Aktuelles zu Kursen in Köln-West

*NEU* Am 25. März startet unser „Ganz-schön-schwanger“-Abendkurs im Stadtwald am Tierpark. Nur noch wenige Plätze frei!

*NEU* Am 20. April startet unser „Mama-macht-mehr“-Abendkurs im Kölner Westen. Jetzt anmelden!

*NEU* Am 21. April eröffnen wir unseren neuen Standort in Widdersdorf mit einem klassischen KiWa-Kurs mit Kind. Jetzt anmelden!

Interesse? Weitere Infos unter niki-koeln@laufmamalauf.de oder gleich hier zu einer kostenlosen Probestunde anmelden!

Kurse Köln-West

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

  • Mo
    10:00 - 11:00 Uhr
    Kit Kind & KiWa
    Beethovenpark
    19:00 - 20:00 Uhr
    "Working-Mum" ohne Kind
    Kölner Westen Start 20. April 2020
  • Di
    10:00 - 11:00 Uhr
    Mit Kind & KiWa
    Widdersdorf Start 21. April 2020
  • Mi
    09:30 - 10:30 Uhr
    Mit Kind & KiWa
    Jahnwiesen
    16:15 - 17:15 Uhr
    "Working-Mum" mit Kind
    Spielplatz am Wildpark
    17:30 - 18:30 Uhr
    Mit Babybauch
    Stadtwald Start 25. März 2020
  • Do
  • FR
    10:00 - 11:00 Uhr
    Mit Kind & KiWa
    Stadtwald
  • Sa
  • So
    10:00 - 11:00 Uhr
    Mit Babybauch
    Adenauer Weiher
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur. Ganzkörpertraining als Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen