Kurse Höxter-Region

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

Mo
18:00 - 19:00 Uhr
Onlinekurs LIVE (für Inhalt bitte anklicken)
Zuhause

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'Onlinekurs LIVE (für Inhalt bitte anklicken)'

Standort: Zuhause. Uhrzeit: Montag, 18:00 - 19:00

Notwenig: Zoom-App, stabiles Internet, Matte…

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20:00 - 21:00 Uhr
YOGA (online LIVE)
Zuhause

'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs 'YOGA (online LIVE)'

Standort: Zuhause. Uhrzeit: Montag, 20:00 - 21:00

YOGA via Zoom

stabiles Internet, Matte, ruhiges Plätzchen

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Di
10:00 - 11:00 Uhr
Onlinekurs LIVE (für Inhalt bitte anklicken)
at home

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Onlinekurs LIVE (für Inhalt bitte anklicken)'

Standort: at home. Uhrzeit: Dienstag, 10:00 - 11:00

Notwenig: stabiles Internet, Zugang zur ZOOM-APP (Zugangsdaten erhälst Du von LML Region Höxter); Platz und Matte (evt. Gewichte)

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17:30 - 18:30 Uhr
Onlinekurs LIVE (für Inhalt bitte anklicken)
Zuhause

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'Onlinekurs LIVE (für Inhalt bitte anklicken)'

Standort: Zuhause. Uhrzeit: Dienstag, 17:30 - 18:30

Notwenig: stabiles Internet, ZOOM-App / Zugang zu ZOOM (weitere Infos bei Kontaktanfrage), ein bisschen Platz und Matte

 

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Mi
Do
10:00 - 11:00 Uhr
Onlinekurs LIVE (für Inhalt bitte anklicken)
Zuhause

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Onlinekurs LIVE (für Inhalt bitte anklicken)'

Standort: Zuhause. Uhrzeit: Donnerstag, 10:00 - 11:00

Notwenig: stabiles Internet; ein bisschen Platz und eine Matte (evt. Gewichte), Zugang zur ZOOM-App (weitere Infos bei Kontaktanfrage)

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18:00 - 18:50 Uhr
Onlinekurs LIVE (für Inhalt bitte anklicken)
Zuhause

'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs 'Onlinekurs LIVE (für Inhalt bitte anklicken)'

Standort: Zuhause. Uhrzeit: Donnerstag, 18:00 - 18:50

deepWORK  (Eigengewichtstraining)

Notwendig: stabiles Internet, Zoom-Zugang, Matte

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FR
9:00 - 10:00 Uhr
Outdoor LIVE (für Inhalt bitte anklicken)
Lüchtringen

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Outdoor LIVE (für Inhalt bitte anklicken)'

Standort: Lüchtringen. Uhrzeit: Freitag, 9:00 - 10:00

OUTDOOR – LAUFMAMALAUF Mama mit/ohne Kind

Training des gesamten Körpers mit unterschiedlichen Intensitäten und Cardioeinheiten zur Stärkung des gesamten Körpers (Beine, Rumpf, Oberkörper):

Dein Kind kann gerne dabei sein!

NOTWENDIG: Mund-Nasen-Maske, Handdesinfektionsmittel, eigenes Handtuch, Matte, Getränk

WIR TRAINIEREN MIT ABSTAND und OHNE KÖRPERLICHEN KONTAKT!

 

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10:00 - 11:00 Uhr
Outdoor LIVE (für Inhalt bitte anklicken)
Zuhause

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Outdoor LIVE (für Inhalt bitte anklicken)'

Standort: Zuhause. Uhrzeit: Freitag, 10:00 - 11:00

Notwenig: Mund-Nasen-Maske, Handdesinfektionsmittel, Handtuch/ Matte, Outdoorkleidung

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Sa
11:00 - 12:00 Uhr
Onlinekurs LIVE (für Inhalt bitte anklicken)
Zuhause

'Online Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Onlinekurs LIVE (für Inhalt bitte anklicken)'

Standort: Zuhause. Uhrzeit: Samstag, 11:00 - 12:00

Notwendig: stabiles Internet, Zugang zu ZOOM, ein bisschen Platz und Matte, Getränk

Wir trainieren in bequemer Sportkleidung 🙂

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So
KurstypErläuterung
Online Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind und Mama ein Schippchen drauf legen will! Intensiv-Programm als Online-Kurs konzipiert mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Wohnzimmer-WorkoutsUnsere vielfältigen Wohnzimmer-Workouts sind mal für Early Birds, mal für Night Persons und mal für die ganze Familie und tun Körper, Geist und Seele gut. Weitere Informationen
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Online Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm als Online-Kurs für Mamas in spe konzipiert. Für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen