For #FrostyFitness Freaks – Winterworkout outdoor? Ja bitte!

Das kann doch eine LAUFMAMA nicht erschrecken! Kalt, Schnee oder auch mal etwas nebelig … die Winterzeit hat viele Wetterfacetten. Wie gut, dass es in Sachen Fitness-Training an der frischen Luft immer eine geeignete Variante gibt. Wenn der Boden als Übungsfläche ausfällt, gibt’s für #FrostyFitness Freaks wunderbare Übungen im Stehen. Im Februar heisst es „Outdoor-Aktivität“ zeigen und nicht festfrieren!

Tschüssi Schweinehund

Spaß haben an der Bewegung draußen. Wenn die Sonne scheint und Schnee liegt ist das im Winter gar nicht schwer, aber wenn es grau und matschig ist, dann heisst es Schweinehund in Schach halten. Um das zu erleichtern und Euch eine Idee zu geben, was alles möglich ist, selbst wenn das Wetter keine Traumbedingungen liefert, starten wir im Februar die Aktion #FrostyFitness.

#FrostyFitness-Video an und los geht’s!

Um Euch auch bei Mistwetter im Februar so richtig schön fit zu halten, haben wir ein knackiges Programm zusammengestellt, das wunderbar stehend absolviert werden kann. Wöchentlich kann die Intensität durch Steigerung der Wiederholungen erhöht werden. Schaut Euch einfach unser Fitness-Video auf YouTube an und macht mit!

Zusammen ist man weniger allein

Übrigens: Auch in unseren Kursen steht der Februar im Zeichen von #FrostyFitness! Volle Motivation für maximale Fitness auch bei ungemütlichem Wetter. Wer also keine Lust hat allein zu trainieren, der ist herzlich Willkommen in unserem Outdoor-Fitness-Studio! Die Probestunde ist kostenlos.

Helft auch Anderen Ihren Schweinehund in die Flucht zu schlagen und postet im Februar Fotos von Euren Outdoor-Aktivitäten mit den Hashtags #FrostyFitness #laufmamalauf auf Instagram und Facebook. Erlaubt ist einfach alles, was in der kalten Jahreszeit Lust auf Bewegung an der frischen Luft macht. Skifahren, Schlitten fahren, Eislaufen, Schneeengel machen, Laufen, im Regen tanzen und und und.

Wer noch größere Fitness-Pläne auf seinem Vision Board für dieses Jahr vermerkt hat, wie zum Beispiel die Teilnahme am Muddy Angel Run 2018,  für den ist das #FrostyFitness – Workout ein perfekter Start in die Vorbereitung darauf. Mit #FrostyFitness steigt Ihr richtig ein ins #muddyangelworkout und seid #fit4muddyangel.

 

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