Kurse Köln-Innenstadt

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

• Mo

  09:30 - 10:30 Uhr Volksgarten 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Volksgarten. Uhrzeit: Montag, 09:30 - 10:30 Freundinnen-Rabatt: Wenn Ihr Euch zu zweit oder mehreren Freundinnen nach der Probestunde für einen LAUFMAMALAUF-Kurs entscheidet, erhält jede von Euch noch eine kostenlose Zusatzstunde. Melde dich gleich an für einen Kurs in Köln-Innenstadt. × 11:00 - 12:00 Uhr Volksgarten 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Volksgarten. Uhrzeit: Montag, 11:00 - 12:00 Freundinnen-Rabatt: Wenn Ihr Euch zu zweit oder mehreren Freundinnen nach der Probestunde für einen LAUFMAMALAUF-Kurs entscheidet, erhält jede von Euch noch eine kostenlose Zusatzstunde. Melde dich gleich an für einen Kurs in Köln-Innenstadt. ×

• Di
  10:00 - 11:00 Uhr Lentpark / Fort X 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Lentpark / Fort X. Uhrzeit: Dienstag, 10:00 - 11:00 Freundinnen-Rabatt: Wenn Ihr Euch zu zweit oder mehreren Freundinnen nach der Probestunde für einen LAUFMAMALAUF-Kurs entscheidet, erhält jede von Euch noch eine kostenlose Zusatzstunde. Melde dich gleich an für einen Kurs in Köln-Innenstadt. ×

• Mi

  10:00 - 11:00 Uhr Aachener Weiher 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Aachener Weiher. Uhrzeit: Mittwoch, 10:00 - 11:00 Freundinnen-Rabatt: Wenn Ihr Euch zu zweit oder mehreren Freundinnen nach der Probestunde für einen LAUFMAMALAUF-Kurs entscheidet, erhält jede von Euch noch eine kostenlose Zusatzstunde. Melde dich gleich an für einen Kurs in Köln-Innenstadt. × 20:00 - 21:00 Uhr Lentpark 'Mama-macht-mehr'-Kurs Standort: Lentpark. Uhrzeit: Mittwoch, 20:00 - 21:00 Freundinnen-Rabatt: Wenn Ihr Euch zu zweit oder mehreren Freundinnen nach der Probestunde für einen LAUFMAMALAUF-Kurs entscheidet, erhält jede von Euch noch eine kostenlose Zusatzstunde. Melde dich gleich an für einen Kurs in Köln-Innenstadt. ×

• Do
  20:00 - 21:00 Uhr Volksgarten 'Mama-macht-mehr'-Kurs Standort: Volksgarten. Uhrzeit: Donnerstag, 20:00 - 21:00 Freundinnen-Rabatt: Wenn Ihr Euch zu zweit oder mehreren Freundinnen für einen LAUFMAMALAUF-Kurs entscheidet, erhält jede von Euch noch eine kostenlose Zusatzstunde. Melde dich gleich an für einen Kurs in Köln-Innenstadt. ×

• FR
  10:00 - 11:00 Uhr Mediapark / Stadtgarten 'Mit Kind & KiWa'-Kurs Standort: Mediapark / Stadtgarten. Uhrzeit: Freitag, 10:00 - 11:00 Freundinnen-Rabatt: Wenn Ihr Euch zu zweit oder mehreren Freundinnen nach der Probestunde für einen LAUFMAMALAUF-Kurs entscheidet, erhält jede von Euch noch eine kostenlose Zusatzstunde. Melde dich gleich an für einen Kurs in Köln-Innenstadt. ×

• Sa

• So

Kurstyp	Erläuterung
Mit Kind & KiWa	Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur. Ganzkörpertraining als Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Mama-macht-mehr	Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen