Aktuelles zu Kursen in Norderstedt und Tangstedt

WIR SIND AKTUELL IN DER SOMMERPAUSE.

DIE NEUEN KURSE STARTEN WIEDER AB DEM 13. AUGUST 2020. MELDE DICH GERNE DIREKT ZU EINER PROBESTUNDE AN!

Du magst nicht bis August warten und hättest gerne schon einmal eine virtuelle Kostprobe? Dann schau mal hier!

Bitte beachte unsere HYGIENEREGELN NEUSTART nach CORONA

 

Wir bieten für dich in unserer Region folgende Outdoor Kurse an:

• Mit Kind und Kinderwagen (Norderstedt Stadtpark)
• Mama macht mehr (Tangstedt/ Wilstedt im Format STRONG NATION TM)
• Ganz schön schwanger (Tangstedt)
• Mit Kind und Trage -> optional in einem der Kinderwagenkurse

Wir bieten KEINE reinen PRÄVENTIONSKURSE an. ABER: frag doch mal deine Krankenkasse, ob sie dich finanziell unterstützt. Gerne stellen wir nach erfolgter Teilnahme an einem unserer Kurse eine Teilnahmebescheinigung für dich aus, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

 

Kurse Norderstedt und Tangstedt

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

• Mo

  19:30 - 20:30 Uhr STRONG NATION TM HIIT Kurs Sportplatz Grundschule Tangstedt 'Mama-macht-mehr'-Kurs 'STRONG NATION TM HIIT Kurs' Standort: Sportplatz Grundschule Tangstedt. Uhrzeit: Montag, 19:30 - 20:30 SOMMERPAUSE 🙂 Es geht weiter ab dem 11. August 2020. Am Montagabend sind wir auf dem Sportplatz der Grundschule Tangstedt mit dem Format STRONG NATION TM, einem High Intensity Tempo Training zu exklusiver Musik anzutreffen. Ein Kurs, den wir frühestens ab dem 8. Monat nach der Entbindung empfehlen. Melde dich gleich an für einen Kurs in Norderstedt und Tangstedt. ×

• Di

  9:00 - 10:00 Uhr Fit nach der Geburt Stadtpark Norderstedt 'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Fit nach der Geburt' Standort: Stadtpark Norderstedt. Uhrzeit: Dienstag, 9:00 - 10:00 SOMMERPAUSE 🙂 Es geht weiter ab dem 18. August 2020. Die Kurse laufen durchgehend zu jeder Jahreszeit und bei fast jedem Wetter und setzen nur in den SH- Ferien aus. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Direkt zur Probestunde anmelden. Melde dich gleich an für einen Kurs in Norderstedt und Tangstedt. ×

• Mi

  8:30 - 9:30 Uhr Fit mit Babybauch Bürger- Natur Park Tangstedt 'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Fit mit Babybauch' Standort: Bürger- Natur Park Tangstedt. Uhrzeit: Mittwoch, 8:30 - 9:30 Der neue Kurs für Schwangere startet am 26. August 2020. Melde dich gerne direkt zu einer Probestunde an. Melde dich gleich an für einen Kurs in Norderstedt und Tangstedt. × 19:30 - 20:30 Uhr STRONG NATION TM HIIT Kurs Sportplatz Grundschule Tangstedt 'Mama-macht-mehr'-Kurs 'STRONG NATION TM HIIT Kurs' Standort: Sportplatz Grundschule Tangstedt. Uhrzeit: Mittwoch, 19:30 - 20:30 SOMMERPAUSE 🙂 Es geht weiter ab dem 19. August 2020. Am Mittwochabed sind wir auf dem Sportplatz der Grundschule Tangstedt mit dem Format STRONG NATION TM, einem High Intensity Tempo Training zu exklusiver Musik anzutreffen. Ein Kurs, den wir frühestens ab dem 8. Monat nach der Entbindung empfehlen. Melde dich gleich an für einen Kurs in Norderstedt und Tangstedt. ×

• Do

  9:30 - 10:30 Uhr Fit nach der Geburt Stadtpark Norderstedt 'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Fit nach der Geburt' Standort: Stadtpark Norderstedt. Uhrzeit: Donnerstag, 9:30 - 10:30 SOMMERPAUSE 🙂 Es geht weiter ab dem 13. August 2020. Die Kurse laufen durchgehend zu jeder Jahreszeit und bei fast jedem Wetter und setzen nur in den SH- Ferien aus. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Direkt zur Probestunde anmelden. Melde dich gleich an für einen Kurs in Norderstedt und Tangstedt. ×

• FR

  9:00 - 10:00 Uhr STRONG NATION TM HIIT Kurs Sportplatz Wilstedt 'Mama-macht-mehr'-Kurs 'STRONG NATION TM HIIT Kurs' Standort: Sportplatz Wilstedt. Uhrzeit: Freitag, 9:00 - 10:00 SOMMERPAUSE 🙂 Es geht weiter ab dem 14. August 2020. Am Freitagmorgen sind wir auf dem Sportplatz in Wilstedt mit dem Format STRONG NATION TM, einem High Intensity Tempo Training zu exklusiver Musik anzutreffen. Ein Kurs, den wir frühestens ab dem 8. Monat nach der Entbindung empfehlen. Melde dich gleich an für einen Kurs in Norderstedt und Tangstedt. ×

• Sa

• So

Kurstyp	Erläuterung
Mama-macht-mehr	Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Mit Kind & KiWa	Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwanger	Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen