Team Erding

Herzlich Willkommen bei LAUFMAMALAUF in Erding!

Liebe (werdende) Mama in Erding.
Susanne ist LAUFMAMALAUF Partnerin in Erding und Umgebung und macht zusammen mit Trainerin Barbara (werdende) Mütter fit. Sie sind ausgebildete Fitnesstrainerin, Functionaltrainerin, Yogatrainerin und Physiotherapeutin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen. Und natürlich haben wir alle eine Weiterbildung im Bereich prä- und/oder postpartaler GroupFitness. Sie sind selbst MAMA – und wissen, wovon sie reden! Sie unterstützen Dich dabei, während der Schwangerschaft fit zu bleiben bzw. nach der Geburt wieder fit zu werden.

Wir freuen uns sehr, Dich und Dein Kind vielleicht bald in einem unserer Kurse zu begrüßen. Wir machen Dich fit und stark für einen bewegten Mama-Alltag. Mit den richtigen Übungen im Gepäck, Spaß, Freude und Austausch mit anderen Mamas an der frischen Luft, kommt nicht nur Dein Kind auf seine Kosten!

  • Regionalpartnerin Susanne

    Ich bin Susanne, seit September 2017 LAUFMAMALAUF Trainerin und seit Februar 2018 Regionalpartnerin für Erding und Markt Schwaben. Als leidenschaftliche pre- und postnatale Fitness- und Gesundheitstrainerin, Functionalgrouptrainerin, liebe ich die Workouts an der frischen Luft, da meinen Trainingsideen dort keine Grenzen gesetzt sind. Es ist so spannend, mit den gegebenen Möglichkeiten sowie Wetterbedingungen, funktionales Training im Park zu (er)leben.  Neben dem klassischen Kinderwagenkurs und dem intensiveren Mama-macht-mehr Kursen, die outdoor stattfinden, arbeitete ich stark mit den Hebammen zusammen und freue mich, sie im postpartalen Trainingsbereich zu unterstützen. Als zertifizierte Beckenbodentrainerin gebe ich Müttern wieder neue Impulse, Hilfestellungen, Tipps und Übungen um ihre Körpermitte wieder stabil, und funktionell zu bekommen. Seit Januar 2019 leite ich Rückbildungskurse und betreue die Frauen in den ersten Babyjahren auch im Einzeltraining, zB. als zusätzliche Rückbildungsbegleitung und / oder im Wochenbett. Mein Schwerpunkt ist, Frauen mit einer Rektusdiastase bzw. Bauchwanddysfunktion zu helfen, dass sie mit den richtigen Übungen wieder zurück in ihre körperliche Grundfitness gelangen.

    Ich selbst bin glückliche, zweifache Mama von zwei wundervollen Mädchen (*2013 und *2016) und möchte viele weitere Frauen in der Gruppe zum Training „mitreißen“ und motivieren.

    Mit meiner Familie bin ich gerne und viel draußen unterwegs. Beim Wandern, Laufen und Skifahren genießen wir zusammen die Natur. Dabei verbinden wir unsere sportliche Leidenschaft mit Familienzeit und schaffen den Grundstein für Gesundheit und Wohlbefinden.

    Genauso liegt mir das bei meinen Mama´s am Herzen. Mein Motto lautet: „Die frische Energie, bekommst du draußen, um Kraft für den Mama-Alltag zu tanken!“

  • Trainerin Barbara

    Mein Name ist Barbara, ich bin Mutter zweier wunderbarer Mädchen (*2016 und *2018).

    Bewegung und Sport spielten schon immer eine große Rolle in meinem Leben. Diese Leidenschaft begann als Kleinkind beim Turnen und verfestigte sich vor allem beim Trampolinspringen, was ich nach meiner aktiven Karriere  als Trainerin weiterhin ausübe. Außerdem powere ich mich am liebsten an der Kletterwand oder beim Outdoor-Sport aus und entspanne gerne beim Yoga.

    Meine Neugier und Begeisterung für den Körper und Bewegung, ließ mich Physiotherapeutin werden. Dabei unterstütze ich bei Menschen, ihre körperliche Fitness, Mobilität und muskuläre Balance wieder zu erlangen, zu erhalten bzw. auszubauen.

    Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich mit bei LAUFMAMALAUF als Teilnehmerin begonnen und war total begeistert. Man fühlt sich als Mama oft müde, ausgelaugt und unattraktiv. Der Rücken schmerzt und man kann sich gar nicht vorstellen jemals wieder fit zu werden. Aber: der Sport an der frischen Luft hat mir unglaublich viel Energie zurück gegeben. Das Outdoortraining kräftigt nicht nur den Core-Bereich und den Beckenboden, sondern auch Arme und Beine. Mein Körper hat so wieder eine gesunde Basis zurückerlangt, um kraftvoll den Alltag mit Kindern zu meistern. Vor allem aber macht es einfach Spaß mit anderen Frauen, die in derselben Situation sind, gemeinsam Sport zu treiben und sich austauschen zu können.

    Ich freue mich darauf viele tolle Frauen kennenzulernen, und sie dabei zu unterstützen, sich wieder fit, attraktiv und ausgeglichen zu fühlen. Als Physiotherapeutin gebe ich wertvolle Tipps für den Alltag und helfe mit zielgerichteten Übungen und Anleitungen kleinere oder größere Blockaden zu lösen.

  • Wir suchen dich...

    Für das Team Erding suchen wir Unterstützung.

    Falls du Lust hast mit uns die Mamas in Erding fit zu halten, bist Fitnesstrainerin oder möchtest eine werden? Quereinsteiger sind herzlich willkommen! Ich freu mich auf dich..

    Bist du ggf. schon Fitnesstrainer(in), Physiotherapeut oder Grouptrainer? Suchst du in der Elternzeit eine tolle und bewegte Abwechslung an der frischen Luft? Dann freue ich mich auf deine E-Mail.

    Dein LML-Erding-Team