Kurse Darmstadt

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
Mo
Di
20:30 - 21:30 Uhr
Stretch & Relax
Online

'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs 'Stretch & Relax '

Standort: Online. Uhrzeit: Dienstag, 20:30 - 21:30

Stretch & Relax ist DEINE Auszeit vom (Mama-)Alltag!

Sobald die lieben Kleinen schlafen, darf Mama entspannen. Sanfte Kräftigungsübungen treffen auf angenehmes Stretching. Besonders beanspruchte Körperpartien werden gelockert uns gedehnt, Achtsamkeits- und Atemübungen helfen Dir zur Ruhe zu kommen.

Wenn Du dich entspannen und ausgiebig dehnen möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!

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Mi
Do
14:30 - 15:30 Uhr
Online / Weiher Ober-Ramstadt

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Online / Weiher Ober-Ramstadt . Uhrzeit: Donnerstag, 14:30 - 15:30

Der Klassiker unter den LAUFMAMALAUF-Kursen!

Wir trainieren mit Kind und Kinderwagen (oder in der Trage) draußen an der frischen Luft. Dies ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. In 60 Minuten kräftigen wir geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Beim gemeinsamen Café-Besuch im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.

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FR
10:00 - 11:00 Uhr
Online / Großer Woog

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Online / Großer Woog . Uhrzeit: Freitag, 10:00 - 11:00

Der Klassiker unter den LAUFMAMALAUF-Kursen!

Wir trainieren mit Kind und Kinderwagen (oder in der Trage) draußen an der frischen Luft. Dies ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. In 60 Minuten kräftigen wir geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Beim gemeinsamen Café-Besuch im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.

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Sa
So
KurstypErläuterung
Wohnzimmer-WorkoutsUnsere vielfältigen Wohnzimmer-Workouts sind mal für Early Birds, mal für Night Persons und mal für die ganze Familie und tun Körper, Geist und Seele gut. Weitere Informationen
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen

Aktuelles zu Kursen in Darmstadt

Liebe (werdende) Mamas,

Darmstadt wird pink!  Die LAUFMAMALAUF-Kurse starten und zusammen mit unseren kleinen Personal-Trainern machen wir uns fit für den Mama-Alltag. Gerne kannst Du Dich hier schon für eine Probestunde vormerken.

Derzeit erlauben es die Corona-Regeln noch nicht gemeinsam an der frischen Luft zu sporteln, aber Du kannst unsere Kurse online besuchen oder eine Privatstunde vereinbaren.

Für alle Mamas in spe: Ganz-schön-schwanger-Kurse starten im April!

Du hast Fragen, weißt nicht welcher Kurs der richtige für Dich ist oder hast einen Wunsch-Standort? Dann melde Dich einfach hier bei LAUFMAMALAUF Darmstadt.

Wir freuen uns auf Dich!