Fit nach der Geburt in Berlin-Zehlendorf/Teltow

Herzlich Willkommen bei Laufmamalauf Zehlendorf/Teltow

Fit nach der Geburt, Sport mit Baby

 

Restart der Outdoorkurse!

Endlich können wir langsam zum gewohnten Outdoortraining zurück kehren. Das ist fantastisch!

Bitte beachte unbedingt auf den tagesaktuellen Kursplan, da die Coronabestimmungen sich nach wie vor regelmäßig ändern und wir uns vorerst noch anpassen müssen.

Ich freu mich sehr, auch das Onlinetraining weiterhin anbieten zu können, denn es hat sich als eine tolle Ergänzung zum Outdoortraining herausgestellt.

Das Onlinetraining findet über die Plattform ZOOM statt und es handelt sich hierbei um ein angeleitetes Echtzeittraining, bei dem trotz fehlender persönlicher Begegnung eine individuelle Betreuung möglich ist.

Um Dich zu einer kostenlosen Probestunde für unsere Outdoorkurse anzumelden, nimm´ bitte Kontakt zu mir auf. Ich werde mich innerhalb von vierundzwanzig Stunden mit Dir in Verbindung setzen. Eine Probestunde im Onlinetraining kannst Du über die Onlinebuchungsplattform Eversports buchen. Preise findest Du an dieser Stelle.

Wir freuen uns, Dich bald wieder im Park begrüssen zu dürfen. Bis dahin

viele Grüße

Deine Tine

 

Schön, dass du auf unserer Seite gelandet bist!

 

Die Zeit der Schwangerschaft ist aufregend, die Zeit nach der Geburt des Babys oftmals mit diversen Veränderungen verbunden. Hast auch Du das Bedürfnis, Dich wieder mehr um Dich selbst zu kümmern. Themen wie „fit werden“ oder „sich wieder wohl im eigenen Körper fühlen“ rücken bei vielen Frauen irgendwann wieder in den Vordergrund.

Du findest bei uns drei unterschiedliche Möglichkeiten, dich diesen Themen zu nähern. Wir beraten dich gern!

 

Kinderwagenkurs

Du möchtest nach der Geburt Deines Babys langsam wieder in Deine Kraft kommen, möchtest Kontakte zu anderen Müttern knüpfen, möchtest aber die Betreuung deines Babys nicht abgeben?

Dann könnte unser Kinderwagenkurs   das Richtige für dich sein.

 

 

 

„Mama-macht-mehr“-Kurs

Du bist wieder berufstätig oder möchtest intensiver ohne Kind in einer kleinen Gruppe trainieren?

Dann findest du mit unserem „Mama-macht-mehr“-Abendkurs sicher eine passende Lösung.

 

 

Einzeltraining

  • Du möchtest meine volle Aufmerksamkeit und Flexibilität?
  • Du möchtest nach der Entbindung gezielter und zügiger wieder fit werden?
  • Du möchtest wissen und lernen wie Du Deinen Beckenboden nach der Entbindung nachhaltig und eigenständig trainieren kannst oder
  • Du trainierst einfach nicht gerne in der Gruppe?

Dann sprich´ mich an oder kontaktiere mich.

 

 

 

 

Video-Trainingsplan

Ein ganz besonderes Angebot bietet Dir mein Videotrainingsplan, in dem wir zwar, nicht wie im Einzeltraining, 1:1 miteinander trainieren, ich Dir jedoch genaue Übungsanweisungen per Video übermittle. Du fühlst Dich dadurch sicherer, bist motivierter und erhältst einen individuellen Trainingsplan, der genauestens auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Wenn Du mehr über dieses Angebot erfahren möchtest, dann findest Du alle weiteren Infos auf dieser Seite. Als aktive Laufmama erhältst Du 10% Rabatt!

 

 

 

Probiere dich einfach aus und suche im aktuellen Kursplan nach Kursen, die zu deinen Rhythmus passen.

Solltest du Fragen haben oder denWunschpark nicht dabei ist, dann zögere nicht, uns zu kontaktieren und folge uns gern auf