Kurse Mainz-Region

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

  • Mo
    10:15 - 11:15 Uhr
    Rheinufer +++ Kinderwagen-Trage-Workout +++
    10:15 - 11:15 Uhr
    Bodenheim +++ Kinderwagen-Trage-Workout +++
    10:15 - 11:15 Uhr
    neu ab 12.10.: Volkspark +++ Kinderwagen-Trage-Workout +++ NEU AB 12.10 es sind noch Plätze frei! +++
    18:45 - 19:45 Uhr
    Beckenboden Intensiv Training +++ live & online +++ Start: 14.September
    20:00 - 21:00 Uhr
    @HOME +++ Indoor Intensiv Training +++
  • Di
    10:15 - 11:15 Uhr
    Volkspark +++ Kinderwagen-Trage-Workout +++ AUSGEBUCHT +++ du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen
    19:45 - 20:45 Uhr
    Volkspark +++ Ganz schön schwanger +++
  • Mi
    08:45 - 09:45 Uhr
    Volkspark +++ Kinderwagen-Trage-Workout +++ wenige freie Plätze +++
    10:15 - 11:15 Uhr
    Zollhafen +++ Kinderwagen - Trage - Workout +++ nur noch wenige freie Plätze +++
    17:30 - 18:30 Uhr
    Volkspark +++ Ganz schön schwanger +++
    18:45 - 19:45 Uhr
    Volkspark +++ Ganz schön schwanger +++
    20:00 - 21:00 Uhr
    Volkspark +++ Outdoor Intensiv Training (OIT)+++
  • Do
    9:00 - 10:00 Uhr
    Volkspark +++ Daddy Bootcamp +++
    10:15 - 11:15 Uhr
    Gonsenheimer Wald +++ Kinderwagen-Trage-Workout +++ AUSGEBUCHT +++ du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen
    10:15 - 11:15 Uhr
    Volkspark +++ Kinderwagen-Trage-Workout +++AUSGEBUCHT +++ du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen
  • FR
    10:15 - 11:15 Uhr
    Volkspark +++ Kinderwagen-Trage-Workout +++
  • Sa
    8:45 - 9:45 Uhr
    Volkspark +++ Outdoor Intensiv Training (OIT)+++
  • So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Online Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind und Mama ein Schippchen drauf legen will! Intensiv-Programm als Online-Kurs konzipiert mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Laufgruppen & TrainingWer noch mehr Cardio-Training will, (wieder) mit dem Laufen starten möchte oder sich das Ziel gesetzt hat, beim nächsten Laufevent endlich mal die 5 oder 10 km in Angriff zu nehmen, ist bei den LAUFMAMALAUF-Laufgruppen genau richtig. Weitere Informationen
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen