Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
Standort: Lentpark / Fort X. Uhrzeit: Dienstag, 10:00 - 11:00
Wir starten am Eingang zum Fort X und erkunden den hübschen kleinen Park mit seinen vielen Möglichkeiten für tolle Übungen, die uns fit machen. Auch hier wird man uns immer wieder sportelnd auf einem der 3 Spielplätze finden. Der Lentpark einige Meter weiter bietet uns ebenfalls reichlich Grünfläche für ein kerniges Outdoor-Training.
Standort: Mediapark / Stadtgarten. Uhrzeit: Freitag, 10:00 - 11:00 Melde dich gleich an für einen Kurs in Köln-Innenstadt. ×
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Kurstyp
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Mit Kind & KiWa
Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur. Ganzkörpertraining als Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Mama-macht-mehr
Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
