Aktuelles zu Kursen in Hamburg-West

 

Unsere Kurse können mit einigen coronabedingten Anpassungen fast wie gewohnt stattfinden. Das aktuelle Kursprogramm findet Ihr unten in unserem Kursplan. Melde Dich einfach über das Kontaktformular bei uns, wenn einer der Kurse interessant für Dich und Dein Baby ist!

Vor den Herbstferien gehen die ersten KiWa-Kurse bereits in die Winterpause. Die Kurse im Eimsbütteler Park, Eppendorfer Park, Stadtpark, Wohlers Park und Fischers Park finden aber den ganzen Winter über statt. Sollte euer Kurs in die Winterpause gehen, könnt ihr unproblematisch in einen der anderen Kurse wechseln.

Unsere KiWa-Kurse finden fortlaufend statt und Du kannst jederzeit eine Probestunde machen. Mit einem Klick auf den jeweiligen Kurseintrag könnt ihr auch sehen, ob wir noch Plätze frei haben.

 

Unsere Ganz-schön-schwanger-Kurse laufen jetzt aus und gehen dann in die Winterpause. Die nächsten Kurse für Schwangere starten dann erst wieder im Frühjahr 2021.
Die Kurse für Schwangere haben eine Laufzeit von 6 Wochen mit einem festen Start- und Endtermin. Die Kursgebühr beträgt 65 Euro. Dich erwartet eine effektive Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen im zweiten und dritten Trimester ihrer Schwangerschaft. Eine Probestunde ist leider nicht möglich, da es sich um geschlossene Kurse handelt.

 

Unser „Mama-macht-mehr“ -Kurs ist für alle, die schon wieder arbeiten, aber trotzdem nicht auf ihr Outdoor-Training verzichten wollen. Der Kurs findet immer am Donnerstagabend um 19.30 Uhr im Stadtpark statt. In unserem Abendkurs liegt der Fokus auf der Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten. Eine Probestunde ist jederzeit möglich und man kann natürlich auch Kiwa-Kurs und MMM-Kurs kombinieren. Wir trainieren auch im Winter mit euch!

 

Der Kurs mit Kind & Trage (oder Tragetuch) findet wieder im Eimsbütteler Park statt und geht noch bis zum 09. November 2020! Wenn du Interesse daran hast, bei diesem Kurs dabei zu sein, schreib uns gerne über das Kontaktformular an. Selbstverständlich besteht auch bei unserem Kurs mit Kind & Trage die Möglichkeit eine kostenlose Probestunde zu machen!

 

Alle Infos zu unseren Kursbeiträgen und den verschiedenen Karten- und Kursoptionen findet Ihr hier.

 

Zu Weihnachten, zum Geburtstag oder für eine Babyshower stellen wir Euch natürlich gerne auch einen Gutschein über einen Kurs oder einen von Euch bestimmten Betrag aus!

 

Bleibt dran und folgt uns:

 

Kurse Hamburg-West

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

• Mo

  9:30 - 10:30 Uhr Eimsbütteler Park 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Eimsbütteler Park. Uhrzeit: Montag, 9:30 - 10:30 Dieser Kurs findet fortlaufend statt und wir haben wieder freie Plätze! Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-West. × 9:30 - 10:30 Uhr Stadtpark 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Stadtpark. Uhrzeit: Montag, 9:30 - 10:30 Unser Montagskurs im Stadtpark findet fortlaufend statt und wir haben noch freie Plätze. Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-West. × 11:00 - 12:00 Uhr Eimsbütteler Park - Letzter Termin: 09.11. 'Mit Kind & Trage'-Kurs Standort: Eimsbütteler Park - Letzter Termin: 09.11.. Uhrzeit: Montag, 11:00 - 12:00 Unser Kurs für Mamas mit Traglingen. Wir haben noch Plätze frei! Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-West. ×

