Kurse Hildesheim

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
Mo
9:30 - 10:30 Uhr
Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen!

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen!. Uhrzeit: Montag, 9:30 - 10:30

Der Ernst-Ehrlicher-Park Hildesheim verbindet die Wallanlagen Hildesheims mit dem zentralen Naherholungsgebiet Hohnsensee. Brücken, Bänke, Geländer und Wiesen – perfekt für Outdoorfitness mit Kind und Kinderwagen.

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Di
17:00 - 18:00 Uhr
Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs

Standort: Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen. Uhrzeit: Dienstag, 17:00 - 18:00

 

Eine Stunde nur für Dich! Der Ehrlicher Park ist mit seinen Wiesen, Bänken und Brücken ein toller Ort  und  lädt  zu einem super Outdoorfitness mit Wellness für Mamas und ihren Bauchzwergen ein.

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18:30 - 19:30 Uhr
Frauen Fitness im Ehrlicher Park- Anmeldungen laufen (demnächst bezuschusst von den Krankenkassen)

'Mama-macht-mehr'-Kurs

Standort: Frauen Fitness im Ehrlicher Park- Anmeldungen laufen (demnächst bezuschusst von den Krankenkassen). Uhrzeit: Dienstag, 18:30 - 19:30

 

High Intensity Interval Training

Nach einem anstrengenden Tag als (berufstätige) Mama mit älteren Kindern hast Du beim „Mama-macht-mehr“-Kurs die perfekte Gelegenheit, Dich richtig auszupowern und den Kopf frei zubekommen. Dabei kommst Du an der frischen Luft ins Schwitzen und kannst Dich 60 Minuten ganz auf Dich konzentrieren.

 

DEMNÄCHST

Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmäßiger Teilnahme erstellen wir Dir eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst Du bei Deiner Krankenkasse einreichen und damit bis zu 80% der Kursgebühr erstattet bekommen. Der LAUFMAMALAUF Präventionskurs richtet sich an alle Frauen zwischen 18 und 49 Jahre. Er ist besonders auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt und nach der Rückbildung zugeschnitten.

 

Infos zum Kursangebot findest Du hier!

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Mi
Do
FR
09:30 - 10:30 Uhr
Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen. Uhrzeit: Freitag, 09:30 - 10:30

Der Ernst-Ehrlicher-Park Hildesheim verbindet die Wallanlagen Hildesheims mit dem zentralen Naherholungsgebiet Hohnsensee. Brücken, Bänke, Geländer und Wiesen – perfekt für Outdoorfitness mit Kind und Kinderwagen.

 

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Sa
So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen

Aktuelles zu Kursen in Hildesheim

Liebe Mamas in Hildesheim und Umgebung,

wir trainieren bei Wind und Wetter an der frischen Luft in Hildesheim! Das Beste daran: Dein Baby kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter und schlechtem Gewissen.

Gerne kannst Du Dich jetzt schon für eine kostenlose Probestunde anmelden.