Aktuelles zu Kursen in Sankt Augustin und Siegburg

Liebe (werdende) Mama,

wir freuen uns, gemeinsam mit DIR und deinem Kind ab März 2021 in Siegburg und Sankt Augustin zu trainieren.

Bedingt durch die aktuelle Coronasituation finden die Kurse zunächst online statt. Sobald es uns wieder erlaubt ist, treffen wir uns zum Outdoor-Training in den Parks.

Melde dich einfach hier zur kostenlosen Probestunde an und wir starten gemeinsam durch.

Wir freuen uns auf dich!

Kurse Sankt Augustin und Siegburg

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

Mo
Di
09:30 - 10:30 Uhr
Online-Kurs

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs

Standort: Online-Kurs. Uhrzeit: Dienstag, 09:30 - 10:30

Wir starten motiviert ins neue Jahr!!!

Auch wenn wir uns aufgrund der aktuellen Situation nicht persönlich treffen können freue ich mich auf ein gemeinsames Online-Schwitzen mit euch und euren Kids.

 

 

Melde dich gleich an für einen Kurs in Sankt Augustin und Siegburg.
18:00 - 19:00 Uhr
Online-Kurs

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs

Standort: Online-Kurs. Uhrzeit: Dienstag, 18:00 - 19:00

Wir starten motiviert ins neue Jahr!!!

Auch wenn wir uns aufgrund der aktuellen Situation nicht persönlich treffen können freue ich mich auf ein gemeinsames Online-Schwitzen mit euch.

Melde dich gleich an für einen Kurs in Sankt Augustin und Siegburg.
Mi
Do
09:30 - 10:30 Uhr
Online-Kurs

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs

Standort: Online-Kurs. Uhrzeit: Donnerstag, 09:30 - 10:30

Wir starten motiviert ins neue Jahr!!!

Auch wenn wir uns aufgrund der aktuellen Situation nicht persönlich treffen können freue ich mich auf ein gemeinsames Online-Schwitzen mit euch und euren Kids.

 

Melde dich gleich an für einen Kurs in Sankt Augustin und Siegburg.
18:00 - 19:00 Uhr
Online-Kurs

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs

Standort: Online-Kurs. Uhrzeit: Donnerstag, 18:00 - 19:00

Wir starten motiviert ins neue Jahr!!!

Auch wenn wir uns aufgrund der aktuellen Situation nicht persönlich treffen können freue ich mich auf ein gemeinsames Online-Schwitzen mit euch.

 

Melde dich gleich an für einen Kurs in Sankt Augustin und Siegburg.
FR
Sa
10:00 - 11:00 Uhr
Park & Ride Parkplatz Hangelar Ost

'Laufgruppen & Training'-Kurs

Standort: Park & Ride Parkplatz Hangelar Ost. Uhrzeit: Samstag, 10:00 - 11:00

Preisliste Hannover Region LaufgruppeKOSTENLOSER Lauftreff für alle Laufmama’s von LAUFMAMALAUF Siegburg/Sankt Augustin

Wir trainieren auf einer Distanz von 2,5 – 7 km. Da wir Runden (maximal 3), bleiben wir innerhalb eines bestimmten Radius immer zusammen und keiner muss alleine laufen bzw. geht „verloren“.Nach dem Warm-up geht es auch schon direkt auf die Laufstrecke. Erhaltet Tipps und Korrekturen für ein physiologisches Laufen und verbessert eure Ausdauer.

Ziel sind diverse Volksläufe (i.d.R. 4 pro Jahr) an denen wir als Gruppe teilnehmen (es besteht keine Teilnahmepflicht!).

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So
KurstypErläuterung
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen
Online Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind und Mama ein Schippchen drauf legen will! Intensiv-Programm als Online-Kurs konzipiert mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Laufgruppen & TrainingWer noch mehr Cardio-Training will, (wieder) mit dem Laufen starten möchte oder sich das Ziel gesetzt hat, beim nächsten Laufevent endlich mal die 5 oder 10 km in Angriff zu nehmen, ist bei den LAUFMAMALAUF-Laufgruppen genau richtig. Weitere Informationen