Aktuelles zu Kursen in München-Süd-West-Ost
Online Kurse möglich! Trotz Corona geht’s bei uns weiter! Wir trainieren fleißig von zu Hause! Ich könnt wählen zwischen einem Training on demand, d.h. via Youtube link – ganz flexibel wann, wo und so oft du willst. Oder Live via Zoom mittwochs um 17.30! Beides auch als Krankenkassenkurs möglich!
Endorphine, Schweiß und Spaß sind garantiert! Für mehr Infos, gerne ein Mail an mich!
NEU: Der Böhmerwaldplatz/Denninger Anger in Bogenhausen ist ab sofort eine weitere neue Sportl-location von mir! Ob mit Kind, schwanger oder alleine – ihr seid alle herzlich willkommen!
Präventionskurse jetzt auch für Schwangere! Die Zentrale Prüfstelle für Prävention hat meine Kurse weiter zertifiziert! Somit biete ich an allen Standorten 10-wöchige Krankenkassenkurse nicht nur für Mamas, sondern auch für Schwangere an 🙂 Eure Versicherung (gesetzlich und privat) beteiligt sich an den Kosten bis zu 100 Prozent, Worauf wartest Du noch?!
So funktioniert’s:
- Für einen geschlossenen Krankenkassenkurs meldest Du Dich ganz normal über das Kontaktformular, per Mail oder Telefon bei mir an
- Die Anmeldung ist verbindlich, die Kursgebühr muss spätestens 1 Woche vor Kursbeginn entrichtet werden
- Am Ende erhältst du eine Teilnahmebestätigung die du dann zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichst
- Bitte beachte das du an je nach Versicherung zwischen 70 und 80 Prozent am Training teilgenommen haben musst, damit dich deine Kasse unterstützt
Hier geht’s zur Anmeldung https://www.laufmamalauf.de/contact/kontakt-muenchen-sued-west/
Kurse München-Süd-West-Ost
Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.'Prävention Krankenkasse'-Kurs
Standort: Westpark. Uhrzeit: Montag, 10:30 - 11:40Beginn 19.3. , es sind freie Plätze vorhanden.
Einstieg zwischendrin möglich, wir dann anteilig berechnet.
Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Westpark. Uhrzeit: Montag, 10:30 - 11:30Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.
'Prävention Krankenkasse'-Kurs
Standort: Grünwaldpark, Neuhausen. Uhrzeit: Dienstag, 10:20 - 11:30Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Grünwaldpark, Neuhausen. Uhrzeit: Dienstag, 10:30 - 11:30Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.
'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Wittelsbacher-brücke. Uhrzeit: Dienstag, 11:00 - 12:10Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.
'Prävention Krankenkasse'-Kurs
Standort: Wittelsbacher-brücke. Uhrzeit: Dienstag, 11:00 - 12:10Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.
'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Home Workout'
Standort: Zu Hause. Uhrzeit: Mittwoch, 10:00 - 11:00Ich biete keine Live Kurse an, sondern verschicke die Online Workouts via Youtube link. Du kannst die Sporteinheit also flexibel wann, wo und so oft du magst ausführen. Die Einheiten sind für Mamas (mit oder ohne Kind) und Schwangere geeignet (ich biete immer mehrere Ausführungen der Übungen an, so dass es für jedes Trainingslevel/Umstände möglich ist, mitzumachen. ) Es Stehen 60- und 40 minütige Workouts zur Auswahl (oder natürlich auch beide). Mehr Infos gerne per Mail!
Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.'Ganz-schön-schwanger'-Kurs
Standort: Westpark. Uhrzeit: Mittwoch, 17:30 - 18:30Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.
'Mama-macht-mehr'-Kurs
Standort: Westpark. Uhrzeit: Mittwoch, 17:30 - 18:30Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.
'Prävention Krankenkasse'-Kurs
Standort: Westpark. Uhrzeit: Mittwoch, 17:30 - 18:40Präventionskurs für Schwangere
Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Hirschgarten. Uhrzeit: Donnerstag, 11:00 - 12:00Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.
'Prävention Krankenkasse'-Kurs
Standort: Hirschgarten. Uhrzeit: Donnerstag, 11:00 - 12:10Du erfährst von mir, an welchem Standort der Kurs stattfindet (abhängig von der Nachfrage)
Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.'Mit Kind & KiWa'-Kurs
Standort: Böhmerwaldplatz/Denninger Anger. Uhrzeit: Freitag, 11:00 - 12:00Auch als Präventionskurs möglich
Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.'Ganz-schön-schwanger'-Kurs
Standort: Böhmerwaldplatz/Denninger Anger. Uhrzeit: Freitag, 11:00 - 12:00auch als Präventionskurs möglich
Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.'Prävention Krankenkasse'-Kurs
Standort: Böhmerwaldplatz/Denniger Anger. Uhrzeit: Freitag, 11:00 - 12:10Melde dich gleich an für einen Kurs in München-Süd-West-Ost.
Kurstyp | Erläuterung |
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Prävention Krankenkasse | Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmässiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr. Weitere Informationen |
Mit Kind & KiWa | Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen |
Online Mama-mit-Kind | Ganzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen |
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