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Team Heilbronn-Region

Abnehmen nach der Schwangerschaft? Wieder fit werden? Am nächsten Firmenlauf teilnehmen? Rückenschmerzen loswerden? Was immer dein Ziel ist: Wir freuen uns, dich dabei zu unterstützen! Bei LAUFMAMALAUF ist jede Mama herzlich Willkommen – egal mit welchem Fitnesslevel. Unsere Kurse helfen dir, während der Schwangerschaft fit zu bleiben und danach schnell wieder zu deiner „alten Form“ zurück zu kommen. Nach den Kursen mit Kind gibt es intensives Training im Abendkurs ohne Kind. Egal in welcher Phase du dich gerade befindest – hier findest du bestimmt den richtigen Kurs um endlich fit zu werden.

Neben Kinderwagenkursen bieten wir auch Indoor-Kurse über das Haus der Familie. Alle Termine sind hier zu finden.

Sport während der Schwangerschaft
Abnehmen nach der Schwangerschaft im Kinderwagenkurs

Aktuell besteht unser Team aus Leonie und Aline. Wir freuen uns darauf, dir dabei zu helfen, deine Ziele zu erreichen. Als Mamas wissen wir wie schwierig es sein kann, nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Aber wir haben alle mal angefangen! Also komm vorbei und lass dich von uns motivieren, endlich fit zu werden. Wir haben immer eine helfende Hand zum Tragen, Kinderwagen schaukeln und Schnulli wiedergeben und geben unser Bestes, damit du dich ganz aufs Training konzentrieren kannst.Wir haben verschiedene Schulungen absolviert (z. B. im Bereich Sport mit Trage) und unterstützen dich auch hier beim richtigen Handhaben deiner Babytrage. Als Fitnesstrainerinnen beraten wir dich auch gerne wenn es um deine „Problemzonen“ geht und zeigen dir Übungen, wie du das Training zu Hause forsetzen kannst.

Unsere Devise: Von Mamas, für Mamas! Wir kennen die verschiedenen Probleme, die es nach einer Schwangerschaft geben kann, aus eigener Erfahrung. Abnehmen nach der Schwangerschaft war auch für uns ein Thema. Ja, die ersten Kniebeugen taten am nächsten Tag weh. Liegestützen? Super anstrengend! Aber du wirst überrascht sein, wie schnell du Erfolge siehst. Deswegen wollen wir dich bestärken: Egal wie du dich heute fühlst, du kannst anfangen! Starte mit kleinen Schritten und freu dich auf die Erfolge, die bald sichtbar sein werden.

 

  • Leonie

    Leonie ist Fitnesstrainerin (B-Lizenz) und begann nach ihrer Schwangerschaft als Teilnehmerin bei LAUFMAMALAUF. Seit April 2016 trainiert sie die Heilbronner Mamas. Sie ist Trainerin für Postpartales Gesundheits- und Fitnesstraining und hat verschiedene Weiterbildungen im Bereich Pilates, Core Stability und Mama-Baby-Workout mit Tragehilfe.

    Sie kommt ursprünglich aus Freiburg, wo sie in ihrer Jugend leidenschaftlich getanzt hat (Standard, Rock’n’Roll und HipHop) und die Nähe zum Schwarzwald genossen hat, um Ski und Snowboard zu fahren. Zur Ausbildung kam sie nach Stuttgart – und blieb der Liebe wegen. In Heilbronn hat sie Betriebswirtschaft und Unternehmensführung studiert. Seit 2014 ist sie Mama von Levi und freut sich aktuell auf ihr zweites Baby. Im Urlaub sieht man sie mit Mann und Kind in den Bergen – im Sommer zum Wandern und im Winter beim Ski fahren.

    Jetzt freut sie sich, die Mamas in den Heilbronner Parks wieder fit zu machen.

  • Aline Carretero

    Aline hat ebenfalls als Teilnehmerin bei LAUFMAMALAUF begonnen und war so begeistert, dass sie ihre Leidenschaft zum Beruf machen wollte. Im April 2018 startet sie als Trainerin bei LAUFMAMALAUF Heilbronn.

    Sie ist Fitness-Trainerin (B-Lizenz) und hat verschiedene Weiterbildungen im Bereich Prä- und Postnatales Fitness-Training absolviert.

    Vor ihrer Schwangerschaft war Aline leitende Hausdame in einem Hotel. Ihre Freizeit verbringt sie gerne beim spazieren oder wandern im Wald und den Urlaub natürlich am Liebsten bei ihrer Familie in Spanien. Sie wohnt gemeinsam mit ihrem Sohn Samuel, der sie auch bei den Kursen begleitet, und ihrem Mann in Gemmrigheim.