Aktuelles zu Kursen in Freiburg

Liebe Mamas in Freiburg,

seit September trainieren wir bei Wind und Wetter an der frischen Luft in Freiburg! Das Beste daran: Dein Baby kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter und schlechtem Gewissen.

Gerne kannst Du Dich jetzt schon für eine kostenlose Probestunde anmelden.

Kurse Freiburg

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

Mo
Di
09:15 - 10:00 Uhr
Back & Butt Burn
Online via ZOOM

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Back & Butt Burn'

Standort: Online via ZOOM. Uhrzeit: Dienstag, 09:15 - 10:00
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Mi
Do
09:15 - 10:15 Uhr
Baby Bump
Online via ZOOM

'Online Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Baby Bump'

Standort: Online via ZOOM. Uhrzeit: Donnerstag, 09:15 - 10:15

Geeignet für 2. und 3. Trimester ab der 13. SSW!

Bitte lasse dir vorab dennoch von deine*r Frauen*ärztin bestätigen, dass du Fitnesskurse besuchen darfst, auch wenn diese derzeit nur Online stattfinden!

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10:30 - 11:15 Uhr
Basics Core & Pelvic Floor
3 Wochen Kurs Online via ZOOM

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Basics Core & Pelvic Floor'

Standort: 3 Wochen Kurs Online via ZOOM. Uhrzeit: Donnerstag, 10:30 - 11:15

Ab 6 Wochen nach der Geburt.

Hier erwarten dich leichte Übungen zur Aktivierung deines Beckenbodens und deiner Körpermitte. In einem 3 Wochenkurs lernst du langsam dein Beckenboden und deine Coremuskulatur anzuspannen und diese Spannung bei leichten Kräftigungsüngsübungen für den ganzen Körper zu halten. So kannst du perfekt vorbereitet in einen LAUFMAMALAUF Kurs starten. Online oder dann hoffentlich wieder im Park ;-).

Start immer zum ersten Donnerstag eines Monats.

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FR
09:15 - 10:00 Uhr
Core - Abs & Arms
Online via ZOOM

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Core - Abs & Arms'

Standort: Online via ZOOM. Uhrzeit: Freitag, 09:15 - 10:00
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Sa
So
KurstypErläuterung
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen
Online Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm als Online-Kurs für Mamas in spe konzipiert. Für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen