Kurse Mainz-Region

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

  • Mo
    09:30 - 10:30 Uhr
    Outdoorsport mit Kind und Kinderwagen (oder Trage)
    Bodenheim
    10:00 - 11:00 Uhr
    Outdoor Sport mit Kind und Kinderwagen (oder Trage)
    Rheinufer
  • Di
    10:00 - 11:00 Uhr
    Outdoor Sport mit Kind und Kinderwagen (oder Trage)
    Volkspark
  • Mi
    10:00 - 11:00 Uhr
    Outdoor Sport mit Kind und Kinderwagen (oder Trage)
    Gonsenheimer Wald
    18:30 - 19:30 Uhr
    Ab Mitte März 2018: Ganz schön schwanger!
    Volkspark Mainz
    20:00 - 21:00 Uhr
    Outdoor Intensive "after work": High Intervall Training ohne Kids!
    Stadtpark Mainz
  • Do
  • FR
    10:00 - 11:00 Uhr
    Outdoor Sport mit Kind und Kinderwagen (oder Trage)
    Volkspark
  • Sa
    08:45 - 09:45 Uhr
    Outdoor Intensiv "weekend": High Intervall Training ohne Kids!
    Stadtpark Mainz
  • So
    09:00 - 10:00 Uhr
    Die Mama-Laufgruppe - hier wird gejoggt!
    Volkspark
Kurstyp Erläuterung
Mit Kind & KiWa Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur. Ganzkörpertraining als Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwanger Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehr Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Laufgruppen & Training Wer noch mehr Cardio-Training will, (wieder) mit dem Laufen starten möchte oder sich das Ziel gesetzt hat, beim nächsten Laufevent endlich mal die 5 oder 10 km in Angriff zu nehmen, ist bei den LAUFMAMALAUF-Laufgruppen genau richtig. Weitere Informationen