Aktuelles zu Kursen in Hamburg-Elbvororte-Wedel-Pinneberg

Unsere Kinderwagenkurse in Blankenese und in Pinneberg finden weiterhin immer Donnerstags, 9:15 Uhr im Fahltskamp/Rosengarten und Freitags, 9:30 Uhr im Hirschpark statt. In Rissen findet der Kinderwagenkurs immer Mittwochs, 9:30 Uhr statt.

Der Kurs in Wedel geht in die Sommerpause und ist ab Spätsommer/Frühherbst wieder geplant. 

Alle Outdoor Kinderwagenkurse sind fortlaufend. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Auch Mütter mit Trage können am Fitnesstraining teilnehmen.

Vereinbare jetzt eine kostenlose Probestunde.

Jede Kurseinheit, indoor und outdoor, ist eine Stunde lang und beinhaltet ein Fitnesstraining für den gesamten Körper mit dem Fokus, die gesamte Rumpfmuskulatur zu stärken.

Wenn Ihr andere interessierte Mütter kennt, dann bringt sie zu einer kostenlosen Probestunde mit. Für jede erfolgreiche Vermittlung bekommst Du eine Bonusstunde von uns.

NEU:  

Ganz schön schwanger: wir trainieren schon in der Schwangerschaft miteinander und halten uns so fit. Genug Zeit für Entspannung wird es auch geben. Wenn Du Dich dafür interessierst, kannst Du mir hier gerne schreiben.

Mama macht mehr: Für alle Berufstätigen und/oder Frauen, die ihre Fitness auf ein neues Level bringen möchten.

Hier unten findest Du den aktuellen Kursplan.

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Kurse Hamburg-Elbvororte-Wedel-Pinneberg

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

• Mo

• Di

• Mi

  09:30 - 10:30 Uhr Mit Kind & KiWa Rissen 'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Kind & KiWa' Standort: Rissen. Uhrzeit: Mittwoch, 09:30 - 10:30 Unser Workout ist eine gute Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Gleichgewichtsübungen. Der Fokus liegt darauf, die Rumpfmuskulatur zu stärken (Bauch, Rücken, Beckenboden) und das Wohlbefinden zu steigern. Dies ist ein Kinderwagenkurs, d.h. dass Dein Kind mit zum Training kommt. Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-Elbvororte-Wedel-Pinneberg. ×

• Do

  09:15 - 10:15 Uhr Mit Kind & KiWa Pinneberg 'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Kind & KiWa' Standort: Pinneberg. Uhrzeit: Donnerstag, 09:15 - 10:15 Unser Workout ist eine gute Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Gleichgewichtsübungen. Der Fokus liegt darauf, die Rumpfmuskulatur zu stärken (Bauch, Rücken, Beckenboden) und das Wohlbefinden zu steigern. Dies ist ein Kinderwagenkurs, d.h. dass Dein Kind mit zum Training kommt.     Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-Elbvororte-Wedel-Pinneberg. ×

• FR

  09:30 - 10:30 Uhr Mit Kind & KiWa Blankenese Hirschpark 'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Mit Kind & KiWa' Standort: Blankenese Hirschpark. Uhrzeit: Freitag, 09:30 - 10:30 Unser Workout ist eine gute Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Gleichgewichtsübungen. Der Fokus liegt darauf, die Rumpfmuskulatur zu stärken (Bauch, Rücken, Beckenboden) und das Wohlbefinden zu steigern. Dies ist ein Kinderwagenkurs, d.h. dass Dein Kind mit zum Training kommt.   Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-Elbvororte-Wedel-Pinneberg. × 10:45 - 11:45 Uhr "Fit durch die Schwangerschaft" in Planung Blankenese Hirschpark 'Ganz-schön-schwanger'-Kurs '"Fit durch die Schwangerschaft" in Planung' Standort: Blankenese Hirschpark. Uhrzeit: Freitag, 10:45 - 11:45 Die „Ganz-schön-schwanger“-Kurse von LAUFMAMALAUF sind das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-Elbvororte-Wedel-Pinneberg. ×

• Sa

  09:15 - 10:15 Uhr Beachworkout Rissen 'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Beachworkout' Standort: Rissen. Uhrzeit: Samstag, 09:15 - 10:15 Mama-macht-mehr ist ein Intensiv-Programm mit einem besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf Bauch & Rücken und intensiven Cardio-Einheiten. Der Kurs folgt dem Prinzip des High Intensity Interval Training (HIIT). Das bedeutet kurze, intensive Belastungen mit aktiven Pausen. Mama-macht-mehr ist ein Outdoorkurs und für die Mamas geeignet, die (wieder) berufstätig sind, die intensiver trainieren wollen und deren Kinder ggfls. bereits größer sind. Auch Nicht-Mamas können selbstverständlich teilnehmen. Der Kurs findet ohne Kind statt.  .     Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-Elbvororte-Wedel-Pinneberg. ×

• So

Kurstyp	Erläuterung
Mit Kind & KiWa	Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur. Ganzkörpertraining als Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwanger	Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehr	Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen