Kurse Hannover Süd

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
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Mo
10:00 - 11:00 Uhr
Wakituspielplatz / List

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Wakituspielplatz / List. Uhrzeit: Montag, 10:00 - 11:00
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18:30 - 19:30 Uhr
Wakituspielplatz / List

'Mama-macht-mehr'-Kurs

Standort: Wakituspielplatz / List. Uhrzeit: Montag, 18:30 - 19:30
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Di
10:00 - 11:10 Uhr
Kirchrode / Kleefeld Prävention Krankenkasse

'Prävention Krankenkasse'-Kurs

Standort: Kirchrode / Kleefeld Prävention Krankenkasse. Uhrzeit: Dienstag, 10:00 - 11:10

Lönspark / Annateich

Bei regelmäßiger Teilnahme  von 8 bis 10 Einheiten wird die Kursgebühr von der Krankenkasse zu mindestens 80 % übernommen.

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17:30 - 18:30 Uhr
Eilenriede Südstadt

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs

Standort: Eilenriede Südstadt. Uhrzeit: Dienstag, 17:30 - 18:30

Treffpunkt : Bugenhagenkirche, Stresemannallee 34, 30173 Hannover

Zur Anmeldung für diesen Kurs geht es hier entlang.

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Mi
09:30 - 10:30 Uhr
Maschsee

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Maschsee. Uhrzeit: Mittwoch, 09:30 - 10:30

Treffpunkt : Vor dem Restaurant „Die Insel“ am Maschsee-Südufer / Aspria-Parkplatz

Zur Anmeldung für diesen Kurs geht es hier entlang.

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10:30 - 11:30 Uhr
Rückbildendes BECKENBODENtraining Prävention

'Beckenbodentraining'-Kurs

Standort: Rückbildendes BECKENBODENtraining Prävention. Uhrzeit: Mittwoch, 10:30 - 11:30
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Do
9:30 - 10:40 Uhr
Eilenriede Südstadt Prävention Krankenkasse

'Prävention Krankenkasse'-Kurs

Standort: Eilenriede Südstadt Prävention Krankenkasse. Uhrzeit: Donnerstag, 9:30 - 10:40

 

Zur Anmeldung für diesen Kurs geht es hier entlang.

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10:50 - 12:00 Uhr
Eilenriede Südstadt Prävention Krankenkasse

'Prävention Krankenkasse'-Kurs

Standort: Eilenriede Südstadt Prävention Krankenkasse. Uhrzeit: Donnerstag, 10:50 - 12:00

Bei regelmäßiger Teilnahme von 8 von 10 Einheiten Zuschuss von der Krankenkasse zu mindestens 80 Prozent der Kursgebühr !

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18:00 - 19:10 Uhr
Eilenriede Südstadt Schwangerensport Prävention Krankenkasse

'Prävention Krankenkasse'-Kurs

Standort: Eilenriede Südstadt Schwangerensport Prävention Krankenkasse. Uhrzeit: Donnerstag, 18:00 - 19:10

Der Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von 8 von 10 Einheiten zu mindestens 80% von der Krankenkasse unterstützt.

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FR
10:00 - 11:00 Uhr
List Eilenriede Wakituspielplatz

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: List Eilenriede Wakituspielplatz. Uhrzeit: Freitag, 10:00 - 11:00
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Sa
11:00 - 12:00 Uhr
List Eilenriede Wakituspielplatz

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs

Standort: List Eilenriede Wakituspielplatz. Uhrzeit: Samstag, 11:00 - 12:00
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So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Prävention KrankenkasseDie geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmässiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
BeckenbodentrainingDas Beckenbodentraining richtet sich sowohl an Frauen, die während oder nach der Schwangerschaft gezielt ihren Beckenboden stärken möchten, als auch an alle Frauen, die über längere Zeit andauernde Beckenbodenprobleme vermeiden oder stark mindern möchten. Denn Schwangerschaft und Geburt, aber auch viele Herausforderungen im Alltag, schwächen den Beckenboden. Das Beckenbodentraining umfasst nicht nur Übungen zur gezielten Ansteuerung und Stärkung des Beckenbodens und der Kräftigung der tiefen Bauchmuskeln, sondern schult auch die richtige Atmung und vermittelt vielfältige Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Außerdem erhältst Du viele tolle Tipps für ein beckenbodenschonendes Verhalten. Hinweis: Da Beckenbodenprobleme nicht nur Frauen beschäftigen, sondern auch Männer, kontaktiere bitte Deine regionale Standortleiterin, wenn Du auf der Suche nach Beckenbodentrainings für Männer bist. Weitere Informationen

Aktuelles zu Kursen in Hannover Süd

Du suchst Sport in und nach der Schwangerschaft in Hannover Süd? Denn Du möchtest:

  • fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft kommen?
  • nach der Geburt zusammen mit Deinem Baby wieder fit werden und Deinen Beckenboden stärken?
  • intensiver (ohne Kinder) trainieren zusammen mit anderen tollen Frauen?

Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF Hannover Süd genau richtig.

Wir trainieren gemeinsam an der frischen Luft und tanken Sonne und Energie für den Alltag als (berufstätige) Mutter und Ehefrau/ Freundin/ Partnerin. Gerne kannst Du Dich jetzt schon für eine kostenlose Probestunde anmelden (siehe Kontakt).

Weitere Outdoor- und Indoor-Kurse in Hannover und der Region findest du bei

LAUFMAMALAUF Hannover Region Nord mit Kursen in Bissendorf, Burgdorf, Burgwedel und Isernhagen
LAUFMAMALAUF Hannover Region Süd-West mit Kursen in Hannover-Mitte, Linden, Nordstadt, Gehrden, Hemmingen, Laatzen, Pattensen, Laatzen und Ronnenberg-Empelde
LAUFMAMALAUF Wunstorf mit Kursen in Wunstorf, Garbsen und Neustadt am Rübenberge