Aktuelles zu Kursen in Bochum und Hattingen

Aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie in NRW und den damit verbundenen Maßnahmen der Landesregierung  finden die LAUFMAMALAUF Outdoor Fitness Kurs in Hattingen & Bochum nur unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregeln statt.

Ganz egal ob du mal bei LAUFMAMALAUF teilgenommen hast, aktuelle schon #powermom bist oder ganz neu mit einsteigen möchtest! Du bist jederezeit herzlich willkommen.

Ich freue ich schon auf das Training mit dir!

Schau´dir an wie wir trainieren und bleib dran:

Kurse Bochum und Hattingen

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

KurstypErläuterung
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen