Ab dem 14.März haben die Mütter in Köln Sürth wieder die Möglichkeit an einem Kinderwagenkurs in dem Grünzug hinter der Kita Elfenland teilzunehmen.
Trainiert wird donnerstags von 9.30-10.30 uhr
Melde dich jetzt an um dir deine kostenlose Probestunde zu sichern
Kurse Köln-Süd-Region
Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
Standort: Haus der Familie Köln Rondorf. Uhrzeit: Mittwoch, 19:15 - 20:15
Die willst endlich fit über den Winter kommen und dein Hüftgold zum Schmilzen bringen, dann freue dich auf ein schweißtreibendes Ausdauer/Cardiotraining mit viel Abwechslung und Spaß kommst du gut gelaunt durch den Abend.
Im Anschluß an 45 Minuten high intensive cardio workout gibt es ein entspanntes Cooldown mit Stretching aus dem Faszienyoga
Der Grünzug hinter der Kita Elfenland besteht aus Wiesen und Sandflächen.Ein intensives und abwechslungsreiches Training ist durch den Einsatz an den Spielgeräten möglich .
Freue dich auf ein Coretraining in unterschiedlichen Ausgangstellungen. Unsere Trainingsgeräte wie Tubes und Rubberbands bringen euren Muskeln die Power die sie brauchen.
Verpasse dieses abwechslungsreiche Training an der Südwiese nicht,
Unser Warm up findet im Wechsel auf Asphalt und Wiese statt.
Wir nutzen den abwechslungsreichen Parquour an den Spielgeräten vor Ort, und können dort bis in die Abendstunden unsere Bein- , Arm-Rücken-und Rumpfmuskeln trainieren.
Ganz schön schwanger am Heiderbergsee ab August 2019!!
Nach einem kurzen Warm-Up geht es los zu einer Nordic Walking/Powerwalkingeinheit rund um den See.
Dein Kreislauf wird in Schwung gebracht.
In einzelnen Stationen am See machen wir leichte Kräftigungs-und Stabilisationsübungen für dich und dein Kind.
Es gibt allerhand zu tun für den Beckenboden während der Schwangerschaft, also schaffen wir uns optimale Trainingsbedingungen!!
Die Wegstrecke um den See ist abwechslungsreich und bietet viele Möglichkeiten …u.a. Bänke , mit denen wir ein intensivesBein- und Rumpftraining machen werden.
Stretching und Yogaelemente sowie Pilateseinheiten für eine aufrechte und entspannte Schwangerschaft sollen dir und deinem Kind viel Spaß machen,
Komm vorbei zu einer Probestunde und genieße die Ruhe und Entspannung nach einem arbeitsreichen Tag hier am Heider Bergsee.
Du wirst dich wohlfühlen und dein Körper trainieren nach deinen Bedürfnissen in der Schwangerschaft
In der Höhenlage vom Golfplatz in Bornheim Brenig haben wir optimale Trainingsbedingungen für ein high intensive Intervalltraining . Die langen Wegstrecken stellen optimale Voraussetzungen für ein ausgewogenes Ausdauer und Krafttraining.
Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur. Ganzkörpertraining als Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Prävention Krankenkasse
Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmässiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwanger
Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Zur Probestunde anmelden!
Kostenlose Probestunde bei LAUFMAMALAUF Region Höxter!
Weserbergland wird pinker.. ab sofort auch Steinheim , Nieheim, Brakel, Marienmünster-Vörden
Cookies auf dieser Website
Diese Website benutzt Cookies. Zum einen für Google Analytics, zum anderen für die optimierte Benutzerfreundlichkeit dieser Website, z.B. um Dir bestimmte Popups nur einmal anzuzeigen. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus. Weitere Details findest Du auf unserer Datenschutz-Seite.
