Kurse Ratingen

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
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Mo
09:30 - 10:30 Uhr
Cromford Park

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Cromford Park. Uhrzeit: Montag, 09:30 - 10:30

Die Kurse mit Baby und Kinderwagen finden fortlaufend statt und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Dich erwartet ein knackiger Mix aus Cardio-, Kräftigungs-, Koordinations- und Stretchingeinheiten. Das Training ist mit jedem Kinderwagenmodell möglich. Melde Dich gleich zu Deiner kostenlosen Probestunde an.

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Di
09:30 - 10:30 Uhr
Grüner See Naherholungs-gebiet Volkardeyer Park

'Mama-macht-mehr'-Kurs

Standort: Grüner See Naherholungs-gebiet Volkardeyer Park. Uhrzeit: Dienstag, 09:30 - 10:30
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Mi
Do
09:00 - 10:00 Uhr
Cromford Park

'Mama-macht-mehr'-Kurs

Standort: Cromford Park. Uhrzeit: Donnerstag, 09:00 - 10:00

Ab Mai starten wir mit unserem Mama-macht-mehr-Kurs im Cromford-Park! Sei dabei und melde Dich gleich zur kostenlosen Probestunde unter „Kontakt“ an

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10:30 - 11:30 Uhr
Cromford Park

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Cromford Park. Uhrzeit: Donnerstag, 10:30 - 11:30
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FR
Sa
So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen