Kurse Siegen

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
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Mo
Di
9:30 - 10:30 Uhr
Erlebniswald Historischer Tiergarten

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Erlebniswald Historischer Tiergarten. Uhrzeit: Dienstag, 9:30 - 10:30

 

 

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09:30 - 10:30 Uhr
Erlebniswald Historischer Tiergarten

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs

Standort: Erlebniswald Historischer Tiergarten. Uhrzeit: Dienstag, 09:30 - 10:30
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18:30 - 19:30 Uhr
Erlebniswald Historischer Tiergarten

'Mama-macht-mehr'-Kurs

Standort: Erlebniswald Historischer Tiergarten. Uhrzeit: Dienstag, 18:30 - 19:30

 

Der nächste Kurs startet am 05.09.2017. Jetzt anmelden!

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Mi
14:00 - 15:00 Uhr
Numbachstraße / Klinik Stähler

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Numbachstraße / Klinik Stähler. Uhrzeit: Mittwoch, 14:00 - 15:00

 

Dieser Nachmittagskurs ist noch in Planung.

Wenn du mittwochs zu einer anderen Zeit (früher oder später) trainieren möchtest, melde dich bei mir!

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Do
18:15 - 19:15 Uhr
Schlosspark am oberen Schloss

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs

Standort: Schlosspark am oberen Schloss. Uhrzeit: Donnerstag, 18:15 - 19:15

 

Für alle werdenden Mamas ab der 13. Schwangerschaftswoche

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FR
9:30 - 10:30 Uhr
Schlosspark am oberen Schloss

'Mit Kind & KiWa'-Kurs

Standort: Schlosspark am oberen Schloss. Uhrzeit: Freitag, 9:30 - 10:30
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Sa
So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen