Aktuelles zu Kursen in Hamburg-West
+++Corona-Update:
Auf Grund der „Allgemeinverfügung zur Eindämmung des Coronavirus in Hamburg“ können wir zur Zeit leider keine Kurse durchführen.
Schickt uns gerne eine Nachricht über unser Kontaktformular und dann benachrichtigen wir Euch, wenn wir wissen, wann unsere Kurse wieder starten können!+++
Mit dem Frühling kündigen sich auch bei uns die ersten neuen Kurse an! Am 27. März 2020 kommt wegen der großen Nachfrage ein weiterer KiWa-Kurs im Eimsbütteler Park dazu und 31. März 2020 startet der Kurs in den großen Wallanlagen wieder.
Leider ist der Wohlers Park seit Januar 2020 wegen Sanierungsarbeiten vollgesperrt. Wir können daher noch keine Angaben dazu machen, ab wann wir dort wieder trainieren können.
Du möchtest im Innocentiapark, im Hayns Park, am Altonaer Balkon oder in Altonas neuer Mitte trainieren? Schick uns gerne eine Anfrage und wir starten die nächsten Kurse, sobald wir genügend Teilnehmerinnen zusammen haben!
Das aktuelle Kursprogramm findet Ihr unten in unserem Kursplan. Melde Dich einfach über das Kontaktformular bei uns, wenn einer der Kurse interessant für Dich und Dein Baby ist!
Unsere KiWa-Kurse finden fortlaufend statt und Du kannst jederzeit eine Probestunde machen. Mit einem Klick auf den jeweiligen Kurseintrag könnt ihr auch sehen, ob wir noch Plätze frei haben.
Unser erster Ganz-schön-schwanger-Kurs nach der Winterpause startet am 01. April 2020 im Eimsbütteler Park. Wir freuen uns sehr, dass wir dieses Jahr einen zweiten Kurs anbieten können. Nach Ostern startet ein weiterer Ganz-schön-schwanger-Kurs im Stadtpark. Die Kurse für Schwangere haben eine Laufzeit von 6 Wochen mit einem festen Start- und Endtermin. Dich erwartet eine effektive Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen im zweiten und dritten Trimester ihrer Schwangerschaft. Eine Probestunde ist leider nicht möglich, da es sich um geschlossene Kurse handelt. Wenn wir dich per Mail über den nächsten Kursstart benachrichtigen sollen, melde dich gerne bei uns über das Kontaktformular.
Unser „Mama-macht-mehr“ -Kurs für alle, die schon wieder arbeiten, startet am 09. April 2020 im Stadtpark wieder. In unserem Abendkurs ohne Kind liegt der Fokus auf der Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten.
Wir planen wieder einen Kurs mit Kind & Trage (oder Tragetuch) ab dem Frühjahr im Eimsbütteler Park! Wenn du Interesse daran hast, bei diesem Kurs dabei zu sein, schreib uns gerne über das Kontaktformular an. Wir melden uns dann bei dir, wenn wir genug Interessierte haben und der Kurs starten kann. Selbstverständlich besteht auch bei unserem Kurs mit Kind & Trage die Möglichkeit eine kostenlose Probestunde zu machen!
Alle Infos zu unseren Kursbeiträgen und den verschiedenen Karten- und Kursoptionen findet Ihr hier.
Du würdest gerne mit Deinem Baby zusammen bei uns trainieren, es gibt aber noch keinen Kurs in dem Park vor Deiner Tür? Dann schreib uns welches Dein Wunschpark wäre und vielleicht startet dann schon bald ein Kurs bei Dir!
Zu Weihnachten, zum Geburtstag oder für eine Babyshower stellen wir Euch natürlich gerne auch einen Gutschein über einen Kurs oder einen von Euch bestimmten Betrag aus!
Bleibt dran und folgt uns:
Kurse Hamburg-West
Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.Mo 9:30 - 10:30 UhrEimsbütteler Park9:30 - 10:30 UhrStadtparkDi 9:30 - 10:30 UhrFischers Park9:30 - 10:30 UhrEppendorfer Park11:30 - 11:30 UhrGroße Wallanlagen - Start: 31.03.Mi 9:30 - 10:30 UhrEimsbütteler Park19:00 - 20:00 UhrEimsbütteler Park - Start: 01.04.Do 9:30 - 10:30 UhrStadtpark19:30 - 20:30 UhrStadtpark - Start: 09.04.FR 9:30 - 10:30 UhrEimsbütteler Park - Start: 27.03.Sa So
| Kurstyp | Erläuterung |
|---|---|
| Mit Kind & KiWa | Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur. Ganzkörpertraining als Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen |
| Ganz-schön-schwanger | Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen |
| Mama-macht-mehr | Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen |
