Sport in und nach der Schwangerschaft in Oldenburg-Region

Herzlich Willkommen bei LAUFMAMALAUF!

Du wohnst in und um Oldenburg, Edewecht oder Bad Zwischenahn und suchst für Dich einen passenden Sportkurs in der Schwangerschaft oder nach der Geburt?

Denn Du möchtest:

  • Dich in der Schwangerschaft wohl, fit und energiegeladen fühlen und körperlich aktiv bleiben?
  • nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit und stark werden?
  • zusammen mit Deinem Baby draußen an der frischen Luft trainieren?Sport in und nach der Schwangerschaft in Oldenburg, Edewecht und Bad Zwischenahn
  • die Entwicklung Deines Babys positiv unterstützen?
  • gemeinsam mit anderen tollen Frauen ohne dein Baby trainieren?

Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF in Oldenburg, Edewecht und Bad Zwischenahn genau richtig!

Ab Mai 2021 trainieren wir bei Wind und Wetter im Wildenloh und in Friedrichsfehn! Weitere Standorte in Oldenburg, Edewecht und Bad Zwischenahn sind geplant.
Oder hast du Lust als Trainerin im Team dabei zu sein? Dann melde dich gerne bei mir!

Gerne kannst Du Dich jetzt schon für eine kostenlose Probestunde anmelden.

Effektives Training für den ganzen Körper

Wir bieten Dir ein Training, das Rücksicht auf Dein Fitnesslevel und Deine Ziele nimmt, denn das LAUFMAMALAUF-Kurskonzept ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers in der Schwangerschaft und nach der Geburt zugeschnitten. Auf unserem Programm steht ein Mix aus Koordinationsübungen, Kräftigung, leichten Cardio-Einheiten und Beweglichkeitstraining mit und ohne Kleingeräten. – Und außerdem bleibt während und nach dem Training noch genügend Zeit für Austausch und einen Schnack unter LAUFMAMAs 😉

Finde den passenden Kurs

Training in der Schwangerschaft

Du bist werdende Mama und möchtest auch während der Schwangerschaft körperlich fit bleiben? Das Ganz-schön-schwanger Outdoor-Fitness-Programm ist speziell auf Deine besonderen Bedürfnisse zugeschnitten. Unser Workout-Programm begleitet Dich ab der 13. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch und beinhaltet kleine Cardio-Einheiten, Kräftigungs- und Koordinationsübungen, angepasste Yoga- und Pilates-Übungen sowie Stretching und Entspannung. Dadurch können Schwangerschaftsbeschwerden vermindert, Dein Wohlbefinden gesteigert und die Entwicklung Deines Babys positiv unterstützt werden. Hier geht´s zum Kursplan in der Region Oldenburg.

 

Sport in und nach der Schwangerschaft in Oldenburg, Edewecht und Bad ZwischenahnTraining für Mama mit Kind

Der perfekte Einstieg, um nach der Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden, ist unser LAUFMAMALAUF Kurs mit Kind und Kinderwagen. Unser Outdoor-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse der Mama nach der Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten und bietet Dir ein 60-minütiges Ganzkörpertraining. Mit Cardio-Einheiten, Kräftigung geschwächter Muskeln, Entspannung verspannter Muskelpartien und vor allem mit dem Fokus auf eine beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung. Und das Beste daran: Dein Baby kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit, genieß mit Deinem Baby die frische Luft und lerne andere LAUFMAMAs kennen – ganz ohne Babysitter und schlechtem Gewissen. Hier geht´s zum Kursplan in der Region Oldenburg.

 

Outdoor-Fitness für Frauen

Wenn Dein Kind schon etwas älter ist, egal ob 2 oder 12 Jahre, und Du ein intensives Outdoor-Training suchst, dann bist Du in einem Mama-macht-mehr-Kurs genau richtig! Die Kurse finden abends (meist) ohne die Kinder statt und geben Dir die Möglichkeit, Dich gemeinsam mit anderen Frauen auf Deinem Leistungsniveau richtig auszupowern. Zusammen schwitzen wir in diesem wirkungsvollen Ganzkörpertraining an verschiedenen Stationen: Von High Intensity Intervall Training (HIIT), über Zirkeltraining bis hin zu Pilates-Übungen. Gönn Dir eine Auszeit um für 60 Minuten den Fokus auf Dich zu legen, den Kopf frei zu bekommen und nutze den motivierenden Effekt der LAUFMAMA-Gruppe. Bei uns ist jede Power-Frau willkommen! Hier geht´s zum Kursplan in der Region Oldenburg.

Kontakt

Bist Du neugierig geworden oder hast Du Fragen zu unseren Kursformaten? Dann melde Dich gerne bei mir.
Weitere Informationen zu den Kursen in Oldenburg, Edewecht und Bad Zwischenahn findest Du unter Kurse!

Schreib uns Deine Wünsche

Es gibt in Deinem Park noch keinen passenden Kurs für Dich? Dann schreib mir Deine Wünsche!