Aktuelles zu Kursen in München-Süd-West-Ost

NEU: Der Böhmerwaldplatz/Denninger Anger in Bogenhausen ist ab sofort eine weitere neue Sportl-location von mir! Ob mit Kind, schwanger oder alleine – ihr seid alle herzlich willkommen!

Ganz schön schwanger & Mama macht mehr an der Wittelsbacherbrücke! Ab sofort gibt’s auch Abendkurse an der Isar. Melde dich direkt über das Kontaktfomular an oder kontaktiere mich per mail Mail oder Handy!

Online Kurse möglich! Seit Corona trainieren wir auch fleißig zu Hause! Ich biete keine Live Kurse an, sondern Online Kursstunden via Youtube link, die du flexibel wann, wo und so oft du willst abrufen kannst. Du kannst zwischen einem 60 minütigen und einem 40 minütigen workout wählen! Endorphine, Schweiß und Spaß sind garantiert! Für mehr Infos, gerne ein Mail an mich!

Präventionskurse jetzt auch für Schwangere! Die Zentrale Prüfstelle für Prävention hat meine Kurse weiter zertifiziert! Somit biete ich jetzt in Sendling, Nymphenburg, Bogenhausen und an der Wittelsbacherbrücke 10-wöchige Krankenkassenkurse nicht nur für Mamas, sondern auch für Schwangere an 🙂 Eure Versicherung (gesetzlich und privat) beteiligt sich an den Kosten bis zu 100 Prozent, Worauf wartest Du noch?!

So funktioniert’s:

  • Für einen geschlossenen Krankenkassenkurs meldest Du Dich ganz normal über das Kontaktformular, per Mail oder Telefon bei mir an
  • Die Anmeldung ist verbindlich, die Kursgebühr muss spätestens 1 Woche vor Kursbeginn entrichtet werden
  • Am Ende erhältst du eine Teilnahmebestätigung die du dann zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichst
  • Bitte beachte das du an je nach Versicherung zwischen 70 und 80 Prozent am Training teilgenommen haben musst, damit dich deine Kasse unterstützt

Hier geht’s zur Anmeldung https://www.laufmamalauf.de/contact/kontakt-muenchen-sued-west/

 

Kurse München-Süd-West-Ost

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

KurstypErläuterung
Prävention KrankenkasseDie geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmässiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr. Weitere Informationen
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen