Team Bremen

Sport während der Schwangerschaft und nach der Entbindung in Bremen

Liebe (werdende) Mama in Bremen,
Birte ist LAUFMAMALAUF Partnerin in Bremen und macht zusammen mit freiberuflichen Trainerinnen (werdende) Mütter fit. Alle sind ausgebildeten Sportlehrerinnen, Physiotherapeutinnen, Fitnesstrainerinnen oder Yoga- und Pilateslehrerinnen mit zahlreichen Zusatzqualifikationen. Und natürlich haben alle eine Weiterbildung im Bereich prä- und/oder postpartaler GroupFitness.

Und alle freiberuflichen Trainerinnen sind selbst MAMA – und wissen, wovon sie reden! Sie unterstützen Dich dabei, während der Schwangerschaft fit zu bleiben bzw. nach der Geburt wieder fit zu werden.

  • Birte

    Birte ist Leiterin der Hebammenpraxis „Der Kullerbauch“ in Borgfeld, LAUFMAMALAUF-Partnerin in der Region Bremen, Trainerin mit A-Lizenz, hat eine Weiterbildung  im Bereich prä- und/oder postpartaler GroupFitness und ist Pilatestrainerin.

    Zusammen mit meinen LML-Trainerinnen, möchten wir auch Dir den Spaß an Group Outdoor Training vermitteln.

    Birte ist in Oberneuland, im Knoops Park, ab Januar dienstags in Borgfeld in den „KiWa“ Kursen unterwegs. Zudem leitet sie die „Ganz schön schwanger“ Kurse und die „Mama macht mehr“ Kurse.

  • Lena

    Lena ist nach der Geburt ihrer Tochter (2015) als Teilnehmerin in den Kinderwagen-Kursen zu Laufmamalauf gestoßen. Lena motiviert die Mamas in der Neustadt.

    Sie fand es schade, dass sie nach dem Ende der Elternzeit nicht mehr weiter dabei bleiben konnte und machte deshalb die Ausbildung zur Laufmamalauf-Trainerin. Momentan ist sie in Babypause. Lena ist Ergotherapeutin B.sc. und hat bereits in der Vergangenheit Fitness-Kurse gegeben.

  • Doro

    Doro ist seit Sommer 2019 Mama und leitet am Montag und Mittwoch die Kinderwagen-Kurse im Bürgerpark. Für die Diplom Sportökonomin mit Fitness B-Lizenz und Yoga-Lehrer-Ausbildung ist LAUFMAMALAUF die optimale Möglichkeit auch nach der Geburt ihres Sohnes weiterhin Sportkurse anzuleiten.

    Ihre Begeisterung für Sport möchte sie mit euch teilen und euch motivieren eure persönlichen Ziele zu erreichen.

     

  • Laura

    Laura hat nach der Geburt ihrer Tochter (3) ihre berufliche Laufbahn komplett umgestaltet. Nach der Elternzeit machte sie eine Umschulung zur Erzieherin, ihre Fitnesstrainer B-Lizenz und noch eine 1-jährige Yogalehrer Ausbildung.

    Laura hilft uns momentan vertretungsweise in den Kinderwagen Kursen aus.

  • Jütte ist Hebamme und Krankenschwester und arbeitet im Kreißsaal und freiberuflich als Hebamme. Seit 2010 leitet die zertifizierte Beckenboden- und Pränataltrainerin Rückbildungskurse und Sportkurse für Schwangere.
    Als Mutter von drei Kindern weiß sie, wie gut es tut, sich mit anderen Müttern draußen zu treffen, oft spürte sie den Wunsch, sich dabei sportlich zu betätigen.
    Das ist ihre Leidenschaft und die Langstreckenläuferin freut sich über die Möglichkeit, Sport und den Mutteralltag unkompliziert kombinieren zu können.
    Und da „Alles besser als Nichts ist“ muss kein Marathontraining absolviert werden, oft reichen kleine beckenbodenschonende Übungen, um sich fitter und lebendig zu fühlen.
    LAUF MAMA LAUF war genau das, was sie in ihren Schwangerschaften brauchte, um in einer Gruppe Gleichgesinnter aktiv zu bleiben.
    „Raus zu kommen, sich auch körperlich zu fordern und danach zufrieden und entspannter zu sein, dieses Gefühl möchte ich gerne mit Spaß und Empathie vermitteln!“
    Jütte lebt mit ihrer Familie in Lilienthal – vielleicht habt ihr sie schon mal an der ein oder anderen Parkbank sporteln gesehen 😉