Caro liebt es seit vielen Jahren Sport und Menschen zusammen zu bringen. Ihre Passion ist es mit viel Spaß und großartigen Übungen ihre Teilnehmer mit Glückshormonen, die während und nach dem Sport entstehen, zu überschütten.

Sie ist seit Sommer 2017 Mutter der kleinen wilden Leila. Mit ihr ist sie viel an der frischen Luft, ob sportlich oder auf dem Spielplatz und egal ob im Sommer oder im Winter.

Seit vielen Jahren besitzt sie die Gruppentrainer-B-Lizenz und trainiert Menschen Indoor als auch Outdoor mit viel Begeisterung und Lebensfreude in den unterschiedlichsten Sportarten. Ihr Lebensmotto ist: “Life is too short not to be happy!”

Wenn Caro und ihr Mann viel Zeit haben, dann sind sie die Ersten, die sich den Surfforecast anschauen, um zu sehen, wo es in Europa oder auf der Welt die besten Wellen zum Wellenreiten gibt und fahren dorthin. Mit der kleinen Leila wollen sie damit auch schnellstmöglich wieder einsteigen. 😊

LAUFMAMALAUF lässt das Herz von Caro seit November 2018 höherschlagen. Sie hat die Ausbildung zur prä- und postpartalen Trainerin erfolgreich bestanden und übernimmt zusätzlich die Standortleitung in Wiesbaden. Caro freut sich gemeinsam mit ihrem Trainer-Team die Mamas und alle anderen Frauen und Männer, die Lust haben an der frischen Luft zu trainieren, von Wiesbaden mit viel Begeisterung und Lebensfreude wieder fit zu machen. Der Café und der Austausch unter den Mamas danach darf dabei auf keinen Fall fehlen und gehört für sie zu einer tollen Trainingsstunde von LAUFMAMALAUF unbedingt dazu.

Caro freut sich schon sehr auf Euch!

Heike ist in der Trainerinnenwelt schon seit 1997 zu finden. Angefangen mit der Ausbildung zum Aerobic- und Fitnessinstructor kam 2005 eine spezielle Yogaausbildung dazu bei der Vinyasa Power Yoga Akademie Deutschland, um noch mehr ihr Faible für Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung zu vertiefen.

Das Unterrichten in mehreren Fitnessstudios von Aerobic bis Yoga war der ideale Nebenjob während ihres Studiums und später auch im Berufsleben.

Mit Schwangerschaft und Geburt ihres Sohnes Paul im November 2012 musste sie eine kleine Pause einlegen, doch schon in der Schwangerschaft stolperte sie über LAUFMAMALAUF in einer Eltern-Zeitschrift und fand es eine gute Idee das Verbinden von Sport, Unterrichten und Kind. Im Sommer 2013 lernte sie es dann als begeisterte Laufmama selbst kennen und lieben. Sie findet, es ist wie bei einem Überraschungs-Ei: „man bekommt drei Dinge auf einmal – 1. persönliche Fitness, 2. frische Luft für Kind und Mama und 3. nette Kontakte und Erfahrungen zu/von anderen Mamas!!!

Privat versucht sie täglich den herrlich-goldigen Grimassen ihres Sohnes Paul zwecks Erziehungsmaßnahmen zu widerstehen, der ihr mit seiner langsamen Entwicklung dank seines Down-Syndroms den Blick öffnet für eine andere Dimension von Zeit und Wichtigkeit. „Die Normalität bleibt im Verstand – das Besondere wächst im Herzen“.

Mittlerweile ist Heike auch Mutter einer Tochter. Svea kam im September 2015 zur Welt und macht die kleine Familie komplett.

Alex hat schon immer gerne Sport gemacht. 2012 begann sie ihr Studium im ViTAFIT Walluf und absolvierte 2016 ihren Bachelor of Arts im Fitnesstraining. Seitdem ist sie im ViTAFIT tätig und bietet neben der Organisation vor Ort auch vielfältige Kurse an. Sei es Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining, Functional Training, Workout oder auch Entspannungskurse.

2022 bekam Alex ihre Tochter und wechselte damit die Seite. Mit viel Freude ist sie seitdem regelmäßig Teilnehmerin der Vormittags Mama-Fitness Kurse.

Alex macht unserer LAUFMAMAs mit ihrem tollen Faszien-Training immer Mittwochs nachmittags sowie ihrem Kinderwagenkurs in Wiesbaden-Nordenstadt Dienstags vormittags fit und glücklich.

Unsere liebenswerte Yogalehrerin Doreen ist 2014 über ein Fitnessstudio auf Yoga aufmerksam geworden und war direkt so begeistert, dass sie noch im selben Jahr eine 200 Stunden Ausbildung absolvierte. Vom Yogafieber gepackt, folgte noch eine 500 Stunden Ausbildung im Anschluss, in welcher sie sich auch als prä- und postpartale Yogalehrerin weiterbilden lies.

Seit den Geburten ihrer 3 Töchter 2016, 2019, 2021 hat sie ihre Kenntnisse über Yoga in der Schwangerschaft und Yoga als Rückbildung noch weiter vertiefen können. Dieses Wissen gibt sie gerne – mit einer guten Portion Humor- in ihren Stunden weiter und ist darauf bedacht, dass Übungen an den jeweiligen Körper angepasst werden können.

Dabei achtet sie darauf, dass das Praktizieren auf der Matte eine gesunde Mischung aus körperlichen Übungen, Atmung und Meditation ist.

2022 hat sie zusätzlich die Ausbildungen zur Prä- und Postpartalen Trainerin abgeschlossen und man sieht sie als liebevolle Vertretungstrainerin nun auch in den Kinderwagen- und Schwangerenkursen.

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muß ihn erfahren.“ B.K.S. Iyengar

Jasmin ist im August 2022 Mama einer kleinen quirligen Tochter geworden, die viel Power hat und die Welt erobern möchte.

Als Ernährungswissenschaftlerin mit dem Abschluss Bachelor of Science hat sie ihr Studium an der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität in Bonn absolviert. Zurzeit arbeitet sie als Ernährungsberaterin in einer Reha-Klinik. Sie unterstützt ihre Klienten rund ums Thema gesunde nährstoffreiche Ernährung, gibt Tipps, klärt Trends auf und entlarvt Lebensmittelmythen. Zusätzlich hat sie ihre private Sport-Leidenschaft ausgebaut und ist mit einer B-Lizenz als Fitness- und Gesundheitstrainerin in verschiedenen Studios, Clubs und Bädern tätig. Zu ihren Schwerpunkten zählen deepWork®, Aqua-Gymnastik, Spinning, Pilates und TRX.

Aufgrund der gesundheitsbewussteren Lebensweise rückt das Zusammenspiel von Umwelt, Psyche, Wahrnehmung und biochemischen Vorgehen im Körper in unserer Gesellschaft immer mehr in den Vordergrund, sodass sie sich – zusätzlich zur Wissenschaft – auch der Naturkunde widmet. Die Bereiche Phytotherapie (Pflanzenheilkunde), Darmgesundheit, medizinisches Tapen, Schüssler-Salze, Bachblüten und Akupunktur gehören zu ihrem ganzheitlichen Konzept.

Bei LAUFMAMALAUF ist Jasmin seit Anfang 2023 erst als Teilnehmerin mit Tochter Marie und dann als Trainerin ein Teil und gibt unseren tollen Outdoor Pilates-Kurs sowie als Vertretung die Mama-Fitnesskurse.

„Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden“

Jessi ist seit 2010 Physiotherapeutin und spezialisiert auf die Themen Beckenboden und Rectus Diastase, in denen sie sich auch stetig weiterbildet.

Sie hat als Dozentin für den Fachbereich Gynäkologie in der Physiotherapie gearbeitet und hegt seit 13 Jahren eine intensive Liebe zum Pilates.

Auch in der Arbeit als Physiotherapeutin bereiten ihr seit 2012 Kurse für Rehasport, später auch Zumba und Pilates, die größte Freude.

Seit 2020 trainiert sie bei LAUFMAMALAUF erst als Schwangere dann mit einem kleinen Energiebündel im Schlepptau.

Die Kombination von Sport an der frischen Luft und das bei jedem Wetter, hat sie sofort begeistert.

Jessi ist gerne in der Natur und am liebsten in der ganzen Welt unterwegs.

Mit großer Freude wird sie euch das Thema Pilates näher bringen und auch ab und an mal einen Kinderwagenkurs vertreten.

„Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein“

Joseph Pilates

Begeistert für Sport, Bewegung und Yoga in Verbindung mit Natur, frischer Luft gemeinsam mit tollen Menschen ist Kathrin schon immer gewesen.

Mit der Geburt ihres ersten Sohnes in 2017 hat sie LAUFMAMALAUF in Wiesbaden kennengelernt und fand dieses Konzept einfach super. Hier hat sie Freundschaften gefunden, die sie bis heute begleiten.

Kurz nach der Geburt ihres zweiten Sohnes ist Kathrin dann bei LAUFMAMALAUF Wiesbaden als Trainerin eingestiegen. Die passionierte Yoga- und Meditationslehrerin unterrichtet mit viel Liebe und Energie Yoga- sowie Kinderwagen-Kurse.

Privat ist sie mit ihrer fünfköpfigen Patchwork-Family mit ihrem Camper gerne auf Reisen und erkundet die Welt.

Ihr breites, über Jahrzehnte aufgebautes Verständnis für die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele sowie ihr Wissen im Bereich Ernährung und Gesundheit bringt Kathrin in ihren Kursen gerne mit ein.

Sie kümmert sich Mittwochs im Outdoor-Kinderyoga um unsere kleinsten Teilnehmer und vertritt die Mama-Fitness-Kurse.

Janina ist schon immer dem Sport verbunden. Sie spielt schon lange Handball und hat sich durch die Geburt ihres kleinen Sohnes bei LAUFMAMALAUF angemeldet. Es hat ihr so gut gefallen, dass sie nun auch die Trainer-Ausbildung für das prä- und postpartale Training absolviert hat. Sie vertritt die Kinderwagen-, Schwangeren- sowie Bootcamp-Kurse mit viel Spaß und guter Laune 🙂

Stephi ist eine wahre Powerfrau! Sie hat einen kleinen Sohn mit dem sie lange bei LAUFMAMALAUF mit trainiert hat 🙂 Nun hat sie die Fitness-Trainer B-Lizenz sowie die zusätzliche prä- und postpartale Ausbildung absolviert und vertritt die Kinderwagen- und Schwangerenkurse.

Deepa ist Mama von zwei wunderbaren Mädels und seit mehr als 10 Jahren zertifizierte Yogalehrerin für Hatha/Vinyasa, Pränatal und für Kinder (E-RYT 500h)

Sie weiß aus eigener Erfahrung nur zu gut, wie wichtig Achtsamkeit und Entspannung für den Körper und für die Seele ist.

In Ihren Stunden ist sie sehr authentisch und verleitet ihre Yogaschüler zum Nachspüren in den eigenen Körper und sich selbst so anzunehmen wie sie sind! Selbstliebe und die richtige Atemtechnik stehen bei ihr im Fokus anstelle von fancy Yogaposen.

Zudem bildet sie selbst neue Yogalehrer im Bereich Kinderyoga aus und arbeitet an verschiedenen Instituten als Dozentin im Bereich „Stress- und Burnout-Prävention“.

Ihre zweite Leidenschaft, neben Yoga, ist die Lehre von Ayurveda und ihre starke Liebe zum Kochen. Als ausgebildeter Ernährungscoach begleitet sie junge Menschen, Kinder und Familien in ihrem Alltag mit wertvollen Ratschlägen rund um das Thema Ernährung und Stress.

Bei LAUFMAMALAUF ist Deepa seit Anfang 2022 ein Teil und bringt regelmäßig Kinderaugen zum Strahlen. Mit ihren lustigen Yogageschichten animiert sie Kinder zum Mitmachen, Meditieren und zum Entspannen. Ihre Stunden sind voller Kreativität und werden immer mit viel Liebe vorbereitet.

„Draußen sein, Neues entdecken, einfach mal nichts tun!

Sei frech und wild und wunderbar!
(Astrid Lindgren)“

Olga ist schon von klein auf begeistert von Sport und Bewegung aller Art. Seit 2010 hat sie ihr Hobby zum Beruf gemacht und ein duales Studium im Gesundheitsmanagement gemacht. Im Rahmen dessen hat sie diverse Fortbildungen gemacht, darunter den Übungsleiter für orthopädische Rehabilitation, Entspannungs-Trainer und Trainer für Ausdauersport.

Da die Gesundheit zum großen Teil auch von der Arbeit beeinflusst wird, hat sie sich 2013 auf das Betriebliche Gesundheitsmanagement spezialisiert und freut sich jeden Tag darüber, Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen.

Seit 2021 ist sie Mama von einem Sohn und ist dadurch zu LAUFMAMALAUF gekommen. Seit 2023 begeistert sie die Teilnehmer für das Functional Workout am Abend in Biebrich.

Veronica ist schon immer dem Tanzen verfallen. Nach über 10 Jahren als Teilnehmerin hat sie die Zumba-Lizenz abgeschlossen. Nach der Geburt ihrer Tochter im Jahr 2022 und dem Umzug nach Wiesbaden hat sie sich bei LAUFMAMALAUF Wiesbaden angemeldet.

Veronica bietet in der Sommerzeit unsere Special Outdoor Zumba-Kurse an und steckt jeden mit ihrer positiven Energie an. Gute Laune und Schweiß sind in ihren Kursen garantiert.

Jessica ist 3-fache Mama und weiß daher nur zu gut wie sich eine Schwangerschaft und die Zeit danach anfühlt 🙂 Jessica liebt Sport an der frischen Luft und und hat in ihrem Lehramtsstudium unter anderem auch Sport als Fach vertieft. Sie vertritt die Kinderwagen-, Schwangeren- und Bootcamp-Kurse.

Für Micaela ist LAUFMAMALAUF seit dem Umzug von Berlin nach Wiesbaden 2018 zu einem der wichtigsten Bestandteile in ihrem Alltag geworden. Damals trainierte sie bei jeder Gelegenheit fleißig als Mama einer kleinen Tochter in den  Kinderwagenkursen mit. Bis heute ist sie energiegeladen bei den BOOT-CAMP-Kursen als Teilnehmerin dabei.

Schließlich beschloss sie im Frühjahr 2020 Caros Team als Trainerin zu unterstützen und absolvierte ihre Fitness-Trainer B Lizenz und anschließend die Ausbildung zum postpartalen Trainer. Derzeit ist sie Vertretungstrainerin und hält euch in Kinderwagen- und BOOT-CAMP-Kursen fit.

Micaela liebt es schon immer bei jeder Jahreszeit, bei Wind und Wetter draußen zu sein und ist für jede sportliche Aktion zu begeistern – was gibt es also schöneres sich an der frischen Luft,  bei guter Stimmung mit Freunden auszupowern 🙂

Als Hobbyfotografin faszinieren Julia vor allem die kleinsten Menschen auf dieser Welt (sowie die Vorfreude auf sie). Sie selbst hat eine kleine Tochter und weiß wie spannend die Zeit als werdende Mama bzw. als junge Mutter ist und liebt es, solche Momente in Bildern festzuhalten.

Weitere Infos und Kontaktmöglichkeiten unter:

Mail:  julia.laufer@yahoo.com

oder

Web: www.facebook.com/pg/jlpfotografie/about/?ref=page_internal

Das idyllische Weinhaus Falger-Baier liegt im Herzen Rheinhessens, im schönen Gimbsheim. Die Weinauswahl reicht von einem tiefroten Dornfelder, über einen trockenen Riesling und exzellenten Grau-Burgunder bis hin zu Chardonnay und Gewürztraminer. Ein süffiger Prosecco namens „Pricolo“ darf dabei natürlich nicht fehlen.

Weitere Infos und Kontaktmöglichkeiten unter:

Tel: 06249/4565

Mail: weingutfalgerbaier@web.de

Web: www.weinhausfalgerbaier.de

Weitere Infos und Kontaktmöglichkeiten unter:

Tel: 0611/582 962 15

Mail: kontakt@hoffmann-anwaltskanzlei.de

Web: www.hoffmann-anwaltskanzlei.de

LAUFMAMALAUF Wiesbaden ist Partner der Familienapp Hessen.

Weitere Infos und Kontaktmöglichkeiten unter:

Web: www.familienapp.hessen.de

Innere Stärke für dein Kind!

Dein Kind hat Kummer, weil es nicht alleine Einschlafen kann? Oder Angst im Dunkeln hat? Oder Bauchweh wegen der Schule hat? Oder sich nicht gut konzentrieren kann? Oder schnell wütend wird? Oder oder?

Wenn du merkst, dass dein Kind sich selber im Weg steht oder es in der Familie wegen vermeintlicher Kleinigkeiten Sand im Getriebe gibt, dann findest du hier überraschend schnelle Hilfe.

Angela Hess ist Kids + Teens Coach und unterstützt dein Kind, wieder fit für den Alltag zu werden.

Mail: kontakt@angela-hess.de

Web: www.angela-hess.de/