Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
Du fühlst Dich trotz Deiner Rückbildung noch nicht „rückgebildet genug“?
Dein Beckenboden bereitet Dir noch Probleme?
Du hast noch eine Rektusdiastase (= Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln?)
Du möchtest Deine Schwangerschaftspfunde loswerden?
Du möchtest darüber hinaus Dein Fitnesslevel steigern?
Die Hallerwise bietet ein tolles Umfeld in einem kleinen Park nahe der westlichen Altstadt. Im Anschluß an das Training gehen wir im Sommer zum Schnepperschütz und im Winter zum Bergbrand auf einen leckeren Kaffee oder Tee.
Jetzt endlich auch in Nürnberg. Ganz-Schön-Schwanger ist das Pilates der Schwangerschaftsgymnastik. Der Stadtpark ist auch abends beleuchtet und bietet viele, tolle Trainingsmöglichkeiten.
Der zentral gelegene Stadtpark in Nürnberg bietet viele verschiedene Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Mama-Fit-Training. Parkplätze sind um den Park herum gut zu finden.
Fitness im Park. Sehr zentral gelegen trainierst du an der Wöhrder Wiese mit anderen gleichgesinnten Mamas und kommst nach der Schwangerschaft wieder in Form.
Hier hast Du Zeit und Raum für Dich und Dein Baby – um flexibel und ausdauernd zu bleiben, Dich zu stärken für die Geburt und achtsam mit Dir zu sein. Ein Kurs für alle Schwangeren mit und ohne Yogaerfahrung, die Wohlbefinden für sich und ihr Baby suchen!
Der Dutzendteich bietet ein wunderschönes Umfeld mit vielen Möglichkeiten für ein abwechlsungsreiches Training. Im Anschluß lassen wir es uns bei einem Kaffee oder Tee im Gutmanns gut gehen.
Fit mit Kinderwagen im Stadtpark. Du trainierst in einer tollen Umgebung mit anderen Mamas und Babies. Parkplätze sind vorhanden und danach gehts ins Parks auf einen gemütliche Kaffee.
Standort: Wöhrder See Nürnberg. Uhrzeit: Samstag, 9:00 - 10:00
Unsere Laufgruppe trifft sich regelmäßig am Wöhrder See (Norikusparkplatz) zum freien Cardiotraining. In der Regel laufen wir eine gemütliche Runde von vier, fünf oder sechs Kilometer. Mal mit mal ohne KiWa.
Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur. Ganzkörpertraining als Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwanger
Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehr
Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Laufgruppen & Training
Wer noch mehr Cardio-Training will, (wieder) mit dem Laufen starten möchte oder sich das Ziel gesetzt hat, beim nächsten Laufevent endlich mal die 5 oder 10 km in Angriff zu nehmen, ist bei den LAUFMAMALAUF-Laufgruppen genau richtig. Weitere Informationen
