Aktuelles zu Kursen in München-Süd und Ammersee und Region

Jippiii, Sport an der frischen Luft ist wieder erlaubt…..ab dem 08.06. dürfen wir wieder gemeinsam im Park trainieren!!

Aufgrund der fehlenden Betreuungssituation (Kita, Kiga, Schule) trainieren wir zusätzlich online weiter…

Ihr könnt euch jetzt schon anmelden für eine kostenlose Probestunde 🙂

Melde dich einfach bei mir und mach eine kostenlose Probestunde aus um dieses Angebot auszuprobieren.

 

Wir trainieren immer Dienstags und Freitags in den Isarauen/ am Tierpark in München mit Kind und Kinderwagen oder Trage, sowie Freitags zusätzlich im Mama-macht-mehr-Kurs. Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich!

Montags trainieren wir in Weßling mit Kind und Kinderwagen am Weßlinger See und Mittwochs trainieren wir mit Kind und Kinderwagen sowie Trage in Herrsching!

Gerne kannst Du Dich hier für eine kostenlose Probestunde vormerken lassen.

Yessss – Präventionskurs genehmigt: Die Zentrale Prüfstelle für Prävention hat meine Kurse zertifiziert! Ich biete nun am Tierpark sowie in Herrsching regelmäßig einen  geschlossenen 10-wöchigen Krankenkassenkurs an, der von eurer Versicherung (gesetzlich und privat) bis zu 80 Prozent erstattet wird.

Am 24.Juni startet  der nächste Präventionskurs in Herrsching, immer mittwochs. Dieser läuft 10 Kursstunden, letzter Kurstag ist der 16.09.20 . Vom 17.08. bis 04.09.20 findet der Kurs nicht statt (Sommerferien).

Worauf wartest Du noch?!

So funktioniert’s:

  • Für einen geschlossenen Krankenkassenkurs meldest Du Dich ganz normal über das Kontaktformular, per Mail oder Telefon bei mir an
  • Die Anmeldung ist verbindlich, die Kursgebühr (130 Euro) muss spätestens 1 Woche vor Kursbeginn entrichtet werden
  • Am Ende erhältst du eine Teilnahmebestätigung die du dann zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichst
  • Bitte beachte das du je nach Versicherung zwischen 70 und 80 Prozent am Training teilgenommen haben musst, damit dich deine Kasse unterstützt
  • Bitte informiere dich vorher ob deine Krankenkasse den Kurs (Ganzkörper- Kraft – und Ausdauerzirkel für Frauen nach der Schwangerschaft) unterstützt

Ich berate dich gerne hierzu!

 

 

 

Kurse München-Süd und Ammersee und Region

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Prävention KrankenkasseDie geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmässiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr. Weitere Informationen
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen