Kurse Sankt Augustin und Siegburg

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
Mo
Di
09:30 - 10:30 Uhr
ONLINE

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs

Standort: ONLINE. Uhrzeit: Dienstag, 09:30 - 10:30

 

Sport mit Baby nach der Schwangerschaft und Geburt in Zürich 

Dieser Kurs wird ab dem 06.04.2021 wieder draußen stattfinden!

Falls dies aufgrund eines zu hohen Inzidenzwertes nicht möglich sein sollte, kannst Du online am Kurs teilnehmen oder erhältst eine Gutschrift, um zu einem späteren Zeitpunkt den Kurs nachzuholen.

Melde dich gleich an für einen Kurs in Sankt Augustin und Siegburg.
19:00 - 20:00 Uhr
ONLINE

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs

Standort: ONLINE. Uhrzeit: Dienstag, 19:00 - 20:00

 

Wir starten motiviert in den Frühling!!!

Auch wenn wir uns aufgrund der aktuellen Situation nicht persönlich treffen können freue ich mich auf ein gemeinsames Online-Schwitzen mit euch und euren Kids.

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Mi
17:30 - 18:30 Uhr
ab 28.04.2021 ONLINE

'Online Ganz-schön-schwanger'-Kurs

Standort: ab 28.04.2021 ONLINE. Uhrzeit: Mittwoch, 17:30 - 18:30

Ganz-schön-schwanger ONLINE-Kurs!

Du bist schwanger und möchtest weiterhin etwas für deine Fitness tun?

Ab dem 28.04.2021 hast Du jeden Mittwoch die Möglichkeit, für dich und dein Baby im Onlineformat zu trainieren. Melde dich unter Kontakt Sankt Augustin und Siegburg zur kostenlosen Probestunde an, wir freuen uns auf dich!

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Do
09:30 - 10:30 Uhr
ONLINE

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs

Standort: ONLINE. Uhrzeit: Donnerstag, 09:30 - 10:30

Wir starten motiviert in den Frühling!!!

Auch wenn wir uns aufgrund der aktuellen Situation nicht persönlich treffen können freue ich mich auf ein gemeinsames Online-Schwitzen mit euch und euren Kids.

 

Melde dich gleich an für einen Kurs in Sankt Augustin und Siegburg.
19:00 - 20:00 Uhr
ONLINE

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs

Standort: ONLINE. Uhrzeit: Donnerstag, 19:00 - 20:00

Wir starten motiviert in den Frühling!!!

Auch wenn wir uns aufgrund der aktuellen Situation nicht persönlich treffen können freue ich mich auf ein gemeinsames Online-Schwitzen mit euch.

 

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FR
Sa
10:00 - 11:00 Uhr
KOSTENLOS Park & Ride Parkplatz Hangelar Ost

'Laufgruppen & Training'-Kurs

Standort: KOSTENLOS Park & Ride Parkplatz Hangelar Ost. Uhrzeit: Samstag, 10:00 - 11:00

Preisliste Hannover Region LaufgruppeKOSTENLOSER Lauftreff für alle Laufmama’s von LAUFMAMALAUF Siegburg/Sankt Augustin

Wir trainieren auf einer Distanz von 2,5 – 7 km. Da wir Runden (maximal 3), bleiben wir innerhalb eines bestimmten Radius immer zusammen und keiner muss alleine laufen bzw. geht „verloren“.Nach dem Warm-up geht es auch schon direkt auf die Laufstrecke. Erhaltet Tipps und Korrekturen für ein physiologisches Laufen und verbessert eure Ausdauer.

Ziel sind diverse Volksläufe (i.d.R. 4 pro Jahr) an denen wir als Gruppe teilnehmen (es besteht keine Teilnahmepflicht!).

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So
KurstypErläuterung
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen
Online Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind und Mama ein Schippchen drauf legen will! Intensiv-Programm als Online-Kurs konzipiert mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Online Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm als Online-Kurs für Mamas in spe konzipiert. Für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Laufgruppen & TrainingWer noch mehr Cardio-Training will, (wieder) mit dem Laufen starten möchte oder sich das Ziel gesetzt hat, beim nächsten Laufevent endlich mal die 5 oder 10 km in Angriff zu nehmen, ist bei den LAUFMAMALAUF-Laufgruppen genau richtig. Weitere Informationen

Aktuelles zu Kursen in Sankt Augustin und Siegburg

Liebe (werdende) Mama,

leider ist es uns aufgrund der aktuellen Coronasituation nicht möglich, in den Parks von Sankt Augustin und Siegburg zu trainieren.

Daher bieten wir Dir die üblichen Kurse „Kind & KiWa“ sowie „Mama macht mehr“ zu den gewohnten Trainingszeiten im Online-Format an.

Zudem wird ab dem 28.04.2021 einen Ganz-schön-schwanger Kurs (Online) angeboten.

Melde dich einfach hier zur kostenlosen Probestunde an und wir starten gemeinsam durch.

Wir freuen uns auf dich!

 

PS: Aktuelle Informationen zu den Kursstandorten findest Du immer auf der Willkommenseite von LAUFMAMALAUF Siegburg/Sankt Augustin