Aktuelles zu Kursen in Köln-Süd-Region

Trainiere  mit uns ab sofort dienstags um 9.00 Uhr in Köln Sürth /Kita Elfenland oder dienstags ab 10.45 uhr in Köln Marienburg/Südpark .

Köln Sommer ++++Trainingszeit im Kölner Süden +++Fit werden++Spaß haben ++auf dem Weg zur Bikinifigur

 

Kurse Köln-Süd-Region

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

  • Mo
    19:00 - 20:00 Uhr
    Rückbildungsgymnastik+Beckenbodenprävention
    Köln Bayenthal Gynäkologische Praxis Vogelheim 50968 Köln Bayenthal, Bonnerstrasse 271c
  • Di
    9:15 - 10:15 Uhr
    Köln Sürth Kita Elfenland
    Grünzug Sürth (hinter KiTa Elfenland)
    10:45 - 11:45 Uhr
    Training mit Kinderwagen/Trage im Südpark
    Köln Marienburg/Südpark
    17:30 - 18:30 Uhr
    Ganz schön Schwanger
    Kendenich Rugbyheim
    19:45 - 20:45 Uhr
    Training in Brühl West
    Kierberger Bahnhof/ Spielplatzwiese
  • Mi
    18:00 - 19:00 Uhr
    Fit durch den Herbst und Winter
    Haus der Familie Köln Rondorf
    19:00 - 20:00 Uhr
    High intensive Workout
    Haus der Familie, Köln Rondorf
  • Do
    17:30 - 18:30 Uhr
    Ganz schön schwanger
    Köln Bayenthal Gynäkologische Praxis Vogelheim Köln Bayenthal, Bonnerstrasse 271c
  • FR
    09:00 - 10:00 Uhr
    Beckenbodenprävention
    Outdoor Training/Europaring Spielplatz Sechtem
    9:00 - 10:00 Uhr
    Fit mit Kind in Wesseling
    Wesseling Entenfang
    10:30 - 11:30 Uhr
    Golfplatz Bornheim Brenig
    Bornheim Golfplatz (Römerhof 1)
  • Sa
    9:30 - 10:30 Uhr
    Ganz Schön Schwanger am Rhein
    Köln Rodenkirchen Uferstrasse
  • So
KurstypErläuterung
Prävention KrankenkasseDie geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmässiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr. Weitere Informationen
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen