Aktuelles zu Kursen in Bochum und Hattingen

Egal ob Sonne, Wind, Regen oder Schnee – Wir trainieren das ganze Jahr über!

ACHTUNG !!! Wir sind in den Weihnachtsferien vom 16.12.2019 bis einschließlich 16.01.2020

Hier sieht du den Stundenplan für die Wintersaison 2020.

Ab Februar wird es weitere Kinderwagen- und Schwangerschaftskurse geben.

Gerne kannst Du Dich jetzt schon hier für eine Probestunde/Warteliste vormerken lassen.

Kurse Bochum und Hattingen

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur. Ganzkörpertraining als Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen