'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Full Body Workout'

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'HIIT BODY'

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Wirbelsäulengymnastik'

Dieser Kurs ist für Mama’s, Papa’s und werdene Mama’s geeignet.

• Wirbelsäulengymnastik
• Mobility
• Entspannung
• Cool Down

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Bebo 2.0'

Gezielte Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur mit unserem Beckenbodentraining

Das Beckenbodentraining richtet sich nicht nur an Frauen während und nach der Schwangerschaft, die ihren Beckenboden mit gezieltem Training kräftigen möchten. Sondern es ist auch geeignet für Frauen, denen ihr Beckenboden Probleme bereitet (und auch deren Schwangerschaft(en) schon weiter zurückliegen). Denn Schwangerschaft und Geburt, aber auch langes Sitzen oder Stehen, schweres Heben, eine schlechte Körperhaltung uvm. schwächen unseren Beckenboden.