'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Lübeck Krähenteich. Uhrzeit: Mittwoch, 09:00 - 10:00 Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.
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'Ganz-schön-schwanger'-Kurs '„GANZ-SCHÖN-SCHWANGER“'
Standort: Travemünde. Uhrzeit: Mittwoch, 18:30 - 19:30 „GANZ-SCHÖN-SCHWANGER“-KURS
Die größte Veränderung in Deinem Leben, die größte Herausforderung für Deinen Körper: Neun Monate Schwangerschaft!
Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Outdoor-Workout umfasst Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga, sanftes Cardio-Training und einen umfassenden Entspannungsteil mit Stretching und Atmung. Und das Ganze an der frischen Luft! Damit unterstützt Du die gesunde Entwicklung Deines Babys und bereitest Dich optimal auf die Geburt und eine schnelle Rückbildung vor.
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'Mama-macht-mehr'-Kurs
Standort: Travemünde Godewindpark und Promenade. Uhrzeit: Mittwoch, 19:00 - 20:00 Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht und für alle, die besonders intensiv trainieren wollen, bieten wir unsere „Mama-macht-mehr“ Outdoor-Fitness-Kurse an. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben.
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