Kurse Hildesheim

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
Mo
9:30 - 10:30 Uhr
ONLINE Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen!

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: ONLINE Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen!. Uhrzeit: Montag, 9:30 - 10:30

Der Ernst-Ehrlicher-Park Hildesheim verbindet die Wallanlagen Hildesheims mit dem zentralen Naherholungsgebiet Hohnsensee. Brücken, Bänke, Geländer und Wiesen – perfekt für Outdoorfitness mit Kind und Kinderwagen.

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Di
18:00 - 19:00 Uhr
ONLINE via Zoom (Parkour Park Steingrube -Treffpunkt am Basketballplatz)

'Mama-macht-mehr'-Kurs

Standort: ONLINE via Zoom (Parkour Park Steingrube -Treffpunkt am Basketballplatz). Uhrzeit: Dienstag, 18:00 - 19:00

Eine Stunde nur für Dich! Ideal für berufstätige Mama´s – hier kannst Du Dich auspowern und Kraft tanken. Dieser Kurs ist nicht für Mamas direkt nach der Geburt geeignet. Der Parkour Park Steingrube ist abends beleuchtet und lädt  zu einem tollen Outdoorfitness ein.

High Intensity Interval Training

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Mi
Do
18:00 - 19:00 Uhr
ONLINE ( Sonst Parkour Park Steingrube)

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs

Standort: ONLINE ( Sonst Parkour Park Steingrube). Uhrzeit: Donnerstag, 18:00 - 19:00

Eine Stunde nur für Dich! Der Parkour Park Steingrube ist abends beleuchtet und lädt  zu einem tollen Outdoorfitness für Mamas und ihren Bauchzwergen ein.

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18:30 - 19:40 Uhr
ab Juni - Ehrlicher Park- Anmeldungen laufen

'Prävention Krankenkasse'-Kurs

Standort: ab Juni - Ehrlicher Park- Anmeldungen laufen. Uhrzeit: Donnerstag, 18:30 - 19:40

Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmäßiger Teilnahme erstellen wir Dir eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst Du bei Deiner Krankenkasse einreichen und damit bis zu 80% der Kursgebühr erstattet bekommen. Der LAUFMAMALAUF Präventionskurs richtet sich an alle Frauen zwischen 18 und 49 Jahre. Er ist besonders auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt und nach der Rückbildung zugeschnitten.

 

Infos zum Kursangebot findest Du hier!

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FR
09:30 - 10:30 Uhr
ONLINE Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: ONLINE Ehrlicher Park - Anmeldungen laufen. Uhrzeit: Freitag, 09:30 - 10:30

Der Ernst-Ehrlicher-Park Hildesheim verbindet die Wallanlagen Hildesheims mit dem zentralen Naherholungsgebiet Hohnsensee. Brücken, Bänke, Geländer und Wiesen – perfekt für Outdoorfitness mit Kind und Kinderwagen.

 

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Sa
So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Prävention KrankenkasseDie geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmässiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr. Weitere Informationen

Aktuelles zu Kursen in Hildesheim

Liebe Mamas in Hildesheim und Umgebung,

wir trainieren bei Wind und Wetter an der frischen Luft in Hildesheim und Harsum! Das Beste daran: Dein Baby kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter und schlechtem Gewissen.

Gerne kannst Du Dich jetzt schon für eine kostenlose Probestunde anmelden.