• Di

  9:30 - 10:30 Uhr Fischers Park 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Fischers Park. Uhrzeit: Dienstag, 9:30 - 10:30 Dieser Kurs findet fortlaufend statt und ihr könnt jederzeit eine kostenlose Probestunde machen. In diesem Kurs haben wir noch freie Plätze. Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-West. × 9:30 - 10:30 Uhr Eppendorfer Park 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Eppendorfer Park. Uhrzeit: Dienstag, 9:30 - 10:30 Dieser Kurs findet fortlaufend statt. Wir haben nur noch wenige Plätze frei. Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-West. × 11:30 - 12:30 Uhr Große Wallanlagen - Letzter Termin: 29.09. 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Große Wallanlagen - Letzter Termin: 29.09.. Uhrzeit: Dienstag, 11:30 - 12:30 Der Kurs in den großen Wallanlagen macht über den Winter Pause. Der letzte Termin ist am 29.09. Ein Wechsel in einen anderen Park ist dann unproblematisch möglich. Es ist aber auch möglich nur die verbleibenden Termine in den großen Wallanlagen mitzutrainieren. Wir haben noch freie Plätze! Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-West. ×

• Mi

  9:30 - 10:30 Uhr Eimsbütteler Park 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Eimsbütteler Park. Uhrzeit: Mittwoch, 9:30 - 10:30 Dieser Kurs findet fortlaufend statt und wir haben noch freie Plätze! Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-West. × 11:30 - 12:30 Uhr Innocentiapark - Letzter Termin: 25.11. 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Innocentiapark - Letzter Termin: 25.11.. Uhrzeit: Mittwoch, 11:30 - 12:30 Der Kurs im Innocentiapark macht über den Winter Pause. Der letzte Termin ist am 30.09. Ein Wechsel in einen anderen Park ist dann unproblematisch möglich. Es ist aber auch möglich nur die verbleibenden Termine im Innopark mitzutrainieren. Wir haben noch freie Plätze! Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-West. ×

• Do

  9:30 - 10:30 Uhr Stadtpark 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Stadtpark. Uhrzeit: Donnerstag, 9:30 - 10:30 Dieser Kurs findet fortlaufend statt, leider haben wir kurzfristig keine freien Plätze. Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-West. × 10:30 - 11:30 Uhr Wohlers Park 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Wohlers Park. Uhrzeit: Donnerstag, 10:30 - 11:30 Der Kurs findet fortlaufend statt und wir haben noch Plätze frei.   Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-West. × 19:30 - 20:30 Uhr Stadtpark 'Mama-macht-mehr'-Kurs Standort: Stadtpark. Uhrzeit: Donnerstag, 19:30 - 20:30 Dieser Kurs findet fortlaufend statt und wir haben noch Plätze frei. Eine Probestunde ist jederzeit möglich! Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-West. ×

• FR

  9:30 - 10:30 Uhr Eimsbütteler Park - Letzter Termin: 02.10. 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Eimsbütteler Park - Letzter Termin: 02.10.. Uhrzeit: Freitag, 9:30 - 10:30 Freitags trainieren wir über den Winter nicht im Eimsbütteler Park. Die Kurse am Montag und am Mittwoch laufen aber über den ganzen Winter weiter. Wir haben noch Plätze frei! Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-West. × 11:30 - 12:30 Uhr Hayns Park - Letzter Termin: 16.10. 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Hayns Park - Letzter Termin: 16.10.. Uhrzeit: Freitag, 11:30 - 12:30 Der Kurs im Hayns Park macht über den Winter Pause. Der letzte Termin ist am 16.10. Ein Wechsel in einen anderen Park ist dann unproblematisch möglich. Es ist aber auch möglich nur die verbleibenden Termine im Hayns Park mitzutrainieren. Wir haben noch freie Plätze! Melde dich gleich an für einen Kurs in Hamburg-West. ×

• Sa

• So

Kurstyp	Erläuterung
Mit Kind & KiWa	Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Mit Kind & Trage	Das Wochenbett liegt hinter Dir, Du möchtest körperlich wieder aktiver sein und Dein Baby ganz nah bei Dir haben? Dieser Kurs ist optimal auf die Bedürfnisse von Müttern mit Tragekindern abgestimmt. Weitere Informationen
Mama-macht-mehr	Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen