Aktuelle Artikel

MONATS-AKTION: #createchange

Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünscht für diese Welt! Mahatma Gandhi #createchange! Veränderung braucht Mut, Veränderung braucht Kraft, aber Veränderung setzt auch…

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GEWINNSPIEL: Gewinne drei LAUFMAMALAUF-Kursstunden!

Willkommen im „neuen“ pinken Universum! Wir sind mega glücklich und stolz über den Relaunch unserer LAUFMAMALAUF-Webseite! Ihr würdet nicht glauben, wie lange wir daraufhingearbeitet haben….

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PINK POWER PORTRÄT: Lea-Theres in Berlin-Tiergarten-Kreuzberg

Ich heiße Lea-Theres und bin LAUFMAMALAUF-Partnerin in Berlin-Tiergarten-Kreuzberg. Ich habe zwei Kinder, Emilia und Nino.   „LAUFMAMAs sind Powerfrauen und Supermuttis!“   Wie bist Du LAUFMAMALAUF-Partnerin…

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MONATS-AKTION: Core-Training & Beckenboden-Fitness

Beckenboden, das „unbekannte Wesen“ Oftmals nehmen wir diesen Körperteil erst rund um Schwangerschaft und Geburt so richtig zur Kenntnis. Wie wichtig der Beckeboden ist, wofür er…

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Ist Work-Life-Balance für Mütter totaler Quatsch?

Laut der repräsentativen forsa-Studie im Auftrag von ELTERN sind für 67% der Mütter „Eile, Hetze und Zeitdruck“ ganz normaler Alltag. Nach Work-Life-Balance hört sich dieses…

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Jane Fondas Erbe: 80er Jahre Fitness erlebt ein Revival

Farbige Leggins, Stulpen, Stirn- und Schweißbänder sowie eng anliegene Aerobic-Bodies mit hohem Beinausschnitt: Das waren modisch gesehen 80er Jahre Fitness. Sportlich unterwegs mit klassischen Aerobic-Schritten…

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LAUFMAMALAUF Bikini Bootcamp auf Sardinien: Einmal alltagsfrei und zurück

Wenn man Mamas fragt, wie sie sich eine Wellness-Auszeit vorstellen, dann sind es oft die ganz einfachen Dinge: ausschlafen, in Ruhe ein Buch lesen, einen…

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Sport im Winter: Heiße Tipps in Sachen „Frostschutz“

Kälte macht krank? Diese Ausrede war gestern! Winterurlaub, Skifahr-Saison und natürlich LAUFMAMALAUF-Kurse im winterlichen Park: Hier geht es darum, wie Du auch bei Minusgraden fit…

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Perfekte Zucchini Pasta zaubern mit dem „Spiralizer“

Eine Revolution rollt durch unsere Küchen: Spätestens seitdem die Hemsley-Sisters mit ihrem Kochbuch „The Art of Eating Well“ die Charts und die Herzen erstürmt haben,…

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Das LAUFMAMALAUF Fitness-ABC: Home-Training auf dem Teppich

Na, auch mit vielen guten Vorsätzen in das neue Jahr gestartet? Und jetzt hat sich  doch leider schon wieder der innere Schweinehund breit gemacht? Da helfen…

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