Kurse Köln-Nord-Nippes

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

Mo
09:30 - 10:30 Uhr
Ganzkörperworkout
ONLINE

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Ganzkörperworkout '

Standort: ONLINE. Uhrzeit: Montag, 09:30 - 10:30

Online Workout für Jedermann

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20:00 - 21:00 Uhr
HIGH INTENSIV INTERVALL TRAINING
ONLINE für Jedermann

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'HIGH INTENSIV INTERVALL TRAINING'

Standort: ONLINE für Jedermann. Uhrzeit: Montag, 20:00 - 21:00

HIIT Training zu Hause

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Di
20:00 - 21:00 Uhr
Beckenboden-Spezial
ONLINE

'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs 'Beckenboden-Spezial'

Standort: ONLINE. Uhrzeit: Dienstag, 20:00 - 21:00

CORE und Beckenbodentraining – Zum Beckenbodentraining gehört unbedingt auch eine stabile Mitte – das Training haben wir in verschieden Einheiten aufgebaut – Warm up – Beckenbodentraining – Coretraining  – Dehn und Entspannungsübungen. Probiert es aus!

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Mi
9:30 - 10:30 Uhr
Ganzkörperworkout
ONLINE

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Ganzkörperworkout '

Standort: ONLINE. Uhrzeit: Mittwoch, 9:30 - 10:30

Workouts für Alle,

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20:00 - 21:00 Uhr
HIGH INTENSIV INTERVALL TRAINING
ONLINE für Jedermann

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'HIGH INTENSIV INTERVALL TRAINING'

Standort: ONLINE für Jedermann. Uhrzeit: Mittwoch, 20:00 - 21:00

HIIT Training zu Hause oder wo immer Ihr wollt

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Do
FR
9:30 - 10:30 Uhr
Ganzkörperworkout
ONLINE

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Ganzkörperworkout '

Standort: ONLINE. Uhrzeit: Freitag, 9:30 - 10:30

Ganzkörperworkout ob Mama, Papa mit oder ohne Kinder

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Sa
So
KurstypErläuterung
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen
Online Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind und Mama ein Schippchen drauf legen will! Intensiv-Programm als Online-Kurs konzipiert mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Wohnzimmer-WorkoutsUnsere vielfältigen Wohnzimmer-Workouts sind mal für Early Birds, mal für Night Persons und mal für die ganze Familie und tun Körper, Geist und Seele gut. Weitere Informationen