: Ganzkörper-Workout mit Friederike via Zoom. Uhrzeit: Freitag, 09:30 - 10:30

Du brauchst eine Matte, zwei Flaschen/Gewichte, 6 Klopapierrollen. Für Dein Baby am besten nebenbei eine kleine Spielwiese bauen. Bei Bedarf hat Friederike auch Übungen, die du mit Kind machen kannst.

Wegen Corona ab dem 2. November 2020 wieder online live via Zoom. Mehr Infos über vanessa-berlin@laufmamalauf.de

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Sa
09:00 - 09:30 Uhr
ONLINE-LIVE-KURS
Lauftechniktraining mit Silke

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'ONLINE-LIVE-KURS'

Standort: Lauftechniktraining mit Silke. Uhrzeit: Samstag, 09:00 - 09:30

Lauftechnik-Einheit von 30 Minunten mit verschiedenen Übungen. Damit bist Du optimal vorbereitet für Deine anschließende individuelle Laufeinheit draußen oder auf dem Laufband.

Wegen Corona ab 2. November 2020 online und live via Zoom. Mehr Infos über vanessa-berlin@laufmamalauf.de

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10:00 - 11:00 Uhr
ONLINE-LIVE-KURS
Bauch-Beine-Po mit Vanessa via Zoom

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'ONLINE-LIVE-KURS'

Standort: Bauch-Beine-Po mit Vanessa via Zoom. Uhrzeit: Samstag, 10:00 - 11:00

Du brauchst eine Matte und Gewichte/Flaschen und ein Handtuch. Für Dein Kind am besten nebendran eine kleine Spielwiese bauen 🙂

Wegen Corona findet der Kurs ab dem 2. November 2020 online live via Zoom statt. Mehr Infos über vanessa-berlin@laufmamalauf.de

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So
KurstypErläuterung
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen
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