Aktuelles zu Kursen in Berlin-Spandau

Liebe Mamas und werdende Mamas, in Berlin-Spandau starten die Kurse voraussichtlich im Januar 2018! Gerne kannst Du Dich hier schon für eine kostenlose Probestunde vormerken lassen.

Kurse Berlin-Spandau

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

• Mo
  9:30 - 10:30 Uhr Staaken/ Ungewitterweg (startet wieder ab Mai) 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Staaken/ Ungewitterweg (startet wieder ab Mai). Uhrzeit: Montag, 9:30 - 10:30 Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Spandau. ×

• Di
  18:30 - 19:30 Uhr Münsingerpark Ecke Galenstr. 'Mama-macht-mehr'-Kurs Standort: Münsingerpark Ecke Galenstr.. Uhrzeit: Dienstag, 18:30 - 19:30 Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Spandau. ×

• Mi

• Do
  10:00 - 11:00 Uhr Wröhmänner Park 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Wröhmänner Park. Uhrzeit: Donnerstag, 10:00 - 11:00 Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Spandau. ×

• FR
  17:30 - 18:15 Uhr Lindenufer 'Laufgruppen & Training'-Kurs Standort: Lindenufer. Uhrzeit: Freitag, 17:30 - 18:15 Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Spandau. ×

• Sa

• So

Kurstyp	Erläuterung
Mit Kind & KiWa	Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur. Ganzkörpertraining als Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Mama-macht-mehr	Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Laufgruppen & Training	Wer noch mehr Cardio-Training will, (wieder) mit dem Laufen starten möchte oder sich das Ziel gesetzt hat, beim nächsten Laufevent endlich mal die 5 oder 10 km in Angriff zu nehmen, ist bei den LAUFMAMALAUF-Laufgruppen genau richtig. Weitere Informationen