Aktuelles zu Kursen in Berlin-Spandau

Liebe Mamas und werdende Mamas, ab April 2020 starten neue Kurse. Gerne kannst Du Dich hier schon für eine kostenlose Probestunde vormerken lassen.

Kurse Berlin-Spandau

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

• Mo

• Di
  19:00 - 20:00 Uhr Online-Live-Kurs Mama-macht-mehr HIIT Workout via Zoom 'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'Online-Live-Kurs Mama-macht-mehr' Standort: HIIT Workout via Zoom. Uhrzeit: Dienstag, 19:00 - 20:00 Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Spandau. ×

• Mi

  9:30 - 10:30 Uhr Mit Kind und Kinderwagen Wröhmännerpark 'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Kind und Kinderwagen ' Standort: Wröhmännerpark. Uhrzeit: Mittwoch, 9:30 - 10:30 Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Spandau. × 11:00 - 12:00 Uhr Ganz-schön-schwanger Wröhmännerpark 'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Ganz-schön-schwanger' Standort: Wröhmännerpark. Uhrzeit: Mittwoch, 11:00 - 12:00 Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Spandau. ×

• Do

• FR

• Sa

  9:00 - 10:00 Uhr Mama-macht-mehr Spektegrünzug/ Nähe Rathaus Spandau 'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Mama-macht-mehr' Standort: Spektegrünzug/ Nähe Rathaus Spandau. Uhrzeit: Samstag, 9:00 - 10:00 Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Spandau. × 10:00 - 11:00 Uhr Mit Babybauch und KiWa Spektegrünzug/ Nähe Rathaus Spandau 'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Babybauch und KiWa' Standort: Spektegrünzug/ Nähe Rathaus Spandau. Uhrzeit: Samstag, 10:00 - 11:00 Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Spandau. ×

• So

Kurstyp	Erläuterung
Online Mama-macht-mehr	Wenn die Kinder größer sind und Mama ein Schippchen drauf legen will! Intensiv-Programm als Online-Kurs konzipiert mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Mit Kind & KiWa	Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwanger	Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehr	Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen