Aktuelles zu Kursen in Hamburg-West

 

Kinderwagen FitnessUnsere Kurse können mit einigen coronabedingten Anpassungen fast wie gewohnt stattfinden. Das aktuelle Kursprogramm findet Ihr unten in unserem Kursplan. Melde Dich einfach über das Kontaktformular bei uns, wenn einer der Kurse interessant für Dich und Dein Baby ist!

Vor den Herbstferien gehen die ersten KiWa-Kurse bereits in die Winterpause. Die Kurse im Eimsbütteler Park, Eppendorfer Park, Stadtpark, Wohlers Park und Fischers Park finden aber den ganzen Winter über statt. Sollte euer Kurs in die Winterpause gehen, könnt ihr unproblematisch in einen der anderen Kurse wechseln.

Unsere KiWa-Kurse finden fortlaufend statt und Du kannst jederzeit eine Probestunde machen. Mit einem Klick auf den jeweiligen Kurseintrag könnt ihr auch sehen, ob wir noch Plätze frei haben.

 

Ganz-schön-schwanger, Schwangerschaft

Unsere Ganz-schön-schwanger-Kurse laufen jetzt aus und gehen dann in die Winterpause. Die nächsten Kurse für Schwangere starten dann erst wieder im Frühjahr 2021.
Die Kurse für Schwangere haben eine Laufzeit von 6 Wochen mit einem festen Start- und Endtermin. Die Kursgebühr beträgt 65 Euro. Dich erwartet eine effektive Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen im zweiten und dritten Trimester ihrer Schwangerschaft. Eine Probestunde ist leider nicht möglich, da es sich um geschlossene Kurse handelt.

Outdoor-Fitness, Mama-macht-mehr

 

Unser „Mama-macht-mehr“ -Kurs ist für alle, die schon wieder arbeiten, aber trotzdem nicht auf ihr Outdoor-Training verzichten wollen. Der Kurs findet immer am Donnerstagabend um 19.30 Uhr im Stadtpark statt. In unserem Abendkurs liegt der Fokus auf der Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten. Eine Probestunde ist jederzeit möglich und man kann natürlich auch Kiwa-Kurs und MMM-Kurs kombinieren. Wir trainieren auch im Winter mit euch!

 

TrageworkoutDer Kurs mit Kind & Trage (oder Tragetuch) findet wieder im Eimsbütteler Park statt und geht noch bis zum 09. November 2020! Wenn du Interesse daran hast, bei diesem Kurs dabei zu sein, schreib uns gerne über das Kontaktformular an. Selbstverständlich besteht auch bei unserem Kurs mit Kind & Trage die Möglichkeit eine kostenlose Probestunde zu machen!

 

Alle Infos zu unseren Kursbeiträgen und den verschiedenen Karten- und Kursoptionen findet Ihr hier.

 

Zu Weihnachten, zum Geburtstag oder für eine Babyshower stellen wir Euch natürlich gerne auch einen Gutschein über einen Kurs oder einen von Euch bestimmten Betrag aus!

 

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Kurse Hamburg-West

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

  • Mo
    9:30 - 10:30 Uhr
    Eimsbütteler Park
    9:30 - 10:30 Uhr
    Stadtpark
    11:00 - 12:00 Uhr
    Eimsbütteler Park - Letzter Termin: 09.11.
  • Di
    9:30 - 10:30 Uhr
    Fischers Park
    9:30 - 10:30 Uhr
    Eppendorfer Park
    11:30 - 12:30 Uhr
    Große Wallanlagen - Letzter Termin: 29.09.
  • Mi
    9:30 - 10:30 Uhr
    Eimsbütteler Park
    11:30 - 12:30 Uhr
    Innocentiapark - Letzter Termin: 25.11.
  • Do
    9:30 - 10:30 Uhr
    Stadtpark
    10:30 - 11:30 Uhr
    Wohlers Park
    19:30 - 20:30 Uhr
    Stadtpark
  • FR
    9:30 - 10:30 Uhr
    Eimsbütteler Park - Letzter Termin: 02.10.
    11:30 - 12:30 Uhr
    Hayns Park - Letzter Termin: 16.10.
  • Sa
  • So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Mit Kind & TrageDas Wochenbett liegt hinter Dir, Du möchtest körperlich wieder aktiver sein und Dein Baby ganz nah bei Dir haben? Dieser Kurs ist optimal auf die Bedürfnisse von Müttern mit Tragekindern abgestimmt. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen